Σολομός σωτέ με ταλιατέλες λαχανικών!!!💜

Αγαπημένη ελαφριά συνταγή, λίγες θερμίδες και πολύ γεύση....
Σολομός σωτέ με ταλιατέλες λαχανικών!!!💜
Αγαπημένη ελαφριά συνταγή, λίγες θερμίδες και πολύ γεύση....
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε τηγάνι ζεστό, προσθέτουμε το ελαιόλαδο, τόσο όσο να το σκουπίσουμε με το λάδι.
- 2
Αλατοπιπερώνουμε τα φιλέτα σολομού και τα ψήνουμε για 3 λ. με το δέρμα προς τη πάνω πλευρά. Μετά αναποδογυρίζουμε και ψήνουμε ακόμη 3 με 4 λεπτά, ωσότου ροδίσει η πέτσα και το βάζουμε σε πιάτο.
- 3
Στο ίδιο τηγάνι βάζουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και σοτάρουμε 2_3 λ. απλά να γίνει διάφανο και σβήνουμε με το κρασί.
- 4
Πασπαλίζουμε με τα βότανα και στύβουμε λίγο χυμό λεμονιού και μ αυτή τη λίγη σάλτσα περιχύνουμε τα φιλέτα.
- 5
Με το εργαλείο που ξεφλουδίζουμε, κόβουμε σε πολύ λεπτές φέτες,σαν ταλιατελες,στη μακριά πλευρά των λαχανικών.
- 6
Ζεσταίνουμε το τηγάνι και βάζουμε το βούτυρο, προσθέτουμε τα λαχανικά και αλατοπιπερώνουμε, αφήνουμε 2_3 λ και σβήνουμε με λεμόνι 🍋.
- 7
Σερβίρουμε τα χρωματιστά λαχανικά (ταλιατελες) και πάνω τοποθετούμε τον σολομό.
- 8
Εύκολο?? Πολύ!!!
Νόστιμο??Πιο πολύ!!!😉😉😉 Αυτό ήταν το πιάτο μου, ❣️ Καλή απόλαυση 😘
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές



Σχόλια (13)