Weight gain frozen smoothie
Ιδανικό smoothie για μετά τη γυμναστική ή ως συμπλήρωμα ανάμεσα στα γεύματα για την αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων. Επίσης πολύ καλή λύση για τα παιδιά που δεν τρώνε αρκετά φρούτα. Μπορείτε να προσθέσετε και 1 scoop πρωτεΐνης για ακόμη μεγαλύτερα gains (θα χρειαστεί όμως και περισσότερο υγρό).
Weight gain frozen smoothie
Ιδανικό smoothie για μετά τη γυμναστική ή ως συμπλήρωμα ανάμεσα στα γεύματα για την αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων. Επίσης πολύ καλή λύση για τα παιδιά που δεν τρώνε αρκετά φρούτα. Μπορείτε να προσθέσετε και 1 scoop πρωτεΐνης για ακόμη μεγαλύτερα gains (θα χρειαστεί όμως και περισσότερο υγρό).
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ρίχνουμε όλα τα υλικά στο multi και τα αλέθουμε. Μπορούμε αντί για 2 μπανάνες να βάλουμε 1 μπανάνα και περισσότερο γιαούρτι ή/και γάλα αμυγδάλου, ώστε να μειώσουμε τον υδατάνθρακα και να αυξήσουμε την πρωτεΐνη. Αν θέλουμε πιο αραιή τη σύστασή του, προσθέτουμε extra γάλα ή νερό. Κάθε smoothie έχει περίπου 500 θερμίδες.
Cooksnaps
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια