Tortilla tuna wraps - Τορτίγιες με τόνο
Koullara Kazi Sampson @kyriakiRKsampson92
Καλοκαιρινό, ελαφρύ, χορταστικό και ιδανικό για πολλές περιπτώσεις..
Tortilla tuna wraps - Τορτίγιες με τόνο
Καλοκαιρινό, ελαφρύ, χορταστικό και ιδανικό για πολλές περιπτώσεις..
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ξεπαγώνουμε την σιταροπούλα και τη στραγγίζουμε πολύ πολύ καλά.
- 2
Στραγγίζουμε τον τόνο από όλα τα υγρά.
- 3
Κόβουμε το μαρούλι όπως μας αρέσει
- 4
Στον τρίφτη τρίβουμε το κρεμμύδι μας και τα βάζουμε όλα τα υλικά μας σε ένα μπολ.
- 5
Προσθέτουμε το αλάτι και την μαγιονέζα (μέχρι να γίνει ομοιόμορφο μείγμα όχι σαν χυλός).
- 6
Ανοίγουμε τις τορτίγιες και απλώνουμε το μείγμα (όχι μέχρι τις άκρες) και τυλίγουμε σε ρολό
- 7
Τα βάζουμε στο ψυγείο και πριν να τα σερβίρουμε τα κόβουμε τα ρολάκια ή σε δύο ή τρία κομμάτια. Καλή όρεξη!!
Παρόμοιες συνταγές
-
Tuna wrap tortilla sandwich Tuna wrap tortilla sandwich
Εύκολο και γρήγορο κολατσιό ακόμη και ελαφρύ μεσημεριανό.Η γέμιση μπορεί να μπει σε ψωμάκι, να ανακατευτεί ακόμη και με κάποιο ζυμαρικό.Θεωρώ ότι η επιλογή της τορτίγιας είναι η καλύτερη, δεδομένου ότι αισθάνεσαι πλήρως τη γεύση της σαλάτας.#ΧρυσήΠοδιά23
-
Egg avocado tortilla wrap Egg avocado tortilla wrap
Εύκολο, γρήγορο, νόστιμο και χορταστικό wrap με τορτίγια για πρωινό, δεκατιανό, ελαφρύ μεσημεριανό ή βραδινό!#ποδιά2025 -
Tortilla wraps- τυρί κρέμα, μαρούλι, χοιρομέρι, χαλούμι Tortilla wraps- τυρί κρέμα, μαρούλι, χοιρομέρι, χαλούμι
Αγαπημένη συνταγή, με γεύσεις από Κύπρο. Ιδανική για #πικνικ! Επίσης, συνοδεύει υπέροχα μπύρα και κρασί!
-
-
Wrap με τόνο Wrap με τόνο
Το πρόχειρο φαγητό οφείλει αιώνια ευγνωμοσύνη σε όποιον επινόησε τις κονσέρβες τόνου. Μία θρεπτική όσο και νόστιμη πηγή πρωτεΐνης που μπαίνει περίπου παντού και τρώγεται ακόμη και κρύα χωρίς κανένα πρόβλημα. Ιδανική επιλογή ως εκ τούτου γι αυτό που αποκαλούμε «σαντουιτσάκι για τη δουλειά». Το μόνο πρόβλημα είναι πως σχεδόν πάντα σου ανοίγει η όρεξη για ένα ακόμα... #Βιβλίο #TeamTreesTakis #μένουμεσπίτι
-
Γεμιστό ρολάκι ομελέτας (με μαγιονέζα, μαρούλι + κάποιο κρεατικό) ✨omelette wrap✨ Γεμιστό ρολάκι ομελέτας (με μαγιονέζα, μαρούλι + κάποιο κρεατικό) ✨omelette wrap✨
Απλά, γρήγορα και νόστιμα, με μια συνταγή που δίνει τη δυνατότητα για ποικίλες προσθήκες και τροποποιήσεις.Tags:#ΔιεθνήςΠοδιά24#πρωταπριλιά(Μαρούλι - 5η συμμετοχή ✅)#Εύκολο#Εύκολα#Απλό#Απλά#Γρήγορο#Σταγρήγορα#Περισσευούμενο#Περισσεύματα#Μηντοπετάς#Αλλαντικά#Αυτοσχεδιασμός#Ελαφρύ#Light#Σνακ#Πρωινό#Βραδινό#ΚΕΤΟ#Keto#Πρωτεΐνη#Πρωτεϊνικό
-
Πίτα (Wrap) από κόκκινη φακή με φιλέτο κοτόπουλου Πίτα (Wrap) από κόκκινη φακή με φιλέτο κοτόπουλου
Η κόκκινη φακή έχει γίνει πλέον από τα αγαπημένα μου υλικά. Έχει σίδηρο, πρωτεΐνη, είναι εύπεπτη και μαγειρεύεται γρήγορα. Τώρα τη βρήκα σε αυτή τη συνταγή, κρυμμένη για να την τρώνε και τα παιδιά. Η συνταγή είναι στο paxxi. #Ημερολόγιο2023 #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω
-
Wrap για πρωινό Wrap για πρωινό
Μου αρέσουν πολύ τα Wrap και είπα να κάνω ένα ωραίο πρωινό.
-
Wrap στα γρήγορα! Wrap στα γρήγορα!
Περίσσεψε λίγο κοτόπουλο, κρίμα να πάει χαμένο! Το φτιάξαμε σε wrap και το καταβροχθίσαμε όλοι! #περισσεύματα #ΜηνΤοΠετάς
-
Veggie Tex-Mex wrap Veggie Tex-Mex wrap
#αποτοξίνωση με #όσπρια μια συνταγή από το Τέξας με καταγωγή από Μεξικό! -
𝘼𝙫𝙤𝙘𝙖𝙙𝙤 𝙒𝙧𝙖𝙥 / Τορτίγια με Αβοκάντο 𝘼𝙫𝙤𝙘𝙖𝙙𝙤 𝙒𝙧𝙖𝙥 / Τορτίγια με Αβοκάντο
Καλημέρα!! Παρασκευουλα σήμερα.. Δύσκολη μέρα σήμερα γι' αυτό επέλεξα για πρωινό μία τορτίγια λαχανικών. Όλο βιταμίνες και ενέργεια για να με κράτα χορτατει και σε εγρήγορση μέχρι το επόμενο γεύμα!Γράψε μου σε σχόλιο τι καλό έχεις φάει για πρωινό; Έτσι για να παίρνουμε ιδέες!! 😉 @aekitchendiary
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15257737
Σχόλια (5)