CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Κρύα κρέμα βρώμης με chia seeds και γεύση εσπρέσο
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Κρύα κρέμα βρώμης με chia seeds και γεύση εσπρέσο

Κρύα κρέμα βρώμης με chia seeds και γεύση εσπρέσο

Sofia Stringa
Sofia Stringa @cook_114504639

Με ένα ακόμη αγαπημένο αυτοσχέδιο πρωινό με βρώμη, γλυκό αυτή τη φορά, γευστικότατο και χορταστικό με αρώμα καφέ!

Με ένα ακόμη αγαπημένο αυτοσχέδιο πρωινό με βρώμη, γλυκό αυτή τη φορά, γευστικότατο και χορταστικό με αρώμα καφέ!

Δες περισσότερα

Κρύα κρέμα βρώμης με chia seeds και γεύση εσπρέσο

Sofia Stringa
Sofia Stringa @cook_114504639

Με ένα ακόμη αγαπημένο αυτοσχέδιο πρωινό με βρώμη, γλυκό αυτή τη φορά, γευστικότατο και χορταστικό με αρώμα καφέ!

Με ένα ακόμη αγαπημένο αυτοσχέδιο πρωινό με βρώμη, γλυκό αυτή τη φορά, γευστικότατο και χορταστικό με αρώμα καφέ!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

5 λεπτά (+χρόνος στο ψυγείο)
1 μερίδα
  1. 25 γραμμάριαβρώμη
  2. 1 κουταλιά της σούπαςσπόρους chia
  3. 100 γραμμάριαγιαούρτι
  4. 15 γραμμάριαφουντοκοβούτυρο
  5. 1/3 της κούπαςκαφέ εσπρέσο
  6. 1/3 της κούπαςγάλα
  7. 5-6 σταγόνεςσταγόνες υγρής στέβιας
  8. Κανέλα για γαρνίρισμα
  9. 5τετραγωνάκια μαύρη σοκολάτα με στέβια (περίπου 20 γραμμάρια) για γαρνίρισμα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

5 λεπτά (+χρόνος στο ψυγείο)
  1. 1

    Σε μπλέντερ τοποθετούμε όλα μας τα υλικά, χτυπάγαμε με να γίνει ένα παχύρευστο μείγμα. Καφέ μπορείτε να βάλατε όσο θέλετε, ανάλογα με το πόσο έντονο το θέλετε, προσαρμόζετε τη σύσταση με το γάλα. Μεταφέρετε την κρέμα σε ένα σκεύος. Έπειτα λιώνετε τη σοκολάτα και την απλώνετε ομοιόμορφα πάνω από το μείγμα. Γαρνίρετε με λίγη κανέλα.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Κρύα κρέμα βρώμης με chia seeds και γεύση εσπρέσο
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Κρύα κρέμα βρώμης με chia seeds και γεύση εσπρέσο
  2. 2

    Παγώνετε στο ψυγείο ολονυχτίς. Απολαμβάνετε το επόμενο πρωί!

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Κρύα κρέμα βρώμης με chia seeds και γεύση εσπρέσο

Συμβουλές

Μπορείτε να το συνοδεύσετε με φρούτα, ξηρούς καρπούς για ένα ολοκληρωμένο και φουλ χορταστικό πρωινό!
Αν θέλετε ρίξτε και λίγο ξύσμα πορτοκάλι, του πάει πολύ!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Sofia Stringa
Sofia Stringa @cook_114504639
στις Σάββατο 15 Νοέμβριος 2025 16:40:25 UTC
Λάτρης του καλού φαγητού, περνάω αμέτρητες ώρες στην κουζίνα δοκιμάζοντας νέες γεύσεις και πειραματιζόμενη με διαφορετικά υλικά, καθώς μου αρέσει πολύ να ανακαλύπτω καινούρια εστιατόρια.Η μεγαλύτερη μου όμως απόλαυση είναι να μοιράζομαι ό,τι μαγειρεύω με τους ανθρώπους που αγαπώ!Όνειρο μου να γράψω ένα βιβλίο μαγειρικής!
Δες περισσότερα

Κορυφαία αναζήτηση σε

  1. 4th για εσπρέσο

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Πίτσα πανεύκολη με τορτίγιες
  2. Κριτσίνια για όλους
  3. Παπουτσάκια
  4. Πικάντικο ντιπ με τηγανισμένη πιπεριά, γιαούρτι, τυρί κρέμα, τσίλι, κύμινο ✨
  5. Πρωτεϊνική πίτσα με βάση από κότατζ
  1. Τα ωραία κεφτεδάκια μου (τηγανητά ή φούρνου)
  2. Αλμυρές βάφλες με τυρί
  3. Πατατοσαλάτα 🤤
  4. Κέικ με κομμάτια μήλου!!
  5. Ρολό Μπακαλιάρου με Αρακά
  1. Πατατοσαλάτα 🤤
  2. Τα ωραία κεφτεδάκια μου (τηγανητά ή φούρνου)
  3. Κέικ με κομμάτια μήλου!!
  4. Πουτίγκα βρώμης με μπισκοτάκια gingerbread (έτοιμα), γιαούρτι και μέλι ✨overnight oats ✨
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/25199199
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close