φουντούκια και 50γρ για το κέντρο του φερέρο • ρυζογκοφρέτες • πραλίνα φουντουκιού πρωτεϊνούχα χωρίς ζάχαρη • βούτυρο καρύδας • σπόρους Chia • κακάο άγλυκο • σιρόπι σφενδάμου • κουβερτούρα με στέβια
γάλα αρεσκείας • κατεψυγμένα φρούτα, πχ μπανάνες, μπέρις, εγώ πάντα έχω φέτες στην κατάψυξη όπως και διάφορα μούρα • σπόρους τσία • κανέλα • κακάο άγλυκο • Προσθέτουμε από πάνω φρούτα αρεσκείας και γκρανόλα ή βρώμη