CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Ψωμί ολικής πολύ αφράτο γρήγορο!!!
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Ψωμί ολικής πολύ αφράτο γρήγορο!!!

Ψωμί ολικής πολύ αφράτο γρήγορο!!!

Eftichia Voulgari - Kokota
Eftichia Voulgari - Kokota @effiecook_202021
VOLOS

Το ψωμί το σπιτικό, είναι ξεροψημένο από έξω και αφράτο μέσα. Αν είναι και με αλεύρι ολικής είναι ακόμη πιο νόστιμο!!
#ολικής
#ψωμί

Το ψωμί το σπιτικό, είναι ξεροψημένο από έξω και αφράτο μέσα. Αν είναι και με αλεύρι ολικής είναι ακόμη πιο νόστιμο!!
#ολικής
#ψωμί

Δες περισσότερα

Ψωμί ολικής πολύ αφράτο γρήγορο!!!

Eftichia Voulgari - Kokota
Eftichia Voulgari - Kokota @effiecook_202021
VOLOS

Το ψωμί το σπιτικό, είναι ξεροψημένο από έξω και αφράτο μέσα. Αν είναι και με αλεύρι ολικής είναι ακόμη πιο νόστιμο!!
#ολικής
#ψωμί

Το ψωμί το σπιτικό, είναι ξεροψημένο από έξω και αφράτο μέσα. Αν είναι και με αλεύρι ολικής είναι ακόμη πιο νόστιμο!!
#ολικής
#ψωμί

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

90 λεπτά περίπου
  • 330 ml. χλιαρό νερό
  • 1 φακελάκιξηρή μαγιά
  • 1 κ.γ.ζάχαρη
  • 530 gr.αλεύρι ολικής
  • 15 ml. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ.αλάτι
  • για τη φόρμα
  • Λίγολάδι και αλεύρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

90 λεπτά περίπου
  1. 1

    Βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ το νερό το οποίο πρέπει να είναι χλιαρό με τη μαγιά και τη ζάχαρη ανακατεύουμε με έναν αυγοδάρτη μέχρι να διαλυθεί η μαγιά και την αφήνουμε 6-7 λεπτά. Στη συνέχεια ρίχνουμε σιγά σιγά το αλεύρι και ανακατεύουμε με μία μαρίζ, έως την στιγμή που θα απορροφήσει όλο το αλεύρι και θα το βάλουμε στον πάγκο επάνω σε αλεύρι για να το κάνουμε δύο τρία διπλώματα όπως λέμε (όχι ζύμωμα).

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Ψωμί ολικής πολύ αφράτο γρήγορο!!!
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Ψωμί ολικής πολύ αφράτο γρήγορο!!!
  2. 2

    Το βάζουμε τώρα στο μπολ πάλι το οποίο το χουμε αλήψει με λίγο λάδι, αλείφουμε και το ψωμί με λάδι, στη συνέχεια το σκεπάζουμε με μία μεμβράνη και μία πετσέτα και το αφήνουμε να φουσκώσει. Εγώ άναψα το φούρνο στον αέρα στους 50° και το άφησα 15 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Ψωμί ολικής πολύ αφράτο γρήγορο!!!
  3. 3

    Όταν το έβγαλα είχε φουσκώσει αρκετά, το έκανα ακόμη 4-5 διπλώματα, το έφερα σε μακρόστενο σχέδιο, όσο χρειαζότανε για να μπει στη φόρμα την οποίαν την είχα λαδώσει και αλευρώσει, το έβαλα στη φόρμα το σκέπασα πάλι με μεμβράνη και πετσέτα και το ξαναέβαλα τώρα στο φούρνο, στους 50 πάλι βαθμούς για 40 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Ψωμί ολικής πολύ αφράτο γρήγορο!!!
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Ψωμί ολικής πολύ αφράτο γρήγορο!!!
  4. 4

    Όταν το έβγαλα είχε φουσκώσει αρκετά μέσα στη φόρμα το έκανα τρεις χαραξιές με ένα ξηραφάκι επάνω στην επιφάνεια του και το έβαλα τώρα κανονικά στο φούρνο στους 190° για 40 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Ψωμί ολικής πολύ αφράτο γρήγορο!!!
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Ψωμί ολικής πολύ αφράτο γρήγορο!!!
  5. 5

    Αφού μοσχομύρισε η κουζίνα το έβγαλα ακριβώς στα 40 λεπτά για να μην ξεραθεί πολύ και στεγνώσει, ανάλογα βέβαια και με το φούρνο σας, και το άφησα σε μία σχάρα να κρυώσει. Επειδή δεν άντεχα όμως το άρωμα έκοψα μια ξεροψημένη γωνία για να το δοκιμάσω. Ήταν νοστιμότατο. Τόσο απλά!!!

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Ψωμί ολικής πολύ αφράτο γρήγορο!!!
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Ψωμί ολικής πολύ αφράτο γρήγορο!!!
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Ψωμί ολικής πολύ αφράτο γρήγορο!!!
  6. 6

    Για τις νεαρότερες ήθελα να ενημερώσω ότι τα διπλώματα είναι μια απλή τεχνική που πιάνουμε το ζυμάρι από τη μία μεριά και το φέρνουμε στην άλλη χωρίς να το ζουλάμε όπως κάνουμε όταν ζυμώνουμε.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Eftichia Voulgari - Kokota
Eftichia Voulgari - Kokota @effiecook_202021
στις Δευτέρα 16 Ιουνίου 2025 18:03:27 UTC
VOLOS
Λατρεία απεριόριστη για μαγείρεμα !!!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Ψωμί ολικής

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κρέπες με προζύμι
  2. Κρέπες χωρίς αυγά
  3. Light Σως
  4. Πανεύκολα σοκολατάκια με κεφίρ
  5. Κέικ Μπανάνας Χωρίς Ζάχαρη
  1. Κολοκυθάκια γεμιστά με κιμά αυγολέμονο με την παρέα τους
  2. Κοτόπουλο με πατάτες λεμονάτες🧑‍🍳
  3. Γιαουρτογλυκό με ζελέ ροδάκινο χωρίς ζάχαρη 160kcal
  4. Σαν μπριάμ με ρεβύθια
  5. Ροζ υγιεινό σπιτικό παγωτό 🩷🩷🩷🩷 healthy pink ice cream 🩷🩷🩷🩷
  1. Κοτόπουλο με πατάτες λεμονάτες🧑‍🍳
  2. Δίσκος φρούτων (Fruit Platter)!
  3. Σαν μπριάμ με ρεβύθια
  4. Ροζ υγιεινό σπιτικό παγωτό 🩷🩷🩷🩷 healthy pink ice cream 🩷🩷🩷🩷
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24824801
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close