CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σαλάτα με αβοκάντο και πλιγούρι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σαλάτα με αβοκάντο και πλιγούρι

Σαλάτα με αβοκάντο και πλιγούρι

Takis Tsirtsonis
Takis Tsirtsonis @takis

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μαγειρέψεις το πλιγούρι, το οποίο αποτελεί τη βάση αυτής της χορταστικής σαλάτας. Ο πιο... εναλλακτικός εξ αυτών χρειάζεται απλώς έναν βραστήρα, άρα και #λιγότερορεύμα

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μαγειρέψεις το πλιγούρι, το οποίο αποτελεί τη βάση αυτής της χορταστικής σαλάτας. Ο πιο... εναλλακτικός εξ αυτών χρειάζεται απλώς έναν βραστήρα, άρα και #λιγότερορεύμα

Δες περισσότερα

Σαλάτα με αβοκάντο και πλιγούρι

Takis Tsirtsonis
Takis Tsirtsonis @takis

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μαγειρέψεις το πλιγούρι, το οποίο αποτελεί τη βάση αυτής της χορταστικής σαλάτας. Ο πιο... εναλλακτικός εξ αυτών χρειάζεται απλώς έναν βραστήρα, άρα και #λιγότερορεύμα

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μαγειρέψεις το πλιγούρι, το οποίο αποτελεί τη βάση αυτής της χορταστικής σαλάτας. Ο πιο... εναλλακτικός εξ αυτών χρειάζεται απλώς έναν βραστήρα, άρα και #λιγότερορεύμα

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 2-3 φύλλαμαρούλι (ή λόλα)
  • 3-4 φύλλαραντίτσιο
  • 1αβοκάντο
  • 100 γρ.πλιγούρι
  • 50 γρ.καλαμπόκι κονσέρβας
  • 1ντομάτα
  • 2φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 3-4 φύλλαβασιλικού
  • 3-4 φύλλαδυόσμου
  • μαϊντανός
  • ελαιόλαδο
  • χυμός από 1 λεμόνι
  • πιπέρι
  • αλάτι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Βάζετε το πλιγούρι σε ένα μπολ και το περιχύνετε με νερό καυτό από τον βραστήρα (να φτάσει περίπου δύο δάχτυλα ψηλότερα από το πλιγούρι). Το αφήνετε να φουσκώσει, να μαλακώσει και να απορροφήσει το νερό για περίπου 20 λεπτά (αν απομένει ακόμη νερό, το στραγγίζετε).

  2. 2

    Όσο το πλιγούρι μαλακώνει, καθαρίζετε το αβοκάντο, το κόβετε σε μεγαλούτσικα κομμάτια και το βάζετε σε σαλατιέρα περιχύνοντας με το χυμό του λεμονιού για να μη μαυρίσει. Προσθέτετε την ντομάτα, το μαϊντανό και τα κρεμμυδάκια (όλα ψιλοκομμένα), το μαρούλι και το ραντίτσιο κομμένα με τα χέρια, το καλαμπόκι, τα φύλλα του βασιλικού και του δυόσμου.

  3. 3

    Στο τέλος προσθέτετε το πλιγούρι, αλάτι, πιπέρι και ελαιόλαδο και ανακατεύετε καλά πριν σερβίρετε.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Takis Tsirtsonis
Takis Tsirtsonis @takis
στις Παρασκευή 20 Μάιος 2022 20:21:59 UTC
Μαγειρεύω σχεδόν καθημερινά από...τον προηγούμενο αιώνα. Για μένα και τους ανθρώπους που αγαπώ. Είναι ο δικός μου τρόπος να χαλαρώνω. Έχω ιδιαίτερη αδυναμία σε πιάτα που μπαίνουν στη μέση του τραπεζιού και μοιραζονται, που συνοδεύουν το κρασί, την μπύρα, το ούζο η το τσίπουρο.
Δες περισσότερα

Σχόλια

Αναστασία Καπνουτζή
Αναστασία Καπνουτζή @cook_9182091
Σάββατο 23 Ιούλιος 2022 11:14:21 UTC
Πολύ ωραία σαλάτα, δροσερή. Την έφτιαξα και έβαλα και κάποια άλλα υλικά και είναι τέλεια. Θα ανεβάσω φωτογραφία 😀
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σαλάτα αβοκάντο πλιγούρι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σέσκουλο με ρύζι, κινόα, μάραθο, μανιτάρια και ντομάτα
  2. Εύκολη πρωτεϊνική Τυρόπιτα στην Τοστιέρα
  3. Δροσερή πράσινη σαλάτα με ανθότυρο
  4. Δροσερή Σαλάτα με Ρόκα Καρπούζι και Φέτα
  5. Τυρόπιτα με τραχανά
  1. Μακαρονάδα με τόνο καλοκαιρινή!
  2. Ψαρονέφρι ψητό της κατσαρόλας και ρύζι με μπέικον και λαχανικά
  3. Σουφλέ ζυμαρικών
  4. Στήθος κοτόπουλο στο φούρνο με γλυκοπατάτες
  5. Ασιατικό κολοκυθάκι!
  1. Μακαρονάδα με τόνο καλοκαιρινή!
  2. Πατάτες απόλαυση!
  3. Ασιατικό κολοκυθάκι!
  4. Ψαρονέφρι ψητό της κατσαρόλας και ρύζι με μπέικον και λαχανικά
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16245288
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close