Κέικ μπανάνα, πορτοκάλι, βρώμη χωρίς ζάχαρη και γλουτένη

Ένα από τα πολλά αγαπημένα κέικ είναι αυτό το τόσο αφράτο, γλυκό, υγιεινό, πεντανόστιμο και εθιστικό. Ιδανικό για κολατσιό όλες τις ώρες, εξαιρετικής υφής, πολύ φουσκωτό κι αέρινο, οικονομικό και με λίγες θερμίδες, ιδανικός για όσους αποφεύγουν την ζάχαρη και την γλουτένη. #Ημερόλογιο2023
Κέικ μπανάνα, πορτοκάλι, βρώμη χωρίς ζάχαρη και γλουτένη
Ένα από τα πολλά αγαπημένα κέικ είναι αυτό το τόσο αφράτο, γλυκό, υγιεινό, πεντανόστιμο και εθιστικό. Ιδανικό για κολατσιό όλες τις ώρες, εξαιρετικής υφής, πολύ φουσκωτό κι αέρινο, οικονομικό και με λίγες θερμίδες, ιδανικός για όσους αποφεύγουν την ζάχαρη και την γλουτένη. #Ημερόλογιο2023
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Λιώνουμε σε ένα βαθύ σκεύος τις ώριμες μπανάνες με ένα πιρούνι να γίνουν σαν κρέμα. Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά ανακατεύοντας με ένα πιρούνι και ρίχνουμε τελευταίο το αλεύρι μέχρι να έχουμε μια ζύμη με τόση πυκνότητα όσο ένα συνηθισμένο κέικ.
- 2
Αδειάζουμε σε αντικολλητική ή αλευρωμένη φόρμα ή ατομικά φορμάκια, όχι μέχρι επάνω γιατί θα φουσκώσει και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς στον αέρα, χωρίς να ανοίξουμε τον φούρνο το πρώτο 15λεπτο, μέχρι να πάρει σκούρο χρώμα και να βγαίνει καθαρό το μαχαίρι. Τα μικρά φορμάκια περίπου 35-40 το πολύ λεπτά και 50 λεπτά η μεγαλύτερη φόρμα. Το συγκεκριμένο κέικ πρέπει να γίνει πολύ καλά ψημένο. Όταν είναι έτοιμο, το αφήνουμε να κρυώσει και καλή όρεξη.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές






Σχόλια