Αφράτη φριτάτα για πρωινό ή βραδινό

Η πρώτη μου απόπειρα για φριτάτα, νομίζω τα πήγα αρκετά καλά! #ΧρυσόΠιρούνι

Θες κάτι υγιεινό και χορταστικό για πρωινό; Κάτι γρήγορο για μεσημέρι ή κάτι ελαφρύ για το βράδυ;Ότι κι αν θες, η φριτάτα παίζει μπαλαντέρ!Τρώγεται δε, το ίδιο απολαυστικά και ζεστή και εντελώς κρύα! Οπότε είναι ιδανική και για κολατσιό των παιδιών στο σχολείο!

Όταν λείπει η οικογένεια,και θέλεις να μαγειρέψεις μόνο για σένα,κάνεις αυτό το απλό φαγητό σε ελάχιστο χρόνο. #μπορούμε

Ανακάλυψε το απόλυτο σουφλέ με μπέικον και σπανάκι!Μια εύκολη και γρήγορη συνταγή που συνδυάζει αφράτη υφή με πλούσια γεύση. Ιδανικό για brunch, κυρίως γεύμα ή εντυπωσιακό πιάτο στο τραπέζι σου. Δες πώς να το ετοιμάσεις βήμα-βήμα και κάνε το δικό σου σε λίγα λεπτά!Μην ξεχάσεις να κάνεις εγγραφή για περισσότερες γευστικές ιδέες!#σουφλέ #εύκολησυνταγή #μπέικον #σπανάκι #συνταγές #greekfood #homemade #comfortfood #brunchideas #φαγητό

Όταν θες να κάνεις κάτι γρήγορο #κοτόπουλο #κριός

Γεμάτη βιταμίνες και ιδανική για δίαιτα.#1σκεύος

Ιδανική για σένα που δεν έχεις χρόνο, που θέλεις κάτι εύκολο και νόστιμο και που -κυρίως- δεν θέλεις να έχεις ένα σωρό σκεύη για πλύσιμο μετά το μαγείρεμα σου. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ο,τι λαχανικό σου αρέσει!

Με λίγα υλικά και χωρίς καθόλου κόπο φτιάχνουμε αυτή την νόστιμη πίτα για κάθε ώρα της ημέρας!

Είναι μια ωραία και θρεπτική συνταγή ειδικά όταν έχει κρύο. Αν σας άρεσε αφήστε ένα σχόλιο

Είναι ένα ωραίο σνακ που συνηθίζουμε οικογενειακώς. Νόστιμο και κυρίως χορταστικό! Εύκολο και ταυτόχρονα εντυπωσιακο. Ελπίζω να σας τράβηξε την προσοχή και να το φτιάξετε! #2020

Φτιάξτε την τέλεια jacket πατάτα τραγανή έξω αφράτη μέσα - έτοιμη με λίγα υλικά και οικονομική δες το βίντεο και δοκίμασε το#jacketpotato#πατατεςφουρνου#EasyCooking#CrispyPotatoes

Μια πρωτεϊνική ομελέτα με πλούσια γεύση χάρη στα λαχανικά, με μικρή επιβάρυνση χοληστερίνης. Για όσους είναι σε πρόγραμμα διατροφής και δεν κάνουν χωρίς το αυγουλάκι τους.Λίγα μυστικά ακόμαΣερβίρετέ τη με ζεστό χωριάτικο ψωμί και πράσινη σαλάτα με απλό λαδόξιδο. Είναι ένα πλήρες δείπνο ενός ενήλικα που κάνει δίαιτα. Σερβίρει άνετα δείπνο για 2 παιδιά και γίνεται ωραίο σχολικό σάντουιτς τυλιγμένη μέσα σε αραβική πίτα. Δεν είναι τόσο δύσκολη, θέλει όμως υπομονή στο ψήσιμο για να πήξουν τα ασπράδια. Στην αρχή είναι πολύ φουσκωτή αλλά πέφτει γρήγορα.

Περίσσεψε ψωμί και δεν θέλουμε πάλι αυγοφέτες...ετοιμάζουμε αυτό το πανεύκολο σνακ που είναι νόστιμο ,οικονομικό και μας χορταίνει.#ΧρυσόΠιρούνι

Η συνταγή νομίζω έχει ισπανική προέλευση αλλά και στην Ελλάδα είναι γνωστή ως Αυγά με Πατάτες 😁

μια πολύ εύκολη σούπα ιδανική για την γρίπη ή κρύωμα γεμάτη βιταμίνες. Αλλά και για δίαιτα

Μια γρήγορη μακαρονάδα με απαλές και δροσερές γεύσεις,η οποία γίνεται μέσα σε 10 λεπτά!!😳Ιδανική για όσους δεν έχουν πολύ χρόνο για μαγείρεμα,για βραδινό ή για στιγμές που θες κάτι εύκολο,νόστιμο και χορταστικό!!😋👌#vegan #επιλέγωΝαΜαγειρεύω #φοιτητής #ζυμαρικά #γρήγορο #οικονομικό #vegetarian

Το #αυγό είναι αγαπημένο. Αυτή η πρόταση είναι με #τηγανητό, αλλά όχι μόνο 😉 για #πρωινό ή #βραδινό #παιδί

Καγιανάς στην Πελοπόννησο, στραπατσάδα στα Επτάνησα, μενεμένι κατά τους Έλληνες της Πόλης. Όπως και να το πεις, πρόκειται για ένα άκρως καλοκαιρινό φαγητό, για όλες τις ώρες της ημέρας.#αγώνες  #ΔιεθνήςΠοδιά24

Απλή, γρήγορη και πολύ υγιεινή συνταγή. Μπορείτε να προσθέσετε ό,τι θέλετε! Και το καλό είναι ότι μπορείτε να τις έχετε έτοιμες στο ψυγείο σας και να τις απολαύσετε οποιαδήποτε ώρα μέσα στη μέρα 😃

Θες γιατί άρχισε να φτιάχνει ο καιρός, θες γιατί έχουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο να σκεφτούν, τα παιδιά μου προχθές θυμήθηκαν τις καταπληκτικές ψαροκροκέτες που έτρωγαν στην κατασκήνωση!! Χωρίς πολλή σκέψη, μπήκα στη διαδικασία να φτιάξω για πρώτη φορά σπιτικά fish sticks. Ήταν πολύ πιο εύκολο απ' ότι περίμενα και το αποτέλεσμα μας ενθουσίασε! Εμείς, σίγουρα θα τα ξαναφτιάξουμε 😊#2020

Ομελέτα φούρνου με λαχανικά και φέτα! Ιδανική λύση σε περίοδο δίαιτας!

Γρήγορη, εύκολη πίτα χωρίς πολλές διαδικασίες και υλικά .Είναι χορταστική και ιδανική για κολατσιό αλλά και για όλες τις ώρες της ημέρας! #Ημερολόγιο2023 #πίτες #τυρί

Για να έχετε πολλές επιλογές στο #βραδινό ή στο #πρωινό σας. Είναι απλά υλικά με ποικιλία #παιδί #χρώμα

Η συνταγή είναι εμπνευσμένη απο την Κεντρική Ευρωπαική κουζίνα,αλλά χωρίς το κρέας. Εύκολη, για ένα χορταστικό χορτοφαγικό κυρίως πιάτοΛίγα μυστικά ακόμαΑυτή η συνταγή ταιριάζει με ωραία μαύρη μπυρίτσα! Μπορείτε να παραλείψετε τα χορτοφαγικά λουκάνικα,αλλα ταιριάζουν πολύ κ κανουν το πιάτο πιο ελαφρύ κ υγιεινό απ το αν είχε κρέας.

Υπέροχη, καλοκαιρινή συνταγή για μικρούς και μεγάλους!#ΧρυσόΠιρούνι

Ένα πιάτο χορταστικό και καθόλου βαρύ, πανεύκολο και εντυπωσιακό ☺️Τα μανιτάρια και το κοτόπουλο είναι προαιρετικά, μπορείτε να προσαρμόσετε την συνταγή στα δικά σας γούστα!

Το αρνί είναι ένα πολύ νόστιμο κρέας που όταν μπει στην γάστρα και μαγειρευτεί αργά γίνεται ένα φανταστικό φαγητό χωρίς πολύ κόπο και με πλούσια αρώματα. #ποδιά2025

Εύκολο, γρήγορο , σούπερ υγιεινό και απόλυτα χορταστικό πρωινό, το οποίο μας κρατά πολλές ώρες χωρίς να πεινάσουμε! Ιδανικό για όσους ξέρουν ότι θα αργήσουν να φάνε μεσημεριανό..

Πάντα ψάχνω πίτες χωρίς φύλλο που να είναι ταυτόχρονα νόστιμες και υγιεινές. Ιδανική για το απογευματινό σνακ μικρών και μεγάλων.

Μία γρήγορη και υγιεινή συνταγή, για όσους ακολουθούν υγιεινή διατροφή ή κάνουν δίαιτα.#ΥγιεινήΔιατροφή #ΥγιεινέσΣυνταγές #ΜεσογειακήΔίαιτα #ΕύκοληΣυνταγή #Μεσημεριανό #Βραδινό #οικονομικό