CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Το τέλειο πρωινό
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Το τέλειο πρωινό

Το τέλειο πρωινό

themelaki
themelaki @cook_8477838
,

Τέλειο πρωινό για ενέργεια και υγεία.

Λίγα μυστικά ακόμα

Διατηρήστε τα goji berries σας στο ψυγείο. Αυτό τα κάνει τραγανά και ακόμα πιο τέλεια για το γιαούρτι σας! Για εσάς που κάνετε διατροφή υψηλή σε πρωτεΐνη λόγο γυμναστηρίου μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά φυστικοβούτυρο ή ταχίνι στο γιαούρτι πριν προσθέσετε τα υπόλοιπα υλικά.

Τέλειο πρωινό για ενέργεια και υγεία.

Λίγα μυστικά ακόμα

Διατηρήστε τα goji berries σας στο ψυγείο. Αυτό τα κάνει τραγανά και ακόμα πιο τέλεια για το γιαούρτι σας! Για εσάς που κάνετε διατροφή υψηλή σε πρωτεΐνη λόγο γυμναστηρίου μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά φυστικοβούτυρο ή ταχίνι στο γιαούρτι πριν προσθέσετε τα υπόλοιπα υλικά.

Δες περισσότερα

Το τέλειο πρωινό

themelaki
themelaki @cook_8477838
,

Τέλειο πρωινό για ενέργεια και υγεία.

Λίγα μυστικά ακόμα

Διατηρήστε τα goji berries σας στο ψυγείο. Αυτό τα κάνει τραγανά και ακόμα πιο τέλεια για το γιαούρτι σας! Για εσάς που κάνετε διατροφή υψηλή σε πρωτεΐνη λόγο γυμναστηρίου μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά φυστικοβούτυρο ή ταχίνι στο γιαούρτι πριν προσθέσετε τα υπόλοιπα υλικά.

Τέλειο πρωινό για ενέργεια και υγεία.

Λίγα μυστικά ακόμα

Διατηρήστε τα goji berries σας στο ψυγείο. Αυτό τα κάνει τραγανά και ακόμα πιο τέλεια για το γιαούρτι σας! Για εσάς που κάνετε διατροφή υψηλή σε πρωτεΐνη λόγο γυμναστηρίου μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά φυστικοβούτυρο ή ταχίνι στο γιαούρτι πριν προσθέσετε τα υπόλοιπα υλικά.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 μερίδα
  • 1γιαούρτι 2% (400 γρ)
  • 1μπανάνα
  • 15αμύγδαλα
  • 1 κουταλιάτου γλυκού λιναρόσποροι
  • 1 κουταλιά της σούπαςκοφτή chia
  • 1 κουταλιάτου γλυκού goji berries
  • 1 κουταλια της σούπαςμέλι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Αδειάζουμε το γιαούρτι μας σε ένα μπολ και προσθέτουμε από πάνω όλα τα υπόλοιπα υλικά μας.

  2. 2

    Φυσικά μπορείτε να προσθέσετε ή να παραλείψετε υλικά σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

themelaki
themelaki @cook_8477838
στις Τρίτη 13 Μάιος 2014 15:03:43 UTC
,

Σχόλια (4)

Έφη ΤουΧάρη
Έφη ΤουΧάρη @cook_8508860
Τρίτη 13 Μάιος 2014 19:40:27 UTC
Που βρίσκω goji berries ??
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σούπερ

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Brownie με μπανάνα και μέλι χωρίς ζάχαρη
  2. Φετουτσίνι με σάλτσα μανιταριών-ανθότυρου C&G
  3. Τσίλι κον κάρνε σε πιο ελληνική κι ελαφριά εκδοχή με λευκά φασόλια, κιμά κοτόπουλου & κολοκυθάκια ✨
  4. 👩‍🍳 Πατατοσαλάτα 🥔 με Πέστο Ρόσο 🍅 και Αυγά!🥚
  5. Κοτομπουκιες με σος 🤍
  1. Avocado smoothie / Χυμός Αβοκάντο
  2. Παγωτό φράουλα 2
  3. Ζυμαρικά (paccheri) σε κόκκινη σάλτσα καλαμαριών
  4. Μιλφέιγ εύκολο και νόστιμο με πτι-μπερ
  5. Γαύρος κοκκινιστός στο τηγάνι
  1. Dip από αμύγδαλα
  2. Γαύρος κοκκινιστός στο τηγάνι
  3. Παγωτό φράουλα 2
  4. Ζυμαρικά (paccheri) σε κόκκινη σάλτσα καλαμαριών
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3084843
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close