Σαρδέλες παντρεμένες κοκκινιστές με λαχανοσαλάτα

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Αθηνα

Φαγητό στο άψε σβήσε με ω3 για μυαλό ξυράφι και καλή επιτυχία στις εξετάσεις σε όλα τα παιδιά με δύναμη , θετική σκέψη και υπομονή στους γονείς. #εξετάσεις #ΔιεθνήςΠοδιά24.

Σαρδέλες παντρεμένες κοκκινιστές με λαχανοσαλάτα

Φαγητό στο άψε σβήσε με ω3 για μυαλό ξυράφι και καλή επιτυχία στις εξετάσεις σε όλα τα παιδιά με δύναμη , θετική σκέψη και υπομονή στους γονείς. #εξετάσεις #ΔιεθνήςΠοδιά24.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

1/2 ωρίτσα
2 -3 μερίδες
  1. 1 συσκευασίασαρδέλες φιλέτο on ice
  2. 1 κουτίντομάτα ψιλοκομμένη
  3. 10ελιές γεμιστές με αμύγδαλο
  4. Μυρωδικά τριμμένα
  5. 1 χούφτακαρύδια τριμμένα
  6. Αλατοπίπερο
  7. Ελαιόλαδο ε.π. για ξεμάτιασμα
  8. Λαχανοσαλάτα:
  9. 1/4λάχανο άσπρο ψιλοκομμένο

Οδηγίες μαγειρέματος

1/2 ωρίτσα
  1. 1

    Σε χαμηλή φαρδιά κατσαρόλα ρίχνουμε ελάχιστο ελαιόλαδο και βάζουμε τα φιλέτα σαρδέλας σε 2 στρώσεις αντικρυστά και ανάμεσα τα μυρωδικά τριμμένα ανάμικτα με τα καρύδια.

  2. 2

    Ρίχνουμε τη ντομάτα, λίγο νερό, αλατοπίπερο και τις γαρνίρουμε με φέτες ελιάς.

  3. 3

    Σιγοψήνουμε μέχρι να μελώσει το φαγητό μας. Σερβίρουμε με λαχανοσαλάτα και απολαμβάνουμε τον υπέροχο δροσερό συνδυασμό.

  4. 4

    Ψήνεται και σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου για 20' περίπου ανάλογα το φούρνο.

Συνδεδεμένες Συνταγές

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
στις
Αθηνα
ειμαι μια μαμα ενος αγοριου 20 ετων. Μου αρεσει να μαγειρευω και να δοκιμαζω νεες συνταγες.
Δες περισσότερα

Σχόλια (5)

Argiro Glyka
Argiro Glyka @argieglyka17
Καλημέρα περίεργη μέρα! Μπλοκαρισμένη απο χθες και εξήγηση δεν δόθηκε. Γιατί δεν μπορώ να καταλάβω.

Παρόμοιες συνταγές