
Ψαρονέφρι εβαποροπιπεράτο

Αυτή η συνταγή βγήκε κατά λάθος, όταν πήγα να φτιάξω ένα σκέτο ψαρονέφρι διαίτης και μετά… πείνασα! Βάλε το ένα βάλε το άλλο… μου βγήκε αυτό…!!!Θα μπορούσε λοιπόν να λέγεται Ψαρονέφρι "Κατά… λάθος"!! Έχουν ξετρελαθεί όσοι το δοκίμασαν!Αρκεί… να μην κάνετε δίαιτα.
Λίγα μυστικά ακόμα
Τα κουκουτσάκια από πιπέρι δεν τα αφαιρούμε. Τα τρώμε! Δίνουν σπιρτάδα....Αν το θέλετε πιο ελαφρύ μπορείτε να μη βάλετε βούτυρο ή/και μαργαρίνη και να χρησιμοποιήσετε ένα φλυτζάνι μόνο ελαιόλαδο.
Ψαρονέφρι εβαποροπιπεράτο
Αυτή η συνταγή βγήκε κατά λάθος, όταν πήγα να φτιάξω ένα σκέτο ψαρονέφρι διαίτης και μετά… πείνασα! Βάλε το ένα βάλε το άλλο… μου βγήκε αυτό…!!!Θα μπορούσε λοιπόν να λέγεται Ψαρονέφρι "Κατά… λάθος"!! Έχουν ξετρελαθεί όσοι το δοκίμασαν!Αρκεί… να μην κάνετε δίαιτα.
Λίγα μυστικά ακόμα
Τα κουκουτσάκια από πιπέρι δεν τα αφαιρούμε. Τα τρώμε! Δίνουν σπιρτάδα....Αν το θέλετε πιο ελαφρύ μπορείτε να μη βάλετε βούτυρο ή/και μαργαρίνη και να χρησιμοποιήσετε ένα φλυτζάνι μόνο ελαιόλαδο.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Αφού πλύνετε καλά τα κομμάτια του κρέατος σκουπίστε τα καλά και πασπαλίστε τα με λίγη πιπερόριζα και στις δύο επιφάνειες, αλλά μην τα αλατίσετε από την αρχή.
- 2
Καθαρίστε και κόψτε τις πατάτες σε ροδέλες και αλατίστε τις ελαφρά, έτσι ώστε να μπορείτε να προσθέσετε αλάτι στο φαγητό κι αργότερα.
- 3
Κόψτε τις πιπεριές στα τέσσερα και τα μανιτάρια σε λεπτές φέτες.
- 4
Σε μία φαρδιά και ρηχή κατσαρόλα βάλτε τη μαργαρίνη και το βούτυρο και μόλις λιώσει (χωρίς να κάψει) βάλτε το ψαρονέφρι και τσιγαρίστε το ελαφρά (για 4 με 5 λεπτά το πολύ) και από τις δύο μεριές. Παράλληλα βάλτε και τις πιπεριές και τα κουκούτσια πιπεριού.
- 5
Αφαιρέστε προσωρινά το κρέας από την κατσαρόλα αφήνοντας μέσα όμως τα κουκούτσια πιπεριού και την πιπεριά και προσθέστε το λάδι.
- 6
Αμέσως μετά προσθέστε τις πατάτες ανακατεύοντας συνέχεια, ώστε να τσιγαριστούν κι αυτές.
- 7
Μετά προσθέστε τα μανιτάρια και το κρέας και σβήνετε αμέσως με το κρασάκι.
- 8
Μόλις εξατμιστεί το οινόπνευμα από το κρασί και τα πολλά υγρά από το φαγητό (πριν όμως μείνει μόνο το λάδι), χαμηλώστε το μάτι της κουζίνας (εγώ το βάζω στο δύο) και προσθέστε ένα κουτί γάλα εβαπορέ ελαφρύ. Προσθέστε αλάτι, εάν το επιθυμείτε κι ελάχιστο πιπέρι σε σκόνη.
- 9
Αφήστε το φαγητό να σιγοβράσει, ανακατεύοντας όμως συχνά. Μη ξεχνάτε να παρακολουθείτε το βράσιμο, διότι το γάλα όπως ξέρουμε κολλάει εύκολα!!!
- 10
Το φαγητό είναι έτοιμο μόλις μαλακώσουν οι πατάτες και πήξει η σάλτσα, χωρίς όμως να κολλήσει το φαγητό. Αν παρόλα αυτά σας κολλήσει λίγο το γάλα πριν μαλακώσουν οι πατάτες μη στενοχωριέστε…. όλη η νοστιμιά εκεί είναι.
- 11
Αν χρειαστεί περισσότερο βράσιμο και δείτε, ότι πήζει η σάλτσα πριν καλοψηθούν οι πατάτες, προσθέστε λίγο καυτό νερό κι αφήστε το φαγητό να σιγοβράζει.
- 12
Καλή όρεξη.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Πολύχρωμο ζελέ "σπασμένο γυαλί" Πολύχρωμο ζελέ "σπασμένο γυαλί"
Κάτι τα ψηφιδωτά του Gaudi,κάτι οι καθεδρικοί των Ρωμαιοκαθολικών, το ζελέ αυτό με ενθουσίασε.Ελαφρύ,δροσερό,καλοκαιρινό.Δεν ξέρω αν μέσα σε διάφανο ζελέ τα "σπασμένα κομμάτια γυαλιού" φάνταζαν καλύτερα,δεν τόλμησα να το ρισκάρω.Για μεγαλύτερη ποικιλία χρωμάτων,χρειάζεται η προσθήκη χρωμάτων ζαχαροπλαστικής στις συσκευασίες ζελέ.Ο ζελές ανανά γίνεται πράσινος με προσθήκη μπλε χρώματος,το κεράσι πορτοκαλί με προσθήκη κίτρινου χρώματος ή μωβ σε συνδυασμό με μπλε χρώμα κλπ.Πολύ κατατοπιστικό είναι το βίντεο του yoyomax https://www.youtube.com/watch?v=-oTBHQjGv2A tahitian -
Ψαρονέφρι με σταφύλια Ψαρονέφρι με σταφύλια
Τα σταφύλια πολλά και χάνουν την φρεσκάδα τους. Παντρεύονται λοιπόν με το ψαρονέφρι που χρειάζεται την νοστιμιά τους για να απογειωθεί η γεύση. Και το αποτέλεσμα δικαιώνει πάντα. #εύκολο #ΜηνΤοΠετάς Argiro Glyka -
Πρασοτηγανιά με φέτα 🤤🤤 Πρασοτηγανιά με φέτα 🤤🤤
Πολύ νόστιμη συνταγή ειδικά από ψαρονέφρι ταιριάζει ιδανικά με τα πράσα...την συστήνω ανεπιφύλακτα 😋😋 Angelina Ambrs -
Ψαρονέφρι με μήλα Ψαρονέφρι με μήλα
Όλοι γνωρίζουμε ότι το ψαρονέφρι ταιριάζει με τα φρούτα. Το ψαρονέφρι με μήλα είναι μία ακόμη πρόταση για το Κυριακάτικο τραπέζι ή για ένα δείπνο με φίλους. icooktoheal.com Υγιεινές συνταγές -
Ψαρονέφρι με μήλα Ψαρονέφρι με μήλα
Όλοι γνωρίζουμε ότι το ψαρονέφρι ταιριάζει με τα φρούτα. Το ψαρονέφρι με μήλα είναι μία ακόμη πρόταση για το Κυριακάτικο τραπέζι ή για ένα δείπνο με φίλους icooktoheal.com Υγιεινές συνταγές -
Ψαρονέφρι με πιπεριά Φλωρίνης και καρότο Ψαρονέφρι με πιπεριά Φλωρίνης και καρότο
Είχα πολλά χρόνια να μαγειρέψω ψαρονέφρι. Και ουσιαστικά αυτοσχεδίασα με ό,τι είχα στο σπίτι. Ένας γρήγορος αυτοσχεδιασμός που βγήκε νοστιμάκης! #φοιτητής Ρούλα Λάββα -
Ψαρονέφρι με Κρούστα από Κύμινο Ψαρονέφρι με Κρούστα από Κύμινο
Δεν νομίζω ότι θα βαρεθώ να δοκιμάζω συνταγές για ψαρονέφρι. Εδώ κάνω μια παραλλαγή σε μια συνταγή από το skinnytaste.com το αγαπημένο μου food blog. Δίνω την συνταγή όπως είναι αυθεντικά για μαγείρεμα στα κάρβουνα αλλά παράλληλα και πως την φτιάχνω εγώ στο γκριλ του φούρνου. Πρόκειται για ένα υπέροχο ψαρονέφρι με απίστευτες μυρωδιές από κύμινο και άλλα μπαχαρικά. Μπορούμε να συνοδεύσουμε με ρύζι, πατάτες, ή μια υπέροχη σαλάτα.#δίαιτα Katerina Stergiopoulou -
Ψαρονέφρι εξοχικό Ψαρονέφρι εξοχικό
Ελαφρύ, γρήγορο και, παρά το ψαρονέφρι, οικονομικό! Cookie Dough -
Ψαρονέφρι γλυκόξινο με εξωτικό ρύζι Ψαρονέφρι γλυκόξινο με εξωτικό ρύζι
Εύκολη, διαφορετική και κυρίως πεντανόστιμη! Δοκιμάστε την και θα με θυμηθείτε.Λίγα μυστικά ακόμαΒράζουμε αρκετή ποσότητα νερού έτσι ώστε να έχουμε επιπλέον για να συμπληρώσουμε εάν χρειαστεί κατά το ψήσιμο.Στο μισάωρο ανακατεύουμε το ρύζι. Εάν θέλουμε το ψαρονέφρι πιο ροδοκόκκινο το βγάζουμε στην επιφάνεια.Αντί για μπασμάτι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κάποιο άλλο αρωματικό ρύζι ή μίξη ρυζιών (π.χ. ρύζι γιασεμιού με καστανό ρύζι). PispiDim -
Ριζότο με μανιτάρια και ψαρονέφρι Ριζότο με μανιτάρια και ψαρονέφρι
Πρώτη φορά μαγειρεύω #ριζότο και μου βγήκε πολύ νόστιμο . Αγαπάμε το #ψαρονέφρι όλοι και τα #μανιτάρια . #παιδί #μεσημεριανό Christina Mikhail -
Ψαρονέφρι με κρούστα chipotle Ψαρονέφρι με κρούστα chipotle
Για την τελευταία εβδομάδα του μαραθωνίου μας άφησα μια πολύ ξεχωριστή και νόστιμη συνταγή! Λατρεύω την μεξικάνικη κουζίνα και αυτό το ψαρονέφρι είναι ένα από τα αγαπημένα μου πιάτα! #2020 Anja Edler -
Κριθαράκι με λαχανικά και ψαρονέφρι Κριθαράκι με λαχανικά και ψαρονέφρι
Τα #λαχανικά είναι απαραίτητα για τη διατροφή μας. Πάντρεψε τα με #κριθάρι και #ψαρονέφρι και θα έχεις ένα τέλειο #μεσημεριανό για το #παιδί #χρώμα Christina Mikhail
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια