CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Κρέμα μπανάνας 🍌 με αλεύρι καρύδας🥥
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Κρέμα μπανάνας 🍌 με αλεύρι καρύδας🥥

Κρέμα μπανάνας 🍌 με αλεύρι καρύδας🥥

Georgia
Georgia @apogeo
Ισθμία, Πελοπόννησος, Ελλάδα

Για #πρωινό, για #απογευματινό, για #γλυκό ή και για #βραδινό!
Ελαφριά κρέμα #χωρίςζάχαρη, #νηστίσιμη, χωρίς λιπαρά και με λίγους υδατάνθρακες! Με λίγες θερμίδες (440 όλη η δόση) και με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη! Με λίγα υλικά με χαμηλό κόστος! #οικονομικό
Έχει τη γλύκα της μπανάνας και λίγο από το κακάο, αν την θέλετε γλυκιά πολύ προσθέστε στέβια!

Για #πρωινό, για #απογευματινό, για #γλυκό ή και για #βραδινό!
Ελαφριά κρέμα #χωρίςζάχαρη, #νηστίσιμη, χωρίς λιπαρά και με λίγους υδατάνθρακες! Με λίγες θερμίδες (440 όλη η δόση) και με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη! Με λίγα υλικά με χαμηλό κόστος! #οικονομικό
Έχει τη γλύκα της μπανάνας και λίγο από το κακάο, αν την θέλετε γλυκιά πολύ προσθέστε στέβια!

Δες περισσότερα

Κρέμα μπανάνας 🍌 με αλεύρι καρύδας🥥

Georgia
Georgia @apogeo
Ισθμία, Πελοπόννησος, Ελλάδα

Για #πρωινό, για #απογευματινό, για #γλυκό ή και για #βραδινό!
Ελαφριά κρέμα #χωρίςζάχαρη, #νηστίσιμη, χωρίς λιπαρά και με λίγους υδατάνθρακες! Με λίγες θερμίδες (440 όλη η δόση) και με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη! Με λίγα υλικά με χαμηλό κόστος! #οικονομικό
Έχει τη γλύκα της μπανάνας και λίγο από το κακάο, αν την θέλετε γλυκιά πολύ προσθέστε στέβια!

Για #πρωινό, για #απογευματινό, για #γλυκό ή και για #βραδινό!
Ελαφριά κρέμα #χωρίςζάχαρη, #νηστίσιμη, χωρίς λιπαρά και με λίγους υδατάνθρακες! Με λίγες θερμίδες (440 όλη η δόση) και με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη! Με λίγα υλικά με χαμηλό κόστος! #οικονομικό
Έχει τη γλύκα της μπανάνας και λίγο από το κακάο, αν την θέλετε γλυκιά πολύ προσθέστε στέβια!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

15 λεπτά
2 μεριδες μεγάλες ή 4 μικρές
  • 40 γρ.αλεύρι καρύδας
  • 500 mlφυτικό γάλα χωρίς ζάχαρη (έβαλα σόγιας)
  • 1μπανάνα ώριμη
  • 2 κ.γλκακάο στιγμιαίο ρόφημα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

15 λεπτά
  1. 1

    Βάζουμε το γάλα να ζεσταθεί και προσθέτουμε το αλεύρι καρύδας, την μπανάνα λιωμένη και το κακάο και ανακατεύουμε συνεχώς για 10 λεπτά περίπου.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Κρέμα μπανάνας 🍌 με αλεύρι καρύδας🥥
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Κρέμα μπανάνας 🍌 με αλεύρι καρύδας🥥
  2. 2

    Μοιράζουμε σε δύο πιάτα! Ζεστή θα έχει την υφή κρέμας αλλά όταν κρυώσει λιγάκι θα πήξει κι άλλο!

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Κρέμα μπανάνας 🍌 με αλεύρι καρύδας🥥
  3. 3

    Καλή απόλαυση!🥰

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Georgia
Georgia @apogeo
στις Κυριακή 27 Φεβρουάριος 2022 08:00:36 UTC
Ισθμία, Πελοπόννησος, Ελλάδα
Για εμένα το φαγητό και η μαγειρική είναι έρωτας, και όταν είσαι ερωτευμένος τολμάς!❤️ Μου αρέσει πολύ το νέο και το διαφορετικό! Και έτσι δεν μπορώ να αντισταθώ στο να δοκιμάσω νέες συνταγές, περίεργες γεύσεις και ιδιαίτερους συνδυασμούς! Εκτιμώ πολύ τις πατροπαράδοτες συνταγές αλλά μου αρέσει και να τις μετατρέπω ανάλογα τις ανάγκες μου, αφού δεν μου αρέσει να πετιέται τίποτα! Άρα πολλές συνταγές μου έχουν δημιουργηθεί λόγω ανακύκλωσης…😉! Επίσης προσπαθώ να προσέχω τη διατροφή της οικογένειας μου, άρα αποφεύγω τη ζάχαρη, το αλάτι και τα πολλά λιπαρά!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

κρεμούλα μπανάνα αλεύρι καρύδας

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Πένες με απάκι, ντοματίνια, πιπεριές και μυρωδικά C&G
  2. Ομελέτα με τορτίγια, πατάτα και τυρί
  3. Καλαμάρια με ντοματίνια στον φούρνο
  4. Cheesecake NuCrema
  5. 1️⃣2️⃣Τηγανιά με απάκι,μανιτάρια και πιπεριές
  1. Γρήγορα πιτάκια/ψωμάκια στο τηγάνι
  2. Σοκολατένιες μπουκιές καρύδας (bounty)
  3. Αμερικάνικη βουτυρόκρεμα
  4. Κοτόπουλο με μέλι!! 🍯🍯🍯 εύκολο και γρήγορο!
  5. Πιπεριές και μανιτάρια γεμιστά με κιμά
  1. Αυγόφετες
  2. Φασολάκια με μοσχάρι
  3. Χοιρινές μπριζόλες με σάλτσα μπαλσάμικου
  4. Πόριτζ ♥️♥️♥️🌹🌹😛😛😛
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16019188
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close