Μπουκιές - υγιεινό κολατσιό
George Adamides @CookingbyGeorge
#παιδί κολατσιό με υγιεινές μπουκιές γεμάτες ενέργεια
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζετε όλα τα υλικά, εκτός από το σουσάμι σε μπλεντεράκι και με διακεκομμένες φορές κάνετε ένα ομοιογενές μείγμα.
- 2
Κάνετε το μείγμα σε μπαλίτσες - μπουκιές.
- 3
Στο εν τω μεταξύ προθερμαίνετε το φούρνο στους 160 βαθμούς. Βάζετε αντικολλητικό χαρτί στο ταψί και βάζετε πάνω το σουσάμι. Ψήνετε 6 λεπτά το σουσάμι
- 4
Τυλίγετε τις μπάλες με το σουσάμι.
- 5
Καλή απόλαυση!
Λατρεύω να μαγειρεύω. Ο χρόνος που περνώ στην κουζίνα με ευχαριστεί, με ξεκουράζει, και με εμπνέει. Μου αρέσει να ψάχνω για νέες γεύσεις από διάφορες χώρες και διαφορετικές κουλτούρες για να δημιουργώ νέες συνταγές. Εδώ στο cookpad.gr αναρτώ εύκολες και γρήγορες συνταγές, που έχω δοκιμασμένες και πολύ αγαπημένες.
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
Υγιεινές μπουκιές με λιναρόσπορο, βρώμη και raspberries Υγιεινές μπουκιές με λιναρόσπορο, βρώμη και raspberries
Εύκολη και γρήγορη συνταγή, για #υγιεινές #μπουκιές χωρίς ψήσιμο!
-
Υγιεινές μπουκιές σαν carrot cake (energy balls) Υγιεινές μπουκιές σαν carrot cake (energy balls)
Πολύ απλή και εύκολη συνταγή, μπουκιές για ενέργεια που θυμίζουν κέικ καρότο! Ιδανική συνταγή για vegan και σε όσους αρέσει το raw food. -
Superfood energy bars με βρώμη, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα Superfood energy bars με βρώμη, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα
Νόστιμες μπάρες γεμάτες ενέργεια και νοστιμιά! Ιδανικό σνακ για #εξετάσεις -
Μπάρες με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς Μπάρες με αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς
Ένα πολύ πλούσιο σε ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά γλυκό που είναι ιδανικό για κολατσιό και πολύ εύκολο να το φτιάξουμε. #κολατσιό #ΔιεθνήςΠοδιά24
-
Μπουκιές με φυστικοβούτυρο, χουρμάδες και καρύδια Μπουκιές με φυστικοβούτυρο, χουρμάδες και καρύδια
#νηστίσιμο#ΔιεθνήςΠοδιά24Ευδαιμονία στο στόμα… απλή συνταγή, πεντανόστιμη και σας δίνουν ενέργεια! -
Date & nut truffles Date & nut truffles
Ένα υγιεινό ενδιάμεσο σνακ με σούπερ υλικά που θα σας δώσουν ενέργεια χωρίς λιπαρά!!!
-
Μπάλες ενέργειας 🥜🍯 Μπάλες ενέργειας 🥜🍯
Μπάλες ενέργειας με σύκα μέλι και κανέλα! Γρήγορες εύκολες και υγιεινές! #μέλι-κανέλα #ταίρι. #vegan
-
Πρωινό Νιφάδες Βρώμης TURBO Πρωινό Νιφάδες Βρώμης TURBO
Υγεια και ενέργεια για να αντέξουμε άνετα μέχρι το μεσημέρι χωρίς άλλα snacks. Απλούστατη και πολύ αποτελεσματική συνταγή.
-
Κορμός σοκολάτας με ινδοκάρυδο, φυστικοβούτυρο και αποξηραμένα φρούτα Κορμός σοκολάτας με ινδοκάρυδο, φυστικοβούτυρο και αποξηραμένα φρούτα
Το γνωστό καλοκαιρινό γλυκό κατάψυξης αλλά σε μια διαφορετική εκδοχή με ινδική καρύδα, δαμάσκηνα και βερίκοκα ξερά. #ποδιά2025 -
Τρουφάκια μήλου (apple balls) Τρουφάκια μήλου (apple balls)
Και εύκολα να γίνουν και υγιεινά και νηστίσιμα και πεντανόστιμα, αυτά τα μικρά "μπαλάκια" θα γίνουν το αγαπημένο μας γλυκό για τις απόγευματινές λιγούρες την περίοδο της νηστείας και όχι μόνο.#τρουφάκια #κεράσματα #νηστίσιμα #κόκκινο #ΔιεθνήςΠοδιά24 #μήλο#1Ε #21Ε2
-
Τρουφάκια με βερίκοκα & δαμάσκηνα (αποξηραμένα) του Παρλιάρου Τρουφάκια με βερίκοκα & δαμάσκηνα (αποξηραμένα) του Παρλιάρου
Η αρχική έμπνευση είναι από συνταγή του Παρλιάρου όμως έκανα αρκετές αλλαγές και το αποτέλεσμα είναι μοναδικό, υγιεινό και πολύ νόστιμο. Ειδικά η γεύση είναι απίθανη και θυμίζει την καλύτερη εκδοχή από ένα μαλακό παστέλι.
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15680596
Σχόλια