CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Γρήγορο, gourmet μεσημεριανό, σε 3 βήματα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Γρήγορο, gourmet μεσημεριανό, σε 3 βήματα

Γρήγορο, gourmet μεσημεριανό, σε 3 βήματα

Vagelio Chris
Vagelio Chris @vago_quisine

Σολομός και ψωμί γερμανικού τύπου, με λίγη ρόκα κι ελαφρύ ένταμ.
Χορταστικό και με ωφέλιμα Ω3 λιπαρά.

Σολομός και ψωμί γερμανικού τύπου, με λίγη ρόκα κι ελαφρύ ένταμ.
Χορταστικό και με ωφέλιμα Ω3 λιπαρά.

Δες περισσότερα

Γρήγορο, gourmet μεσημεριανό, σε 3 βήματα

Vagelio Chris
Vagelio Chris @vago_quisine

Σολομός και ψωμί γερμανικού τύπου, με λίγη ρόκα κι ελαφρύ ένταμ.
Χορταστικό και με ωφέλιμα Ω3 λιπαρά.

Σολομός και ψωμί γερμανικού τύπου, με λίγη ρόκα κι ελαφρύ ένταμ.
Χορταστικό και με ωφέλιμα Ω3 λιπαρά.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

5'
1 μερίδα
  • 80 γρ.σολομός
  • 2 φέτεςψωμί γερμανικού τύπου
  • Λίγηρόκα
  • 1/ 2 κ.γ. vegan μαγιονέζα με λίγα λιπαρά
  • 1 φέτα ένταμ τυρί χαμηλών λιπαρών
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

5'
  1. 1

    Αλείφουμε τη μία φέτα ψωμί με τη μαγιονέζα.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Γρήγορο, gourmet μεσημεριανό, σε 3 βήματα
  2. 2

    Τοποθετούμε το σολομό, το ένταμ και τη ρόκα, ανάμεσα στις δύο φέτες. Πασπαλίζουμε, κατά βούληση, με λίγο πιπέρι.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Γρήγορο, gourmet μεσημεριανό, σε 3 βήματα
  3. 3

    Απολαμβάνουμε.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Γρήγορο, gourmet μεσημεριανό, σε 3 βήματα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Vagelio Chris
Vagelio Chris @vago_quisine
στις Τρίτη 09 Φεβρουάριος 2021 19:09:49 UTC

Σχόλια (2)

𝑀𝒶𝓉𝓈𝑒𝒻𝒶
𝑀𝒶𝓉𝓈𝑒𝒻𝒶 @matsefa
Σάββατο 03 Ιούλιος 2021 13:20:34 UTC
Πρωί- μεσημέρι- βράδυ!!!! 😍😍😍
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

3

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Τοστ με Cottage και Μέλι!🍞🍯
  2. Βάφλες εύκολα και γρήγορα
  3. Πίτα με λίγο απ'όλα...(της Νίτσας) 🧑‍🍳🍆🧀
  4. Σέσκουλο με ρύζι, κινόα, μάραθο, μανιτάρια και ντομάτα
  5. Εύκολη πρωτεϊνική Τυρόπιτα στην Τοστιέρα
  1. Πατάτες ογκρατέν
  2. Μακαρονοσαλάτα light (ατομική μερίδα)
  3. 💖🎶Πεντανόστιμα Κριτσίνια με Αλεύρι Ολικής Άλεσης και Βρώμη💖🎶
  4. Ψάρι Φιλέτο Πανέ στο Φούρνο
  5. Μπισκότα βρώμης μαλακά
  1. Σολομός αρωματικός
  2. Μακαρονάδα με φέτα ψητή!!
  3. Πατάτες ογκρατέν
  4. Healthy lunch meal
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14564386
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close