CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μαυρομάτικα με κολοκυθάκια σαλάτα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μαυρομάτικα με κολοκυθάκια σαλάτα

Μαυρομάτικα με κολοκυθάκια σαλάτα

femcook
femcook @femcook
Θεσσαλονίκη,Ελλάδα

Μια διαφορετικη σαλατα με μαυροματικα φασολια. Τρωγεται κρυα αλλα και ζεστη και ταιριαζει απιθανα με την ντελικατη γευση της καπνιστης πεστροφας απο τον Βοιδοματη καθως και με ενα καλο Ασυρτικο κρασι. #ποδια2026 #Ημερολογιο2027

Μια διαφορετικη σαλατα με μαυροματικα φασολια. Τρωγεται κρυα αλλα και ζεστη και ταιριαζει απιθανα με την ντελικατη γευση της καπνιστης πεστροφας απο τον Βοιδοματη καθως και με ενα καλο Ασυρτικο κρασι. #ποδια2026 #Ημερολογιο2027

Δες περισσότερα

Μαυρομάτικα με κολοκυθάκια σαλάτα

femcook
femcook @femcook
Θεσσαλονίκη,Ελλάδα

Μια διαφορετικη σαλατα με μαυροματικα φασολια. Τρωγεται κρυα αλλα και ζεστη και ταιριαζει απιθανα με την ντελικατη γευση της καπνιστης πεστροφας απο τον Βοιδοματη καθως και με ενα καλο Ασυρτικο κρασι. #ποδια2026 #Ημερολογιο2027

Μια διαφορετικη σαλατα με μαυροματικα φασολια. Τρωγεται κρυα αλλα και ζεστη και ταιριαζει απιθανα με την ντελικατη γευση της καπνιστης πεστροφας απο τον Βοιδοματη καθως και με ενα καλο Ασυρτικο κρασι. #ποδια2026 #Ημερολογιο2027

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

40-45 λεπτά
4+
  • 1,5 κουπαμαυρομάτικα φασόλια
  • 3 μικρακολοκυθάκια
  • 1σχετικά μικρό λευκό ξερό κρεμμύδι
  • 2φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1 χουφταάνηθο
  • 1 χουφταμαϊντανό
  • 1 συσκευασιακαπνιστό φιλέτο πέστροφας από τον Βοϊδομάτη
  • Αλάτι, πιπέρι
  • Για το ντρέσινγκ
  • 1/2 κουπαςεξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 1 κσκρέμα μπαλσάμικο με ρόδι
  • 1 κσμπαλσάμικο από μηλόξυδο
  • 1 κσαπλό μπαλσάμικο
  • Ξύσμα και χυμό από ένα μικρό λεμόνι
  • 1/2 κγαποξηραμένο θυμάρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

40-45 λεπτά
  1. 1

    Ξεπλένουμε τα φασόλια και τα βάζουμε να βράσουν στην χύτρα σε 800ml νερό με μια κσ αλάτι για 30 λεπτά. Τα στραγγίζουμε και τ αφήνουμε στην άκρη για να κρυώσουν λίγο.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Μαυρομάτικα με κολοκυθάκια σαλάτα
  2. 2

    Όση ώρα βράζουν τα φασόλια μας, κόβουμε τα κολοκυθάκια σε μικρά κομματάκια και τα βάζουμε στα μικροκύματα για 5-6 λεπτά στα 800w. Θέλουμε να κρατάνε. Τ αφήνουμε να κρυώσουν λίγο κι αυτά.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Μαυρομάτικα με κολοκυθάκια σαλάτα
  3. 3

    Συνεχίζουμε ψιλοκόβοντας το ξερό κρεμμύδι το οποίο ζουλάμε με αλάτι και ξεπλένουμε. Το ρίχνουμε στα φασόλια. Προσθέτουμε τα κολοκυθάκια. Αλατοπιπερώνουμε κατά βούληση.Ψιλοκόβουμε και τα φρέσκα κρεμμυδάκια και τα προσθέτουμε κι αυτά. Ανακατεύουμε. Τελευταία προσθέτουμε τα μυρωδικά μας, άνηθο και μαϊντανό ψιλοκομμένα.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Μαυρομάτικα με κολοκυθάκια σαλάτα
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Μαυρομάτικα με κολοκυθάκια σαλάτα
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Μαυρομάτικα με κολοκυθάκια σαλάτα
  4. 4

    Ετοιμάζουμε το ντρέσινγκ αναμειγνύοντας τα υλικά όπως αναφέρονται μέχρι να ομογενοποιηθούν. Το ρίχνουμε στην σαλάτα μας και ανακατεύουμε. Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε αν χρειάζεται το αλατοπίπερο και την οξύτητα ανάλογα με τα γούστα μας. Αφήνουμε την σαλάτα μας να σταθεί για λίγη ώρα και μπορούμε να την καταναλώσουμε χλιαρή ή κρύα, σκέτη ή με την καπνιστή πέστροφα όπως την προτείνω.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Μαυρομάτικα με κολοκυθάκια σαλάτα
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Μαυρομάτικα με κολοκυθάκια σαλάτα
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Μαυρομάτικα με κολοκυθάκια σαλάτα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

femcook
femcook @femcook
στις Τρίτη 09 Ιούνιος 2026 17:38:11 UTC
Θεσσαλονίκη,Ελλάδα
Λατρεύω την δημιουργική μαγειρική, τα τελευταία χρόνια κάνω low carb και keto διατροφή αλλά πότε πότε θυμάμαι τις παλιές μου αγαπημένες συνταγές !! Μ΄αρέσει να πειραματίζομαι στην κουζίνα, να δημιουργώ νέες συνταγές αλλά και να κάνω παραλλαγές σε παλιές.. !! Εννοείται ότι δεν αφήνω να πάνε χαμένες καλές συνταγές από φίλους και γνωστούς.. !! Εάν σας αρέσουν τα γευστικά ταξίδια ακολουθήστε με στην περιπλάνηση μου.. !!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

μαυρομάτικα κολοκυθάκια σαλάτα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κρέπες "Day to Night"Μία αλμυρή & μία γλυκιά με τον ίδιο χυλό! 🥞🍫🧀
  2. 🍕 Pizza 🍕Πίτσα σαν επαγγελματική
  3. Avocado toast 🥑 με αυγά μάτια
  4. Εύκολο δροσιστικό γλυκό με 4 υλικά!
  5. Καλοκαιρινή σαλάτα με μαυρομάτικα
  1. Εύκολο δροσιστικό γλυκό με 4 υλικά!
  2. Pizza με ζύμη λαδένιας
  3. Παγωτό sandwich biscoff
  4. Καλοκαιρινή σαλάτα με μαυρομάτικα
  5. Avocado toast 🥑 με αυγά μάτια
  1. Καλοκαιρινή σαλάτα με μαυρομάτικα
  2. Εύκολο δροσιστικό γλυκό με 4 υλικά!
  3. Avocado toast 🥑 με αυγά μάτια
  4. 🍕 Pizza 🍕Πίτσα σαν επαγγελματική
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/25886902
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close