Γλώσσα με σπανάκι
Μιά πρωτότυπη, γρήγορη και πεντανόστιμη πρόταση... Μπορεί να γίνει και με φιλέτα πεσκανδρίτσας ή άλλο φιλέτο ψαριού.. Δοκιμάστε την.
(Low Carb / keto friendly/Gluten free/Lacto free)
Γλώσσα με σπανάκι
-
George Adamides“Ω ναι, είναι τόσο yummy 😋 όσο φαίνεται! Πολύ εύκολη και νόστιμη συνταγή! Ευχαριστούμε πολύ, άρεσε σε όλους!” -
anastasia19“Δεν ξερω πως να το περιγραψω....απλα νοστιμοτατο,μοναδικο,υπεροχο!!!!!!Μπραβο!!!αξιζει τα πιρουνακια!” -
july88“Πεντανόστιμο φαγητό. Δεν έβαλα καθόλου ντομάτα αλλά λεμονάκι.” -
femcookΗ συνταγή μαγειρεύτηκε
Μιά πρωτότυπη, γρήγορη και πεντανόστιμη πρόταση... Μπορεί να γίνει και με φιλέτα πεσκανδρίτσας ή άλλο φιλέτο ψαριού.. Δοκιμάστε την.
(Low Carb / keto friendly/Gluten free/Lacto free)
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πολτοποιούμε στο multi την ντομάτα με το κρεμύδι μέχρι να γίνουν κρέμα. Σε μισό φλυτζάνι νερό διαλύουμε τον κύβο ζωμού λαχανικών.
- 2
Βάζουμε σε βαθύ τηγάνι ελαιόλαδο και προσθέτουμε την κρέμα ντομάτας κρεμυδιού. Μόλις πάρει βράση προσθέτουμε το σκόρδο, το ούζο, τον πελτέ, την ζάχαρη και τον ζωμό.
- 3
Στα πέντε λεπτά βρασμού ρίχνουμε το αλάτι, το πιπέρι και όσο καυτερό πιπέρι θέλουμε ανάλογα με τα γούστα μας. Αφήνουμε άλλα 2 λεπτά και προσθέτουμε στην σάλτσα τα φιλέτα της γλώσσας. Σκεπάζουμε και αφήνουμε να βράσουν για 5 λεπτά. Αν χρειαστεί υγρά προσθέτουμε λίγο νερό.
- 4
Μετά απο τα 5 λεπτά προσθέτουμε το σπανάκι και τον άνιθο με τον μαιντανό. Σκεπάζουμε, κατεβάζουμε την φωτιά στο 1 και αφήνουμε να μαραθούν τα χορταρικά (χρειάζονται περίπου άλλα 5 λεπτά).
Παρόμοιες συνταγές
-
Συκωτάκια πουλιών σωτέ Συκωτάκια πουλιών σωτέ
Εύκολη, γρήγορη και κυρίως πεντανόστιμη συνταγή για συκωτάκια..Low Carb/Keto friendly/Gluten free
-
Μπριζολάκια με καραμελωμένα κρεμμύδια Μπριζολάκια με καραμελωμένα κρεμμύδια
Γρήγορη, πεντανόστιμη και gourmet.. Θα γλύφετε τα δάχτυλα σας..Low Carb/Keto friendly/Gluten free -
Crispy salmon και σπανάκι σωτε με μπέικον Crispy salmon και σπανάκι σωτε με μπέικον
Πεντανόστιμο, εύκολο κι εντυπωσιακό..Low Carb / Keto friendly/ Gluten free -
Μανιτάρια γεμιστά γκρατινέ Μανιτάρια γεμιστά γκρατινέ
Νόστιμα κι ευπαρουσίαστα, μιά υπέροχη συνταγή για ένα ξεχωριστό πρώτο ή κυρίως πιάτο...Low Carb/Keto friendly/Gluten free/Sugar free -
Γεμιστά κολοκυθάκια αλλιώς Γεμιστά κολοκυθάκια αλλιώς
Low Carb / Keto friendly / Gluten free -
Κοτόσουπα με τζίντζερ Κοτόσουπα με τζίντζερ
Μια αρωματική κοτόσουπα με εξωτικά αρώματα... #σούπαLow Carb/Keto friendly/Gluten free/Sugar free -
-
Γαρίδες Ουζάτες Γαρίδες Ουζάτες
Δεν υπάρχει πιό νόστιμος μεζές από αυτές τις γαρίδεςLow Carb/Keto friendly/Gluten free/Dairy free -
Μπιφτέκια με σπανάκι και φέτα Μπιφτέκια με σπανάκι και φέτα
Αφράτα, νόστιμα και διαφορετικά, αυτά τα μπιφτέκια είναι εθιστικά..Low Carb/Keto friendly/Gluten free -
Κοπανάκια με μελιτζάνες και πιπεριές στο πήλινο Κοπανάκια με μελιτζάνες και πιπεριές στο πήλινο
Πολύ εύκολο, γρήγορο και νόστιμο...Low Carb/Keto friendly/Gluten free -
Μελιτζανοσαλάτα σπέσιαλ Μελιτζανοσαλάτα σπέσιαλ
Πολίτικη μελιτζανοσαλάτα.... Μεζές ή κανονικό γεύμα..Low Carb/keto friendly/Gluten free/lacto free -
Φραουλολεμονάδα Φραουλολεμονάδα
Είναι ροζ, αρωματική και δροσερή..Low Carb/Keto friendly/Sugar free/Gluten free/Vegan
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (8)