CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Πρωινό για δύο
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Πρωινό για δύο

Πρωινό για δύο

Go_Dairy_Free
Go_Dairy_Free @cook_8511561
,

Χορταστικό μούσλι για ενέργεια. Φτιάχνει 2 μπώλ.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μπορούμε να διακοσμήσουμε το μούσλι με καρύδια και διάφορα μούρα.

Χορταστικό μούσλι για ενέργεια. Φτιάχνει 2 μπώλ.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μπορούμε να διακοσμήσουμε το μούσλι με καρύδια και διάφορα μούρα.

Δες περισσότερα

Πρωινό για δύο

Go_Dairy_Free
Go_Dairy_Free @cook_8511561
,

Χορταστικό μούσλι για ενέργεια. Φτιάχνει 2 μπώλ.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μπορούμε να διακοσμήσουμε το μούσλι με καρύδια και διάφορα μούρα.

Χορταστικό μούσλι για ενέργεια. Φτιάχνει 2 μπώλ.

Λίγα μυστικά ακόμα

Μπορούμε να διακοσμήσουμε το μούσλι με καρύδια και διάφορα μούρα.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

2 άτομα
  1. 2αχλάδια
  2. χυμό από μισό λεμόνι
  3. 120 γρ.νιφάδες βρώμης
  4. 2 κ.σ.λιναρόσπορο/σουσάμι
  5. 3 κ.σ.ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς (π.χ. αμύγδαλα, καρύδια κλπ.)
  6. 1 κ.γ.σιρόπι αγαύης ή μέλι
  7. 100 mlχυμό μήλου
  8. 100 mlγάλα σόγιας/αμυγδάλου
  9. 150 γρ.γιαούρτι σόγιας
  10. διάφορα φρούτα, όπως λεπτές φέτες αχλάδι, βατόμουρα, σταφίδες, ρόδι κλπ.
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Το προηγούμενο βράδυ ξεφλουδίζουμε τ΄αχλάδια και τα ραντίζουμε με το χυμό λεμονιού.

  2. 2

    Σ' ένα μπωλ αναμιγνύουμε όλα τα υλικά εκτός από το γιαούρτι και τα φρέσκα φρούτα. Το καλύπτουμε και το αφήνουμε στο ψυγείο για 1 βράδυ.

  3. 3

    Το άλλο πρωί μοιράζουμε το μίγμα σε δύο μπώλ με το γιαούρτι και τα φρέσκα φρούτα και σερβίρουμε.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Go_Dairy_Free
Go_Dairy_Free @cook_8511561
στις Τρίτη 02 Σεπτέμβριος 2014 11:03:24 UTC
,
Foodie and wine connoiseur.Eating dairy free since 1998.Περιμένω τα φωτοσχόλια σας! :)
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Εύκολο Medovik
  2. Μεσογειακά burritos 🌯
  3. Ζυμαρικά με σάλτσα φέτας και σπαράγγια C&G
  4. Μοσχάρι στρογκανόφ με γιαούρτι (της Νίτσας)👩‍🍳🥩🍄‍🟫
  5. Brookie
  1. Πουρές μελιτζάνας για αυθεντικό Χιουνκιάρ Μπεγεντί (Hünkar Beğendi)
  2. Βόμβα Πρωτεΐνης
  3. Brownies γλυκοπατάτας
  4. Brownies με καρύδα
  5. Τζατζίκι dairy free
  1. Brownies με καρύδα
  2. Τζατζίκι dairy free
  3. Πουρές μελιτζάνας για αυθεντικό Χιουνκιάρ Μπεγεντί (Hünkar Beğendi)
  4. Μαρινάδα με νερό ζάχαρη και αλάτι
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3085259
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close