Κρέμα μήλου με βρώμη και ζάχαρη καρύδας 🍎🥣

Name: Κρέμα μήλου με βρώμη και ζάχαρη καρύδας 🍎🥣
Yield: για 5 ποτηράκ.
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 2 μήλα μετρίου μεγέθους; 1 φλιτζάνι του καφέ νιφάδες βρώμης; 1 φλιτζάνι του τσαγιού ζάχαρη καρύδας; 5 δάχτυλα νερό; 1 φλιτζανι του καφέ γάλα με χαμηλα λιπαρά; 3 δάχτυλα κανέλα ότι πιάσουν τα; 2 πρέζες κανέλα στο κάθε ποτήρι; Ή λίγη τριμμένη καρύδα ή λίγη τρούφα ή λιωμένη σοκολάτα και.α

🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐 @cooking_is_fun

Ελλαδα

🍎Πιάτα που χρησιμοποιείται το μήλο ως κύριο συστατικό:
•βούτυρο μήλου
•σαρλοτ μήλου
•τυρί μήλου
•τσιπς μήλου
•μηλιτης
•μπισκότα μήλου
•κραμπλ μήλου
•applejack
•χυμός μήλου
•μηλό πιτα
•σάλτσα μήλου
•κέικ με σάλτσα μήλου
•στρούντελ μήλου
•ψητό μήλο
•καραμελωμένο μήλο
•Tarte tatin
🍎Τα μήλα μερικές φορές χρησιμοποιούνται ως συστατικό σε αλμυρά φαγητά,όπως λουκάνικα ή για γέμιση.
🍎Το μήλο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και είναι κατάλληλο για όσους κάνουν δίαιτα.
🍎Επίσης είναι καλή πηγή ινών, ειδικά αν καταναλωθεί με τη φλούδα.Περιέχει μόνο ίχνη από νάτριο και λίπη.Πέρα από τις βιταμίνες C και A περιέχει επίσης φυλλικό οξύ, βιοτίνη, μηλικό οξύ.
🍎Το δέντρο προέρχεται από την Κεντρική Ασία.
🍎Τα μήλα έχουν θρησκευτικη και μυθολογικη σημασία σε πολλούς πολιτισμούς, συμπεριλαμβανομένης της σκανδιναβικής , ελληνικής και ευρωπαϊκής χριστιανικής παράδοσης.
🍎Στην ελληνική μυθολογία,ο Έλληνας ήρωας Ηρακλής,ως μέρος των Δώδεκα Έργων του,έπρεπε να ταξιδέψει στον Κήπο των Εσπερίδων και να μαζέψει τα χρυσά μήλα από το Δέντρο της Ζωής που φύτρωνε στο κέντρο του.
✓Πληροφοριες από την Βικιπαίδεια.-Στελλα
#Επιδόρπια

Δες περισσότερα

Κρέμα μήλου με βρώμη και ζάχαρη καρύδας 🍎🥣

🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐 @cooking_is_fun

Υλικά

περίπου 20'

για 5 ποτηράκ.

2μήλα μετρίου μεγέθους
1 φλιτζάνι του καφένιφάδες βρώμης
1 φλιτζάνι του τσαγιούζάχαρη καρύδας
5 δάχτυλανερό
1 φλιτζανι του καφέγάλα με χαμηλα λιπαρά
3 δάχτυλακανέλα ότι πιάσουν τα
Για το πασπάλισμα:
2 πρέζεςκανέλα στο κάθε ποτήρι
Ή λίγη τριμμένη καρύδα ή λίγη τρούφα ή λιωμένη σοκολάτα και.α

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

περίπου 20'

1

Σε ένα βαθύ κατσαρολάκι βάζουμε το νερό και το γάλα και ανάβουμε το μάτι σε σχετικά χαμηλή θερμοκρασία. Τοποθετούμε το κατσαρολάκι στο μάτι και αφήνουμε να βράσει.

Πώς να ζεστάνουμε γάλα για κακάο χωρίς να κάψει ο πάτος:☕
2

Κατά την διάρκεια που βράζει το γάλα, πλένουμε τα μήλα και τα καθαρίζουμε. Σε ένα βαθύ πιάτο ή μπολ τα τρίβουμε στον τρίφτη. Αφήνουμε στην άκρη.
3

Προσθέτουμε στο γάλα που βράζει τη ζάχαρη καρύδας και ανακατεύουμε να διαλυθεί.
4

Όταν διαλυθεί η ζάχαρη καρύδας προσθέτουμε το τριμμένο μήλο,την κανέλα και τις νιφάδες βρώμης.
5

Ανακατεύουμε ώσπου να πήξει. Όταν πήξει ή δούμε ότι αρχίζει να πήζει σβήνουμε το μάτι και κατεβάζουμε από τη φωτιά.
6

Σερβίρουμε όπως είναι ζεστή σε μπολάκια ή ποτήρια όπως στις φωτογραφίες ή κολονάτα ποτήρια και πασπαλίζουμε με κανέλα ή ότι άλλο επιθυμούμε.
7

Την απολαμβάνουμε ζεστή όπως είναι ή μπορούμε να την αφήσουμε να κρυώσει,να την βάλουμε στον ψυγείο να παγώσει να την φάμε κρύα. Ωστόσο το ιδανικό τώρα που είναι χειμώνας είναι να τη φάμε ζεστή.
8

Καλή όρεξη!!!😀
9

Υ.Γ.: Μπορούμε να τη φάμε και για πρωινό,για απογευματινο ή και για βραδινό ακόμα.Εγώ προσωπικά την έφαγα για απογευματινό (για βραδινό ίσως φτιάξω κάτι άλλο θα δείξει)και θα φάω σίγουρα κι ένα ποτηράκι για πρωινό.😀
10

Υ.Γ.2: Έφαγα ένα ποτηράκι για πρωινό.Κρύα έχω να πω ότι είναι ακόμα πιο νόστιμη.😀

Συμβουλές

Πώς να ζεστάνουμε γάλα για κακάο χωρίς να κάψει ο πάτος:☕

Για να ζεστανουμε το γάλα για κακάο κ.α., στο μπρίκι που θα βράσουμε το γάλα βάζουμε λίγο νερό.

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

🍝🍕miss Marmelade(Στέλλα+Βαλέριο)🍩🥐 @cooking_is_fun

στις Πέμπτη 24 Φεβρουάριος 2022 16:22:53 UTC

Ελλαδα

Μπορείτε να κάνετε και subscribe στο κανάλι μου miss Marmelade (πώς αλλιώς θα το λέγανε,Μήτσουλα;🤣) για περισσότερες συνταγές,με κατατοπιστικό βίντεο.😀Subscribe if you want to my YouTube channel miss Marmelade for more informative recipes.😀https://youtu.be/sO8q2Summpc

Δες περισσότερα

Σχόλια (11)

𝒳𝓇𝓊𝓈𝑜𝓊𝓁𝒶 𝒦𝑜𝓃𝓉𝑜𝓅𝑜𝓊𝓁𝑜𝓊 @Xrusoula_Kontopoulou

Παρασκευή 25 Φεβρουάριος 2022 05:28:11 UTC

Στα πλαίσια υγιεινής διατροφής ,αυτή την κρέμα έφτιαχνε η θεία μου,στον καρδιοχειρουργημένο θείο μου. Χωρίς ζάχαρη καρύδας, αλλά με λίγη στέβια. Είχα δοκιμάσει και είναι νοστιμότατη.🥰

Κορυφαία αναζήτηση σε

3rd για ζάχαρη καρύδας

Λέξεις-κλειδιά

κρεμούλα μήλο βρώμη ζάχαρη καρύδας

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές