Οσπριάδα σούπα

Συνταγή - Εκτέλεση -Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #Διεθνήςποδιά24 #τολμηρό #όσπρια #παρασκευή #σούπες #Ημερολόγιο2025
Οσπριάδα σούπα
Συνταγή - Εκτέλεση -Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #Διεθνήςποδιά24 #τολμηρό #όσπρια #παρασκευή #σούπες #Ημερολόγιο2025
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Μουλιάζουμε την οσπριάδα 10 - 12 ώρες σε κρύο νερό.
Την άλλη μέρα κόβουμε όλα τα λαχανικά, ξεπλένουμε την οσπριάδα καλά, και βράζουμε σε δυνατή φωτιά 9/9 με 2 λίτρα νερό κρύο, σε μία κατσαρόλα για 15 λεπτά ξέσκεπα.
- Ξαφρίζουμε ασταμάτητα.
Προσθέτουμε τα λαχανικά, τα 500 γραμ. βραστό νερό τώρα, και βράζουμε πάντα σε δυνατή φωτιά 9/9 για άλλα 15 λεπτά ξέσκεπα.
Προσθέτουμε το ελαιόλαδο, και αλατοπιπερώνουμε.
Βράζουμε τώρα σε μέτρια φωτιά 4 /9, για άλλα 10 λεπτά ξέσκεπα, μέχρι να χυλώσει. - 2
Αποσύρουμε από την φωτιά, ξεκουράζουμε την οσπριάδα με σκεπασμένη την κατσαρόλα για 20-30 λεπτά.
Σερβίρουμε γαρνίροντας με το ψιλοκομμένο πράσινο μέρος του φρέσκου κρεμμυδιού και τον μαϊντανό.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Κυπριακές πίτες γεμιστές με ομελέτα λάχανο – καρότο και γαλοπούλα στο τηγάνι 🍳 Κυπριακές πίτες γεμιστές με ομελέτα λάχανο – καρότο και γαλοπούλα στο τηγάνι 🍳
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #αγώνες #ΔιεθνήςΠοδιά24 #Ημερολόγιο2025 #αυγό #πίτες #σαλάτα #υγιεινό #εύκολο #δευτέρα #Snack Matula Giasirani -
Κριθαρότο ολικής με μανιτάρια πράσο πιπεριά καρότο βασιλικό θυμάρι ρίγανη δεντρολίβανο στο τηγάνι Κριθαρότο ολικής με μανιτάρια πράσο πιπεριά καρότο βασιλικό θυμάρι ρίγανη δεντρολίβανο στο τηγάνι
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #Ημερολογιο2025 #Πέμπτη #κριθαράκι Matula Giasirani -
Φασόλια γίγαντες στον φούρνο πιπεριές, καρότο, σέλινο, πράσο, σκόρδο, κρεμμύδι, πάπρικα, μπούκοβο Φασόλια γίγαντες στον φούρνο πιπεριές, καρότο, σέλινο, πράσο, σκόρδο, κρεμμύδι, πάπρικα, μπούκοβο
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη #Ημερολόγιο2025 #Τριτη #φασολάδα #γιγαντες #Νηστεία #vegan #Εθνικηκουζινα #οσπρια Matula Giasirani -
Σούπα με τραχανά Σούπα με τραχανά
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη #ποδιά2025 #σούπα #παρασκευή #υγιεινό #Ημερολογιο2026 #τραχανας #πατατα Matula Giasirani -
Σαλάτα με μαρούλι ντοματίνια δυόσμο μέντα & βασιλικό Σαλάτα με μαρούλι ντοματίνια δυόσμο μέντα & βασιλικό
Συνταγή- Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #ΔιεθνήςΠοδιά24 #Πρωταπριλιά #εύκολο #σαλάτες #βοτανα #στέβια #Χωριςζαχαρη #οικογένεια #οικονομικό #εύκολο #υγιεινό #μαρούλι #κυριακή #Νηστίσιμο #Ημερολόγιο2025 #καλοκαιρινό Matula Giasirani -
Σαλάτα iceberg με δυόσμο φρέσκο κρεμμύδι και τζίντζερ Σαλάτα iceberg με δυόσμο φρέσκο κρεμμύδι και τζίντζερ
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #υγιεινό #καθεμερα #οτιεχω #σαββατο #μαγειρευωμεελαιολαδο Matula Giasirani -
Κατσικάκι ή αρνάκι γιουβέτσι κατσαρόλας Κατσικάκι ή αρνάκι γιουβέτσι κατσαρόλας
Συνταγή - Εκτέλεση - φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #αλφάβητο #ΔιεθνήςΠοδιά24 #γιουβέτσι #κυριακή #Ημερολόγιο2025 Matula Giasirani -
Τοστ με ομελέτα Τοστ με ομελέτα
Συνταγή διαδικτύου - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #Ημερολόγιο2026 #πρωινό #παρασκευή #υγιεινό #παιδί #ομελέτα Matula Giasirani -
Κολοκυθόσουπα με τζίντζερ και πορτοκάλι Κολοκυθόσουπα με τζίντζερ και πορτοκάλι
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #τρίτη #κολοκύθα #πορτοκάλι #υγιεινό #σουπες #Ημερολόγιο2025 #σφενδαμος Matula Giasirani -
Γίγαντες με βουβαλίσια λουκάνικα στην χύτρα Γίγαντες με βουβαλίσια λουκάνικα στην χύτρα
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #Δευτέρα #φασόλια #λουκάνικα #σούπες #Ημερολόγιο2025 Matula Giasirani -
Πράσινη σαλάτα με αγγούρι ντοματίνια ελιές ρίγανη θυμάρι και λάιμ Πράσινη σαλάτα με αγγούρι ντοματίνια ελιές ρίγανη θυμάρι και λάιμ
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματουλα Γιασιρανη #αγώνες #ΔιεθνηςΠοδια24 #Ημερολογιο2025 #αγγούρι Matula Giasirani -
Γιουβαρλάκια αυγολέμονο στην κατσαρόλα με καρότο μαϊντανό άνηθο δυόσμο δάφνη λεμόνι αυγά Γιουβαρλάκια αυγολέμονο στην κατσαρόλα με καρότο μαϊντανό άνηθο δυόσμο δάφνη λεμόνι αυγά
Συνταγή:Νένα Ισμυρνογλου - Εκτέλεση - Φώτο: Ματουλα Γιασιρανη#Ημερολόγιο2025 #Παρασκευή #γιουβαρλάκια #σούπες Matula Giasirani
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια