CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Φρουτοσαλάτα με ταχίνι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Φρουτοσαλάτα με ταχίνι

Φρουτοσαλάτα με ταχίνι

lolita
lolita @cook_8456607
Μενίδι,Ελλάδα

Μία φρουτοσαλάτα χορταστική, γλυκιά, δροσερή και απολαυστική. Συνδυάζει Ω3 και όλα τα θρεπτικά συστατικά των φρούτων, ενώ αν σε καθημερινή βάση αντικαταστήσει ένα γεύμα (π.χ. το μεσημεριανό) λειτουργεί αποτοξινωτικά και βοηθάει στην απώλεια βάρους. Και το κυριότερο, δεν υπάρχει περιορισμός στην ποσότητα!

Λίγα μυστικά ακόμα

Τώρα που είναι καλοκαίρι και η ποικιλία των φρούτων είναι άφθονη, η φρουτοσαλάτα μας γίνεται γλύκισμα. Τη συνταγή μου τη σύστησε ο υγιεινιστής κ. Κουμεντάκης.

Μία φρουτοσαλάτα χορταστική, γλυκιά, δροσερή και απολαυστική. Συνδυάζει Ω3 και όλα τα θρεπτικά συστατικά των φρούτων, ενώ αν σε καθημερινή βάση αντικαταστήσει ένα γεύμα (π.χ. το μεσημεριανό) λειτουργεί αποτοξινωτικά και βοηθάει στην απώλεια βάρους. Και το κυριότερο, δεν υπάρχει περιορισμός στην ποσότητα!

Λίγα μυστικά ακόμα

Τώρα που είναι καλοκαίρι και η ποικιλία των φρούτων είναι άφθονη, η φρουτοσαλάτα μας γίνεται γλύκισμα. Τη συνταγή μου τη σύστησε ο υγιεινιστής κ. Κουμεντάκης.

Δες περισσότερα

Φρουτοσαλάτα με ταχίνι

lolita
lolita @cook_8456607
Μενίδι,Ελλάδα

Μία φρουτοσαλάτα χορταστική, γλυκιά, δροσερή και απολαυστική. Συνδυάζει Ω3 και όλα τα θρεπτικά συστατικά των φρούτων, ενώ αν σε καθημερινή βάση αντικαταστήσει ένα γεύμα (π.χ. το μεσημεριανό) λειτουργεί αποτοξινωτικά και βοηθάει στην απώλεια βάρους. Και το κυριότερο, δεν υπάρχει περιορισμός στην ποσότητα!

Λίγα μυστικά ακόμα

Τώρα που είναι καλοκαίρι και η ποικιλία των φρούτων είναι άφθονη, η φρουτοσαλάτα μας γίνεται γλύκισμα. Τη συνταγή μου τη σύστησε ο υγιεινιστής κ. Κουμεντάκης.

Μία φρουτοσαλάτα χορταστική, γλυκιά, δροσερή και απολαυστική. Συνδυάζει Ω3 και όλα τα θρεπτικά συστατικά των φρούτων, ενώ αν σε καθημερινή βάση αντικαταστήσει ένα γεύμα (π.χ. το μεσημεριανό) λειτουργεί αποτοξινωτικά και βοηθάει στην απώλεια βάρους. Και το κυριότερο, δεν υπάρχει περιορισμός στην ποσότητα!

Λίγα μυστικά ακόμα

Τώρα που είναι καλοκαίρι και η ποικιλία των φρούτων είναι άφθονη, η φρουτοσαλάτα μας γίνεται γλύκισμα. Τη συνταγή μου τη σύστησε ο υγιεινιστής κ. Κουμεντάκης.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • ΧρειαζόμαστεΌλων των ειδών τα φρούτα, αρκεί να είναι ώριμα για να είναι γλυκά.
  • Λίγαφύλλα μαρούλι και λίγο αγγούρι ( Έτσι, μεταβολίζεται άμεσα το ζάχαρο των φρούτων και γλυτώνουμε τη γνωστή λιγούρα που προκαλούν τα φουτα.)
  • 1 κ.σ.ταχίνι (Συστήνω το καθαρό ταχίνι, δηλαδή αυτό που αποτελείται από 100% ταχίνι και δεν έχει άλλες προσμίξεις.)
  • 1 κ.σ.λιναρόσπορο τριμμένο
  • 1 κ.σ.λιόσπορο τριμμένο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Κόβουμε τα φύλλα μαρουλιού και το αγγούρι και μετά τα φρούτα και τα βάζουμε σε ένα μπολ.

  2. 2

    Ρίχνουμε το λιναρόσπορο, το λιόσπορο και το ταχίνι και ανακατεύουμε για να αναμιχθεί το ταχίνι με όλα τα συστατικά της φρουτοσαλάτας και απολαμβάνουμε.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

lolita
lolita @cook_8456607
στις Κυριακή 24 Ιούλιος 2011 16:08:08 UTC
Μενίδι,Ελλάδα

Σχόλια (3)

leangourmet
leangourmet @cook_8471582
Δευτέρα 25 Ιούλιος 2011 17:00:55 UTC
Ok! Ok! Ok! μιά τέτοια γεύση έλλειπε νομίζω από το σάιτ και μου τρέξανε τα σάλια ... \r\nΜαζί σου για όλα τα θρεπτικά σχόλια και για τη γεύση. Έχω αλλεργία στο αγγούρι, αλλά ακόμα και τώρα το μαρουλάκι μου το βρίσκω :) και μόλις αγόρασα ταχίνι σήμερα για να κάνω χούμους ... (τα σπόρια τα έφερα μαζί μου από Αθήνα!)\r\nΆσε με, πάω να πλύνω κοντούλες, νεκταρίνια, μαρούλια .... Μπράβο!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

ταχίνι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σούσι 🍣 ορεο
  2. Ρύζι basmati με πατάτες
  3. Κοτόπουλο εξοχικό στη γάστρα😋
  4. Σπανακοτυρόπιτα με Τέσσερα Τυριά
  5. Εύκολη μακαρονοσαλάτα νηστίσιμη (της Νίτσας) 👩‍🍳🍅🫑
  1. Σκοπελίτικη τυρόπιτα
  2. Ντομάτες γεμιστές με αυγά μάτια
  3. Τοστ σοκολάτας
  4. Νόστιμα διαιτητικά μπιφτέκια
  5. Σταφυλόπιτα
  1. Φλωρεντίνες 2
  2. Σταφυλόπιτα
  3. Άλειμμα με μέλι και ταχίνι
  4. Κοτόπουλο μαγειρεμένο με ρετσίνα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3078443
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close