Τονομακαρονάδα καλοκαιρινή
Μία συνταγή γρήγορη, απλή και δροσερή που πλαισιώνει τον πρωταγωνιστή τόνο κονσέρβας όπως πρέπει σε ένα κυρίως πιάτο χωρίς μαγείρεμα, με ελάχιστες θερμίδες!
Λίγα μυστικά ακόμα
Αν δεν ενδιαφερόμαστε για τις θερμίδες ο τόνος μπορεί να είναι από νερό σε αλάτι, όπως επίσης και ανακατεμένος με μία σως από μαγιονέζα και γιαούρτι. Το καλοκαίρι φτιάχνω ένα μεγάλο μπολ και το βάζω στο ψυγείο. Κατευθείαν από το ψυγείο τσιμπάω με ή χωρίς μακαρόνια πολλές φορές την μέρα, είναι απίστευτα δροσιστικό και εύγευστο. Το βράδυ για πιο ελαφριά, βάζω το μείγμα πάνω από μαρουλοσαλάτα. Μιαμ!
Τονομακαρονάδα καλοκαιρινή
Μία συνταγή γρήγορη, απλή και δροσερή που πλαισιώνει τον πρωταγωνιστή τόνο κονσέρβας όπως πρέπει σε ένα κυρίως πιάτο χωρίς μαγείρεμα, με ελάχιστες θερμίδες!
Λίγα μυστικά ακόμα
Αν δεν ενδιαφερόμαστε για τις θερμίδες ο τόνος μπορεί να είναι από νερό σε αλάτι, όπως επίσης και ανακατεμένος με μία σως από μαγιονέζα και γιαούρτι. Το καλοκαίρι φτιάχνω ένα μεγάλο μπολ και το βάζω στο ψυγείο. Κατευθείαν από το ψυγείο τσιμπάω με ή χωρίς μακαρόνια πολλές φορές την μέρα, είναι απίστευτα δροσιστικό και εύγευστο. Το βράδυ για πιο ελαφριά, βάζω το μείγμα πάνω από μαρουλοσαλάτα. Μιαμ!
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ετοιμάζουμε τα μακαρόνια, βράζοντας τα σε αλατισμένο νερό και στραγγίζοντας τα.
- 2
Στραγγίζουμε τον τόνο από τα ζουμιά της κονσέρβας και τον βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ.
- 3
Προσθέτουμε τις ντομάτες και τον μαϊντανό.
- 4
Καθαρίζουμε τις ελιές από τα κουκούτσια και τις προσθέτουμε και αυτές.
- 5
Κόβουμε το τυρί σε κομματάκια και το προσθέτουμε στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά.
- 6
Ρίχνουμε αλάτι και πιπέρι κατά βούληση.
- 7
Σερβίρουμε τα μακαρόνια με 2-3 μεγάλες κουταλιές από το μείγμα τόνου.
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (4)