CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σολομός σωτέ με ταλιατέλες λαχανικών!!!💜
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σολομός σωτέ με ταλιατέλες λαχανικών!!!💜

Σολομός σωτέ με ταλιατέλες λαχανικών!!!💜

Έλενα..♠️
Έλενα..♠️ @elena_corfu
Αθήνα

Αγαπημένη ελαφριά συνταγή, λίγες θερμίδες και πολύ γεύση....

Αγαπημένη ελαφριά συνταγή, λίγες θερμίδες και πολύ γεύση....

Δες περισσότερα

Σολομός σωτέ με ταλιατέλες λαχανικών!!!💜

Έλενα..♠️
Έλενα..♠️ @elena_corfu
Αθήνα

Αγαπημένη ελαφριά συνταγή, λίγες θερμίδες και πολύ γεύση....

Αγαπημένη ελαφριά συνταγή, λίγες θερμίδες και πολύ γεύση....

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

10 λ
2 μερίδες
  • 2 φιλέτασολομού
  • 1 κ.σελαιόλαδο
  • 2 κ.σκρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • Λίγολευκό ξηρό κρασί
  • 1 κ.σάνηθο
  • Λίγομαϊντανό ψιλοκομμένο
  • Αλάτι πιπέρι
  • ❣️Για τις ταλιατελες λαχανικών!!!🥕🥒🥕 ❣️
  • 1 κ.σβούτυρο
  • 2καρότα
  • 2κολοκυθάκια
  • Λίγοχυμό λεμονιού
  • Αλάτι πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

10 λ
  1. 1

    Σε τηγάνι ζεστό, προσθέτουμε το ελαιόλαδο, τόσο όσο να το σκουπίσουμε με το λάδι.

  2. 2

    Αλατοπιπερώνουμε τα φιλέτα σολομού και τα ψήνουμε για 3 λ. με το δέρμα προς τη πάνω πλευρά. Μετά αναποδογυρίζουμε και ψήνουμε ακόμη 3 με 4 λεπτά, ωσότου ροδίσει η πέτσα και το βάζουμε σε πιάτο.

  3. 3

    Στο ίδιο τηγάνι βάζουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και σοτάρουμε 2_3 λ. απλά να γίνει διάφανο και σβήνουμε με το κρασί.

  4. 4

    Πασπαλίζουμε με τα βότανα και στύβουμε λίγο χυμό λεμονιού και μ αυτή τη λίγη σάλτσα περιχύνουμε τα φιλέτα.

  5. 5

    Με το εργαλείο που ξεφλουδίζουμε, κόβουμε σε πολύ λεπτές φέτες,σαν ταλιατελες,στη μακριά πλευρά των λαχανικών.

  6. 6

    Ζεσταίνουμε το τηγάνι και βάζουμε το βούτυρο, προσθέτουμε τα λαχανικά και αλατοπιπερώνουμε, αφήνουμε 2_3 λ και σβήνουμε με λεμόνι 🍋.

  7. 7

    Σερβίρουμε τα χρωματιστά λαχανικά (ταλιατελες) και πάνω τοποθετούμε τον σολομό.

  8. 8

    Εύκολο?? Πολύ!!!
    Νόστιμο??Πιο πολύ!!!😉😉😉 Αυτό ήταν το πιάτο μου, ❣️ Καλή απόλαυση 😘

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Έλενα..♠️
Έλενα..♠️ @elena_corfu
στις Σάββατο 27 Φεβρουάριος 2021 11:58:29 UTC
Αθήνα

Σχόλια (13)

Έλενα..♠️
Έλενα..♠️ @elena_corfu
Κυριακή 28 Φεβρουάριος 2021 21:15:25 UTC
Χαίρομαι που εσύ ειδικά τη βρήκες χρήσιμη..😍Είναι πολύ καλές όντως..
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σολομός σοτέ ταλιατέλες λαχανικά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σοκολατένιο cheesecake βρώμης
  2. Σαλμορέχο (Salmorejo) – Παραδοσιακή κρύα σούπα ντομάτας από την Ανδαλουσία 🍅🇪🇸
  3. Caprese με ντοματίνια σαν σουβλάκι
  4. Overnight oats σε βαζάκι
  5. Νιόκι με κοτόπουλο.🍗🥓
  1. Κοτόσουπα με κολοκύθα και πράσο για μωρά
  2. Brownies με ελαιόλαδο
  3. Τούρτα σοκολατίνα
  4. Κριτσίνια καρότου
  5. Πανεύκολη τυρόπιτα με γιαούρτι και αυγά
  1. Δροσερή σαλάτα με κοτόπουλο και σως φράουλας και φλοίδες από παρμεζάνα και πεκορίνο
  2. Ριζότο με σπανάκι μανιτάρια και φιστίκια
  3. Βασική συνταγή για κόκκινη σάλτσα
  4. Πρωινό, σνακ ή επιδόρπιο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14655154
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close