Τί καλύτερο για δεκατιανό ή απογευματινό από ένα κέικ, με μπανάνες, λιναρόσπορο, χωρίς ζάχαρη; Ενέργεια όση χρειάζεται για το μυαλό και για το σώμα, ότι πρέπει για τους μαθητές μας.Το γάλα αμυγδάλου μπορείτε να το αντικαταστήσετε με ότι γάλα θέλετε, όπως και το maple syrup με μέλι. Επίσης αντί για λάδι καρύδας μπορείτε να βάλετε βούτυρο ή vegan βούτυρο..Εγώ χρησιμοποίησα γάλα αμυγδάλου, βούτυρο αγελαδινό και μέλι περίπου 140γρ. (μου βγήκε αρκετά γλυκό)Την συνταγή την βρήκα στη σελίδα mrssoupe.com και στη vegan εκδοχή δίνει 204 θερμίδες/μερίδα.#εξετάσεις

Η βάση είναι από το νορβηγικό κέικ αμυγδάλου που έχω ανεβάσει ξανά αλλά αυτή την φορά ήθελα σοκολάτα!!! #2020

Ένα τέλειο, υγιεινό και εύκολο κέικ για όλες τις ώρες χωρίς βούτυρο η λάδι, με Μόνο 3 κουταλιές καστανή ζάχαρη και Μόνο από αλεύρι βρώμης, κανένα άλλο άλευρο.Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες.**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 8 κιλά σε 60 μέρες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις και χωρίς να μετράμε μπουκιές.Καλή επιτυχία!#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή#ψίχουλα

Μας αρέσουν τα κέικ πολύ, οπότε δοκιμάζουμε διάφορες παραλλαγές και γεύσεις στις υγιεινές μας συνταγές για κέικ με αλεύρι ολικής και φαγόπυρου ή και βρώμης.Σήμερα έφτιαξα κέικ με άρωμα και γεύση λεμόνι το οποίο βγήκε αφράτο, μυρωδάτο και γευστικά απίθανο!!Τρώγεται όλες τις ώρες σαν πρωινό, σνακ, γλυκό κτλΠάμε να δούμε τη συνταγή 😊ΥΓ:Για #βιγκαν παραλλαγή βάλτε φυτικό βούτυρο ή λάδι και αντικαταστήστε το μέλι με οποιοδήποτε σιρόπι θέλετε ή και ζάχαρη επιλογής.

Αυτό το κέικ η αλήθεια είναι πως ήταν ιδέα της στιγμής, είχα σοκολάτα λιωμένη που περισσεύε από κάτι άλλο που έφτιαχνα και λέω δεν κάνω ένα απλό κέικ στα γρήγορα...Έτσι και έγινε, έβαλα λοιπόν όλα μου τα υλικά σε ένα μπόλ, τα ανακάτεψα και έψησα το κέικ μου.Βγήκε φοβερό!! Αφράτο και πολύ σοκολατένιο!! Ότι πρέπει για τις λιγούρες και πολύ πιο υγιεινό από ένα κανονικό με βούτυρο και λευκό αλεύρι κέικ!Δοκιμάστε το και δεν θα χάσετε 😉Πάμε να το φτιάξουμε!!ΥΓ:Βγάζει ένα μέτριο ταψάκι 20x30.Ακολουθήστε με στο Ινσταγκραμ ->ambrosiaflavourshttps://instagram.com/ambrosiaflavours?igshid=n26m8lkw8li3

Έχω αρκετά παντζάρια από τον κήπο. Πόσες σαλάτες να φάμε;;; Έτσι λοιπόν έψαξα και βρήκα αυτό το κέικ, με κρυμμένο το παντζάρι. Όταν το τρως, έχει έντονα τα αρώματα των μπαχαρικών.. Κανέλα, γαρύφαλλο, γλυκάνισο... Εμένα μου θύμισε λίγο Χριστούγεννα.. Μην διστάσετε να το δοκιμάσετε, είναι πολύ γευστικό! Τη συνταγή τη βρήκα στη σελίδα "Sweet by Nature".#ΜηνΤοΠετάς #χωρίςζάχαρη

Η συνταγή είναι από τους πλέον αγαπημένους μου vegan bloggers Κωνσταντίνο Δημουλά, που έχει το beetsme που έχει όλες τις vegan συνταγές του!Όπως το περιέγραφε υγρό, ζουμερό κέικ λεμόνι,εγώ απλά δεν έβαλα ζάχαρη και φυσικά αν δεν θέλετε μπορείτε να παραλείψετε το γλάσο λόγω της ζάχαρης!!Είναι ΦΑ ΝΤΑ ΣΤΙ ΚΟ!!

Η συνταγή είναι από frezyderm.gr . Η μόνη αλλαγή που έκανα, είναι το γάλα, το οποίο έβαλα βιολογικό αμυγδάλου, αντί φρέσκο βιολογικό.Η "δύσκολη" στις προτιμήσεις κόρη μου, το αγάπησε, το ίδιο κι εγώ!Καλή απόλαυση ❤

Μια ιδέα ξαφνική, κάτι που θυμίζει λίγο το μουστοκούλουρο σε κέικ , αρωματικό σαν κέικ και χωρίς ζωΐκά προϊόντα!!

Όσον αφορά τη συνταγή αυτή..😋Κάποιες μέρες τώρα σκεφτόμουν να δημιουργήσω μόνη μου ένα υγιεινό κέικ το οποίο θα μπορώ να τρώω χωρίς τύψεις (ένα γενναίο κομμάτι τη μέρα).Σίγουρα έχω δοκιμάσει κουακεροπιτες,κέικ βρώμης κλπ κλπ αλλά δε με καλύπτουν.Ήθελα όμως κάτι να είναι μαλακό μαλακό σαν κέικ και χωρίς λιπαρά!Σας την παρουσιάζω και ελπίζω να την δοκιμάσετε🙏

Και όμως τόσο πολύ νόστιμο!!Την συνταγή την βρήκα στο ίντερνετ και πραγματικά ενθουσιάστηκα!!Κέικ με αλεύρι καρύδας και αμυγδάλου δηλαδή όχι λευκό αλεύρι και με στέβια!!Το γλάσο που έβαλα στο κέικ ήταν το βούτυρο καρυδιού της @IriniMhttps://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15412658-spitiko-bouturo-karudiou