Υγιεινές σοκολατένιες μπάρες

Name: Υγιεινές σοκολατένιες μπάρες
Yield: 12 μικρές μπάρες
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 100 γρ βρώμη; 1 κσ κακάο; 100 γρ αμυγδαλοβούτυρο (ή οποίο άλλο βούτυρο ξηρών καρπών επιθυμείτε); 60 γρ σιρόπι σφενδαμου (ή αγαύης ή μέλι); 1 κγ κανέλα; 1/2 κγ αλάτι; 40 γρ μαύρη σοκολάτα για topping

Μαρία Νικολακάκη @marianikolakakii

Ρέθυμνο, Κρήτη, Ελλάδα

❤️✅Πολύ απλές υγιεινές και γρήγορες μπάρες με μόνο 5 υλικά

Δες περισσότερα

Υγιεινές σοκολατένιες μπάρες

Μαρία Νικολακάκη @marianikolakakii

Ρέθυμνο, Κρήτη, Ελλάδα

❤️✅Πολύ απλές υγιεινές και γρήγορες μπάρες με μόνο 5 υλικά

Υλικά

15 λεπτά

12 μικρές μπάρες

100 γρβρώμη
1 κσκακάο
100 γραμυγδαλοβούτυρο (ή οποίο άλλο βούτυρο ξηρών καρπών επιθυμείτε)
60 γρσιρόπι σφενδαμου (ή αγαύης ή μέλι)
1 κγκανέλα
1/2 κγαλάτι
40 γρμαύρη σοκολάτα για topping

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

15 λεπτά

1

Προσθέτουμε όλα μαζί τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατεύουμε.
2

Απλώνουμε το μείγμα σε ένα αντικολλητικό σκεύος ή σε κάποιο άλλο με λαδόκολλα.
3

Λιώνουμε την σοκολάτα και την απλώνουμε πάνω από τις μπάρες.
4

Το βάζουμε λίγο στο ψυγείο να δέσει, κόβουμε σε κομματάκια και στην συνέχεια τοποθετούμε στην κατάψυξη! ❤️

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε

Μαρία Νικολακάκη @marianikolakakii

στις Πέμπτη 25 Απρίλιος 2024 10:45:33 UTC

Ρέθυμνο, Κρήτη, Ελλάδα

Γειά σε ολους και σε όλες!🩷🌸Ονομάζομαι Μαρία και είμαι Διαιτολόγος/ διατροφολόγος & clinical Pilates instructor.Παράλληλα είμαι και αθλήτρια στίβου, σε αγώνες δρόμου ημιαντοχής και αντοχής.Μου αρέσει πολύ να δημιουργώ όμορφα και υγιεινά πιάτα🌼🍏

Δες περισσότερα

Σχόλια

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές