Σουδάκια με ελαφριά τονοσαλάτα
΄Ένα πεντανόστιμο ορεκτικό,ελαφρύ και δροσερό που γίνεται ιδιαίτερα εύκολα αν έχετε έτοιμα σουδάκια.Εγώ ξετρύπωσα ένα μάρκετ που έχει,έτσι γλύτωσα αρκετό χρόνο.
Σε διαφορετική περίπτωση,η συνταγή του Μαμαλάκη για μένα είναι η πιο πετυχημένη και δεν ξαναρισκάρω κάποια άλλη-εκτός κι αν είναι αγοραστά
Μπορείτε επίσης να τα έχετε σε σακούλες polybag στην κατάψυξη για να τα χρησιμοποιήσετε όποτε τα χρειάζεστε.
Δυστυχώς,διέγραψα κατά λάθος τις φωτογραφίες από τη διαδικασία αλλά δεν είναι και απαραίτητες καθώς είναι πολλή εύκολη εκτέλεση.
Σουδάκια με ελαφριά τονοσαλάτα
΄Ένα πεντανόστιμο ορεκτικό,ελαφρύ και δροσερό που γίνεται ιδιαίτερα εύκολα αν έχετε έτοιμα σουδάκια.Εγώ ξετρύπωσα ένα μάρκετ που έχει,έτσι γλύτωσα αρκετό χρόνο.
Σε διαφορετική περίπτωση,η συνταγή του Μαμαλάκη για μένα είναι η πιο πετυχημένη και δεν ξαναρισκάρω κάποια άλλη-εκτός κι αν είναι αγοραστά
Μπορείτε επίσης να τα έχετε σε σακούλες polybag στην κατάψυξη για να τα χρησιμοποιήσετε όποτε τα χρειάζεστε.
Δυστυχώς,διέγραψα κατά λάθος τις φωτογραφίες από τη διαδικασία αλλά δεν είναι και απαραίτητες καθώς είναι πολλή εύκολη εκτέλεση.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ανακατεύετε όλα τα υλικά της τονοσαλάτας.Κόβετε τα σουδάκια στη μέση και γεμίζετε
- 2
Βάζετε σε πιατέλα και σερβίρετε
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Καλαθάκια σφολιάτας με τονοσαλάτα Καλαθάκια σφολιάτας με τονοσαλάτα
Εύκολα και εντυπωσιακά καλαθάκια για να γεμίσετε με τη σαλάτα που αγαπάτε και να τα εξαφανίσετε μαζί με αυτήν
-
Τονοσαλάτα 3 Τονοσαλάτα 3
Τονοσαλάτα με pâté κόκκινης πιπεριάς Φλωρίνης.Λίγα μυστικά ακόμαΤο pâté μπορούμε να το βάλουμε στο ψυγείο, πριν το σερβίρουμε με τη σαλάτα αλλά αν τα υλικά μας ήταν στο ψυγείο από πριν δεν είναι απαραίτητο.Αν περισσέψει, είναι φοβερό ως dip για tortilla chips κ.ά.
-
Καλοκαιρινή τονοσαλάτα με βίδες και dressing Καλοκαιρινή τονοσαλάτα με βίδες και dressing
Μια νόστιμη και δροσερή σαλάτα για όσους τρώνε θαλασσινά.Λίγα μυστικά ακόμα1. Βγαίνει αρκετά μεγάλη ποσότητα. 2. Τρώγεται κρύα. 3. Αν θέλετε οι ντομάτες να είναι λιγότερο ζουμερές μεσα στη σαλάτα, μπορείτε να τις τοποθετήσετε τεμαχισμένες και πασπαλισμένες με 1/2 κ.γ. αλάτι σε ένα σουρωτήρι για 1 ώρα.
-
Τονοσαλάτα με κρέμα βαλσάμικο Τονοσαλάτα με κρέμα βαλσάμικο
Αν δεν έχετε αγοραστά κρουτόν κόψτε 2 φέτες ψωμί και ψήστε τις για αρκετή ώρα στην τοστιέρα ή στο φούρνο και κόψτε τα κυβάκια ...προτού της σερβίρεται σε σαλάτα ραντίστε τα με λίγο λάδι και αλάτι και κόκκινο γλυκό πιπέρι. Γίνονται εξίσου τραγανά και στο τέλος απορροφούν τα υγρά της σαλάτας και είναι όνειρο...
-
Σουδάκια με καβουρόψιχα Σουδάκια με καβουρόψιχα
Αφράτα σουδάκια γεμιστά με καβουρόψιχα, πιπεριές και καλαμπόκι. Ένα πεντανόστιμο μεζεδάκι για τον μπουφέ σας.Λίγα μυστικά ακόμαΜπορούμε αντί για σουρίμι καβουριού να βάλουμε τρία βραστά αυγά ψιλοκομμένα και να προσθέσουμε και λίγη μουστάρδα!
-
-
Ελαφριά και νόστιμη τονοσαλάτα! Ελαφριά και νόστιμη τονοσαλάτα!
Δε ξέρετε τι να φατε το μεσημέρι,όταν δε πεινατε πολύ ,και η ζεστή είναι ανυπόφορη? Σας έχω τη λύση! Τα λαχανικά είναι μια καλή λύση,διοτι περιεχουν μεγάλο ποσοστο νερού,και σε συνδυασμό με τον τόνο, δηλαδή τη πρωτεϊνη μας,γίνεται ένα ισορροπημένο γεύμα,ελαφρύ, χαμηλο σε λιπαρά και θερμίδες!Είναι μια καλή λύση και για άτομα που γνωριζουν ότι θα φάνε το βράδυ εκτός σπιτιου,και θέλουν να φάνε ένα ελαφρύ μεσημεριανό.
-
Η αγαπημένη μου σαλάτα με τόνο, γραβιέρα και ντρέσινγκ μουστάρδας! Η αγαπημένη μου σαλάτα με τόνο, γραβιέρα και ντρέσινγκ μουστάρδας!
Αυτή η σαλάτα είναι το go-to μου όταν θέλω κάτι ελαφρύ αλλά yummy! 💫 Ο τόνος και η γραβιέρα την κάνουν χορταστική, ενώ το ντρέσινγκ με απαλή μουστάρδα δίνει αυτή τη μικρή extra γεύση που λατρεύω. Τη φτιάχνω όταν δεν έχω πολλή όρεξη για μαγείρεμα αλλά θέλω κάτι νόστιμο και λίγο..girly στο πιάτο μου ✨
-
-
Πίτα με τονοσαλάτα για γρήγορο βραδινό Πίτα με τονοσαλάτα για γρήγορο βραδινό
#ΕύκολοΕμένα μου είχε περισσέψει φύλλο και έκανα και αυτή την τσαχπινιά για να προσθέσω κι ένα τραγανό στοιχείο... Αν δεν έχετε, προαιρετικά, μπορείτε να το αντικαταστήσετε με πατατάκια.
-
Τονοσαλάτα με αρακά!! Τονοσαλάτα με αρακά!!
Μια εκρηξη χρωματων και γευσεων στο πιάτο μας!!Συνόδευσε τη φασολάδα μας!Εύκολη, γρήγορη, γευστικη.Μια πανδαισία! Μόνο αυτό έχω να πω!!
-
Τονοσαλάτα με σως αβοκάντο Τονοσαλάτα με σως αβοκάντο
Μια πάρα πολύ υγιεινή και θρεπτική συνταγή για βραδινό ή μεσημεριανό γεύμα καθώς περιέχει τα ωφέλιμα λιπαρά του αβοκάντο και του τόνου, και μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης από τον τόνο. Ιδανικό γεύμα για μετά την γυμναστική.Θερμίδες: 275
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (17)