CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Παστίτσιο λαχανικών
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Παστίτσιο λαχανικών

Παστίτσιο λαχανικών

NefChef
NefChef @NefChef

Μια πιο ελαφριά και πολύ γευστική εναλλακτική του παστίτσιου. Για όσους θέλουν να βάλουν περισσότερο χρώμα στα πιάτα τους ή να "ξεγελάσουν" τους εαυτούς τους σε πιο υγιεινές συνταγές, όπως εγώ 😅

Ο παρακάτω συνδυασμός μου άρεσε πολύ, ωστόσο θα μπορούσε να γίνει και με άλλα λαχανικά. Πιστεύω θα του πήγαινε πολύ μια προσθήκη βρασμένης κολοκύθας και καρότου!

Μια πιο ελαφριά και πολύ γευστική εναλλακτική του παστίτσιου. Για όσους θέλουν να βάλουν περισσότερο χρώμα στα πιάτα τους ή να "ξεγελάσουν" τους εαυτούς τους σε πιο υγιεινές συνταγές, όπως εγώ 😅

Ο παρακάτω συνδυασμός μου άρεσε πολύ, ωστόσο θα μπορούσε να γίνει και με άλλα λαχανικά. Πιστεύω θα του πήγαινε πολύ μια προσθήκη βρασμένης κολοκύθας και καρότου!

Δες περισσότερα

Παστίτσιο λαχανικών

NefChef
NefChef @NefChef

Μια πιο ελαφριά και πολύ γευστική εναλλακτική του παστίτσιου. Για όσους θέλουν να βάλουν περισσότερο χρώμα στα πιάτα τους ή να "ξεγελάσουν" τους εαυτούς τους σε πιο υγιεινές συνταγές, όπως εγώ 😅

Ο παρακάτω συνδυασμός μου άρεσε πολύ, ωστόσο θα μπορούσε να γίνει και με άλλα λαχανικά. Πιστεύω θα του πήγαινε πολύ μια προσθήκη βρασμένης κολοκύθας και καρότου!

Μια πιο ελαφριά και πολύ γευστική εναλλακτική του παστίτσιου. Για όσους θέλουν να βάλουν περισσότερο χρώμα στα πιάτα τους ή να "ξεγελάσουν" τους εαυτούς τους σε πιο υγιεινές συνταγές, όπως εγώ 😅

Ο παρακάτω συνδυασμός μου άρεσε πολύ, ωστόσο θα μπορούσε να γίνει και με άλλα λαχανικά. Πιστεύω θα του πήγαινε πολύ μια προσθήκη βρασμένης κολοκύθας και καρότου!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1,5 - 2 ώρες
8-10 μερίδες
  • 1 πακέτομακαρόνια για παστίτσιο
  • 2αυγά
  • 2 κουταλιέςγιαούρτι στραγγιστό
  • 1 πακέτομπεσαμέλ σκόνη του εμπορίου με ό,τι απαιτείται (συνήθως γάλα)
  • 2μελιτζάνες
  • 1 πακέτομανιτάρια (εγώ επέλεξα πλευρώτους)
  • 1μπρόκολο
  • 2κόκκινες πιπεριές
  • 1 μεγάλοκρεμμύδι
  • Κύβοςβοδινού
  • 1-2 κουταλιέςτοματοπολτό
  • Σκόνη σκόρδου
  • Κανέλα, μπαχάρι και μοσχοκάρυδο τριμμένα
  • Αλάτι + πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1,5 - 2 ώρες
  1. 1

    Σε μια κατσαρόλα βράζουμε τα μακαρόνια, 2 λεπτά λιγότερο από το χρόνο που αναγράφεται στη συσκευασία. Τα σουρώνουμε και τα κρατάμε στην άκρη.

  2. 2

    Το μπρόκολο βράζει αρκετά γρήγορα. Εμείς το βράζουμε για 7-8 λεπτά και μετά κόβουμε το κάθε "δεντράκι" του σε 3-4 κομμάτια.

  3. 3

    Παράλληλα προετοιμάζουμε τον "κιμά" μας: κόβουμε τις μελιτζάνες, το κρεμμύδι και τις πιπεριές σε μικρά κυβάκια του ενός εκατοστού. Κόβουμε τα μανιτάρια λίγο μεγαλύτερα καθώς μικραίνουν στο μαγείρεμα.

  4. 4

    Στην κατσαρόλα που βράσαμε τα μακαρόνια, ρίχνουμε λίγο ελαιόλαδο και σοτάρουμε τα λαχανικά μας. Ανακατεύουμε πολύ καλά και όταν στεγνώνουν προσθέτουμε λίγο νερό, ίσα για να μην κολλάνε στον πάτο.
    Με το μαγείρεμα θα μαραθούν και θα μειωθεί ο όγκος τους.

  5. 5

    Μόλις μαλακώσουν και καρφώνονται εύκολα με το πιρούνι προσθέτουμε 1-2 κουταλιές τοματοπολτό, τον κύβο μας, τη σκόνη σκόρδου, τα μπαχαρικά, αλάτι και πιπέρι. Ανακατεύουμε καλά στο ζεστό μάτι. Για να το βάλουμε στο παστίτσιο, το μείγμα μας δεν θα πρέπει να έχει πολλά υγρά.

  6. 6

    Προχωράμε στο στήσιμο του ταψιού μας: σε ένα μπολ χτυπάμε τα δύο αυγά με το γιαούρτι και περιχύνουμε με αυτό τα μακαρόνια μας. Ανακατεύουμε καλά, να πάει παντού, και απλώνουμε τα 2/3 περίπου στο ταψί.

  7. 7

    Πάνω στα μακαρόνια "μοιράζουμε" το βρασμένο μπρόκολο.

  8. 8

    Από πάνω ρίχνουμε τα λαχανικά μας, τα απλώνουμε να πάνε παντού και τα πατάμε λίγο με κουτάλι ή σπάτουλα.
    Απλώνουμε τα υπόλοιπα μακαρόνια.

  9. 9

    Τέλος, προετοιμάζουμε τη μπεσαμέλ όπως αναγράφεται στη συσκευασία προσθέτοντας λίγο πιπέρι και μοσχοκάρυδο και περιχύνουμε το ταψί μας.
    Ρίχνουμε έξτρα μοσχοκάρυδο και φρέσκο τριμμένο πιπέρι από πάνω (αν θέλουμε να κάνει κρούστα μπορούμε να ρίξουμε τυρί ή/και τριμμένη φρυγανιά).

  10. 10

    Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180° στον αέρα για 45 λεπτά.

  11. 11

    Καλή απόλαυση!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

NefChef
NefChef @NefChef
στις Τρίτη 12 Μάρτιος 2024 11:04:55 UTC
Μου αρέσει πολύ να μαγειρεύω και να πειραματίζομαι στην κουζίνα. Λατρεύω το καλό φαγητό, τα γλυκά και, όντας πολύ επιλεκτική ως παιδί, προσπαθώ να σπάω τα ταμπού μου και να εισάγω συνεχώς νέα υλικά και γεύσεις στη διατροφή μου.Συνήθως διαβάζω 15 συνταγές και καταλήγω να κάνω απλά ό,τι μου κατέβει 😅 οπότε εν τέλει αποφάσισα όταν κάτι πετυχαίνει -και όταν το θυμάμαι!- να το σημειώνω εδώ, για να μπορώ να ανατρέξω και να ξαναδοκιμάσω τις "κατά λάθος" νοστιμιές μου 😊
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

παστίτσιο λαχανικά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σκορδά στην κατάψυξη
  2. Μπισκότα πορτοκαλιού με μαρμελάδα🍓🍎🍊🍑
  3. Εύκολα μακαρόνια στο αντικολλητικό τηγάνι
  4. Ρουμελιώτικο λαδοραβανί
  5. Μακαρονάδα με μανιτάρια
  1. Εύκολος και γρήγορος πουρές πατάτας
  2. Τυροπιτάκια χωρίς φύλλο
  3. Μπάρες με φυστικοβούτυρο και χουρμάδες
  4. Χοιρινή τηγανιά με πιπεριές
  5. Λαζάνια με σπανάκι και ανθότυρο
  1. Λαζάνια με σπανάκι και ανθότυρο
  2. Σουφλέ τυριού κέτο
  3. Μπάρες με φυστικοβούτυρο και χουρμάδες
  4. Κρέπες 4 τυριά 🥁
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/17286193
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close