CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Τονοσαλάτα με iceberg
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Τονοσαλάτα με iceberg

Τονοσαλάτα με iceberg

Irene Koxliaridou
Irene Koxliaridou @cook_8521258
Thessaloníki, Greece

Τονοσαλάτα με μαρούλι iceberg, κρουτόν, καλαμπόκι και κόκκινη πιπεριά. Υγιεινή και φυσικά πεντανόστιμη!

Λίγα μυστικά ακόμα

Εάν δεν έχετε μαρούλι iceberg μπορείτε να τη φτιάξετε με το κανονικό μαρούλι απλά πρέπει να βάλετε κρουτόν γιατί το ψωμάκι δεν του πάει. Επίσης τον τόνο τον τσιγαρίζουμε γιατί γίνεται ακόμα πιο γευστικός.

Τονοσαλάτα με μαρούλι iceberg, κρουτόν, καλαμπόκι και κόκκινη πιπεριά. Υγιεινή και φυσικά πεντανόστιμη!

Λίγα μυστικά ακόμα

Εάν δεν έχετε μαρούλι iceberg μπορείτε να τη φτιάξετε με το κανονικό μαρούλι απλά πρέπει να βάλετε κρουτόν γιατί το ψωμάκι δεν του πάει. Επίσης τον τόνο τον τσιγαρίζουμε γιατί γίνεται ακόμα πιο γευστικός.

Δες περισσότερα

Τονοσαλάτα με iceberg

Irene Koxliaridou
Irene Koxliaridou @cook_8521258
Thessaloníki, Greece

Τονοσαλάτα με μαρούλι iceberg, κρουτόν, καλαμπόκι και κόκκινη πιπεριά. Υγιεινή και φυσικά πεντανόστιμη!

Λίγα μυστικά ακόμα

Εάν δεν έχετε μαρούλι iceberg μπορείτε να τη φτιάξετε με το κανονικό μαρούλι απλά πρέπει να βάλετε κρουτόν γιατί το ψωμάκι δεν του πάει. Επίσης τον τόνο τον τσιγαρίζουμε γιατί γίνεται ακόμα πιο γευστικός.

Τονοσαλάτα με μαρούλι iceberg, κρουτόν, καλαμπόκι και κόκκινη πιπεριά. Υγιεινή και φυσικά πεντανόστιμη!

Λίγα μυστικά ακόμα

Εάν δεν έχετε μαρούλι iceberg μπορείτε να τη φτιάξετε με το κανονικό μαρούλι απλά πρέπει να βάλετε κρουτόν γιατί το ψωμάκι δεν του πάει. Επίσης τον τόνο τον τσιγαρίζουμε γιατί γίνεται ακόμα πιο γευστικός.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

2 μερίδες
  • 1μέτριο μαρούλι iceberg
  • 1 κονσέρβατόνο σε λάδι, περίπου 180 γρ.
  • 100 γρ.κρουτόν ή 2 φέτες ψωμί
  • 2-3 κουταλιέςκαλαμπόκι κονσέρβα
  • 1κόκκινη πιπεριά
  • λαδολέμονο ανάλογα με τη προτίμηση
  • αλάτι, πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Κόβουμε το μαρούλι, το πλένουμε και το αφήνουμε να στραγγίσει.

  2. 2

    Τσιγαρίζουμε τον τόνο σε ένα μικρό κατσαρολάκι για 2-3 λεπτά.

  3. 3

    Σε ένα μεγάλο μπολ βάζουμε το μαρούλι και ρίχνουμε και τον τόνο.

  4. 4

    Κόβουμε και τη πιπεριά και τη ρίχνουμε μαζί με το καλαμπόκι.

  5. 5

    Ρίχνουμε και το κρουτόν ή αλλιώς κόβουμε τη κόρα από το ψωμί, το κόβουμε σε κυβάκια και το φρυγανίζουμε λίγο στο τηγάνι χωρίς λάδι ή στο φούρνο.

  6. 6

    Ρίχνουμε λάδι, λεμόνι, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύουμε.

  7. 7

    Η σαλάτα μας είναι έτοιμη!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Irene Koxliaridou
Irene Koxliaridou @cook_8521258
στις Κυριακή 07 Φεβρουάριος 2016 13:01:37 UTC
Thessaloníki, Greece

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

τονοσαλάτα Iceberg

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Εύκολη πρωτεϊνική Τυρόπιτα στην Τοστιέρα
  2. Δροσερή πράσινη σαλάτα με ανθότυρο
  3. Δροσερή Σαλάτα με Ρόκα Καρπούζι και Φέτα
  4. Τυρόπιτα με τραχανά
  5. Κρέπες με αλεύρι ρεβιθιού
  1. Πανεύκολα μπισκότα βουτύρου
  2. Τρουφάκια ενέργειας
  3. Μακαρονοσαλάτα της Σπαρτιάτισσας
  1. Τρουφάκια ενέργειας
  2. Μακαρονοσαλάτα της Σπαρτιάτισσας
  3. Πανεύκολα μπισκότα βουτύρου
  4. Μαλακές μπάρες κολοκύθας για υγιεινό σνακ!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3087531
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close