Κοτόπουλο φιλέτο στο φούρνο με μουστάρδα και μέλι

Name: Κοτόπουλο φιλέτο στο φούρνο με μουστάρδα και μέλι
Yield: 4 μερίδες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 4 φιλέτα στήθος κοτόπουλου; 4 κ.σ. ελαιόλαδο; 1 κ.σ. μουστάρδα ντιζόν; 1 κ.σ. απαλή μουστάρδα; 2 κ.σ. μέλι; 1 κ.σ. λευκό ξύδι; 1/2 κ.γ. πάπρικα γλυκιά; 1 κ.γ. ρίγανη; 2 κ.σ. παρμεζάνα τριμμένη

𝒳𝓇𝓊𝓈𝑜𝓊𝓁𝒶 𝒦𝑜𝓃𝓉𝑜𝓅𝑜𝓊𝓁𝑜𝓊 @Xrusoula_Kontopoulou

ΡΟΔΟΣ

Το πιο εύκολο και νόστιμο φιλέτο κοτόπουλου με μια σάλτσα μούρλια που το κρατάει τρυφερό και ζουμερό. Θα ξετρελαθείτε με τη γεύση του... θα γίνει χαμός στο οικογενειακό τραπέζι.

Μαγειρέψτε το αύριο κιόλας, χωρίς αναβολή.

#4βήματα

Μαγειρέψτε το αύριο κιόλας, χωρίς αναβολή.

#4βήματα

Δες περισσότερα

Κοτόπουλο φιλέτο στο φούρνο με μουστάρδα και μέλι

𝒳𝓇𝓊𝓈𝑜𝓊𝓁𝒶 𝒦𝑜𝓃𝓉𝑜𝓅𝑜𝓊𝓁𝑜𝓊 @Xrusoula_Kontopoulou

ΡΟΔΟΣ

Μαγειρέψτε το αύριο κιόλας, χωρίς αναβολή.

#4βήματα

Μαγειρέψτε το αύριο κιόλας, χωρίς αναβολή.

Υλικά

4 μερίδες

4 φιλέταστήθος κοτόπουλου
4 κ.σ.ελαιόλαδο
1 κ.σ.μουστάρδα ντιζόν
1 κ.σ.απαλή μουστάρδα
2 κ.σ.μέλι
1 κ.σ.λευκό ξύδι
1/2 κ.γ.πάπρικα γλυκιά
1 κ.γ.ρίγανη
2 κ.σ.παρμεζάνα τριμμένη

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς και στρώνουμε αντικολλητικό χαρτί σε ένα ταψάκι. Σε ένα μπολ βάζουμε όλα τα υλικά εκτός το κοτόπουλο, την παρμεζάνα και το μισό λάδι και ανακατεύουμε να ομογενοποιηθούν.
2

Βάζουμε το άλλο μισό του ελαιόλαδου σε ένα τηγάνι και μόλις ζεσταθεί σοτάρουμε τα φιλέτα (αφού τα αλατοπιπερώσουμε) σε δυνατή φωτιά να πάρουν χρώμα και από τις δυο πλευρές.
3

Μεταφέρουμε τα φιλέτα στο ταψί και τα περιχύνουμε με τη σάλτσα μουστάρδας-μελιού. Σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε για 20 λεπτά, ξεσκεπάζουμε, πασπαλίζουμε με την παρμεζάνα και ψήνουμε για επιπλέον 10 λεπτά να πάρουν χρώμα.
4

Καλή σας όρεξη!!!

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

𝒳𝓇𝓊𝓈𝑜𝓊𝓁𝒶 𝒦𝑜𝓃𝓉𝑜𝓅𝑜𝓊𝓁𝑜𝓊 @Xrusoula_Kontopoulou

στις Δευτέρα 17 Μάιος 2021 18:27:38 UTC

ΡΟΔΟΣ

Με λένε Χρυσούλα ,είμαι από τη Δράμα και εδώ και 34 χρόνια ζω στη Ρόδο. Έχω δυο κόρες ,μια 34 χρονών και μια 19.Ακούω παλιό κλασικό rock και μ αρέσουν ταινίες επιστημονικής φαντασίας (φανατική των X-files). Είμαι Manager στην εταιρία καλλυντικών Oriflame εδώ και 25 χρόνια.Και φυσικά λατρεύω την κουζίνα μου..περνάω ώρες εκεί δημιουργώντας λιχουδιές.https://www.instagram.com/xrusoula_kontopoulou/https://www.facebook.com/xrusoula.kontopoulou

Δες περισσότερα

Σχόλια (12)

Angarato Surion @angarato_surion

Δευτέρα 27 Απρίλιος 2026 08:05:14 UTC

Για πόσα λεπτά το βάζουμε στο ταψί; επίσης δεν το κάνεις θα αλλάξει τίποτα στην συνταγή ;

Λέξεις-κλειδιά

φιλετάκια κοτόπουλου μούρλια μουστάρδα μέλι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές