Smoothie Bowl με φρούτα

Name: Smoothie Bowl με φρούτα
Yield: 2 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 300 ml γάλα; 2 μπανάνες; 7-8 φράουλες ή άλλα κόκκινα φρούτα; 1 κουταλιά της σούπας μέλι; 1 κουταλιά της σούπας κακάο χωρίς ζάχαρη; 5-6 Παγάκια; Φρέσκα φρούτα; Ξηρούς Καρπούς; Δημητριακά; Φυστικοβούτυρο

So @SOphie__

Μια δροσερή και υγιεινή πρόταση για πρωινό, brunch ή απογευματινό γεύμα!

Δες περισσότερα

Smoothie Bowl με φρούτα

So @SOphie__

Μια δροσερή και υγιεινή πρόταση για πρωινό, brunch ή απογευματινό γεύμα!

Υλικά

10 λεπτά

2 μερίδες

300 mlγάλα
2μπανάνες
7-8φράουλες ή άλλα κόκκινα φρούτα
1 κουταλιά της σούπαςμέλι
1 κουταλιά της σούπαςκακάο χωρίς ζάχαρη
5-6Παγάκια
Για το γαρνίρισμα
Φρέσκα φρούτα
Ξηρούς Καρπούς
Δημητριακά
Φυστικοβούτυρο

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λεπτά

1

Κόβουμε τα φρούτα σε κομμάτια. Κρατάμε κάποια κομμάτια στην άκρη για το γαρνίρισμα
2

Αν θέλουμε βάζουμε τα φρούτα στην κατάψυξη 1-2 ώρες πριν φτιάξουμε το smoothie. Θα γίνει ακόμα πιο δροσερό!
3

Βάζουμε στο μπλέντερ όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
4

Σερβίρουμε σε μπόλ και γαρνίρουμε με τα κομμάτια φρούτων που κρατήσαμε. Μπορούμε να προσθέσουμε ξηρούς καρπούς, φυστικοβούτυρο και δημητριακά. Καλή απόλαυση!