Μπάρες δημητριακών με βάση τους χουρμάδες

😊 Αν σου αρέσουν οι συνταγές μου ακολούθησε με στο Instagram στο food simplicity by Helen
Μπάρες δημητριακών με βάση τους χουρμάδες
😊 Αν σου αρέσουν οι συνταγές μου ακολούθησε με στο Instagram στο food simplicity by Helen
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε σε ζεστό νερό τους χουρμάδες για πέντε λεπτά.
- 2
Έπειτα τους στραγγίζουμε και τους τοποθετούμε στον πολυκόφτη μαζί με το χυμό ενός λεμονιού.
- 3
Αδειάζουμε το περιεχόμενο σε ένα μεγάλο μπολ.
Αλέθουμε τα δημητριακά κι αδειάζουμε στο μπολ. - 4
Προσθέτουμε το σιρόπι σφενδάμου, την κανέλα, το κακάο, το φυστικοβούτυρο και το λάδι καρύδας και ζυμώνουμε ελαφρά.
- 5
Τοποθετούμε μια λαδόκολλα και αδειάζουμε σε ένα μικρό ταψί. Το απλώνουμε ομοιόμορφα και τοποθετούμε στο ψυγείο για δύο ώρες.
- 6
Σε ένα κατσαρολάκι ρίχνουμε το γάλα καρύδας, σε κομμάτια την κουβερτούρα, την βανίλια και το κακάο. Ψήνουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι πήξει η κρέμα.
- 7
Μόλις κρυώσει η βάση προσθέτουμε από πάνω τα σμέουρα σε διάφορα σημεία και τέλος αδειάζουμε και την κρέμα.
- 8
Τοποθετούμε στο ψυγείο μέχρι να κρυώσει καλά. Έπειτα κόβουμε τις μπάρες σε ό,τι μέγεθος θέλουμε.
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές





Σχόλια