CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μπάρες βρώμης - το τέλειο διαιτητικό σνακ
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μπάρες βρώμης - το τέλειο διαιτητικό σνακ

Μπάρες βρώμης - το τέλειο διαιτητικό σνακ

ale_xia
ale_xia @cook_8505390
,

Σας αρέσει η βρώμη; Αξίζει να δοκιμάσετε την παρακάτω συνταγή. Είναι πανεύκολη και οι μπάρες πεντανόστιμες! Ένα τέλειο σνακ για την δουλειά, αλλά και για κάθε ώρα!!

Λίγα μυστικά ακόμα

Χαζεύοντας στο Internet βρήκα ένα πολύ αξιόλογο site το οποίο γράφει για διατροφή και άθληση. Εκεί ανακάλυψα την παραπάνω συνταγή, αφού την δοκίμασα θέλησα να την μοιραστώ μαζί σας! Μπορείτε να τη δείτε εδώ. Αν σας αρέσει η βρώμη και προσέχετε την διατροφή σας. Δοκιμάστε την!! (Ειδικά αν είστε αθλητής) Είναι το τέλειο σνακ...

Σας αρέσει η βρώμη; Αξίζει να δοκιμάσετε την παρακάτω συνταγή. Είναι πανεύκολη και οι μπάρες πεντανόστιμες! Ένα τέλειο σνακ για την δουλειά, αλλά και για κάθε ώρα!!

Λίγα μυστικά ακόμα

Χαζεύοντας στο Internet βρήκα ένα πολύ αξιόλογο site το οποίο γράφει για διατροφή και άθληση. Εκεί ανακάλυψα την παραπάνω συνταγή, αφού την δοκίμασα θέλησα να την μοιραστώ μαζί σας! Μπορείτε να τη δείτε εδώ. Αν σας αρέσει η βρώμη και προσέχετε την διατροφή σας. Δοκιμάστε την!! (Ειδικά αν είστε αθλητής) Είναι το τέλειο σνακ...

Δες περισσότερα

Μπάρες βρώμης - το τέλειο διαιτητικό σνακ

ale_xia
ale_xia @cook_8505390
,

Σας αρέσει η βρώμη; Αξίζει να δοκιμάσετε την παρακάτω συνταγή. Είναι πανεύκολη και οι μπάρες πεντανόστιμες! Ένα τέλειο σνακ για την δουλειά, αλλά και για κάθε ώρα!!

Λίγα μυστικά ακόμα

Χαζεύοντας στο Internet βρήκα ένα πολύ αξιόλογο site το οποίο γράφει για διατροφή και άθληση. Εκεί ανακάλυψα την παραπάνω συνταγή, αφού την δοκίμασα θέλησα να την μοιραστώ μαζί σας! Μπορείτε να τη δείτε εδώ. Αν σας αρέσει η βρώμη και προσέχετε την διατροφή σας. Δοκιμάστε την!! (Ειδικά αν είστε αθλητής) Είναι το τέλειο σνακ...

Σας αρέσει η βρώμη; Αξίζει να δοκιμάσετε την παρακάτω συνταγή. Είναι πανεύκολη και οι μπάρες πεντανόστιμες! Ένα τέλειο σνακ για την δουλειά, αλλά και για κάθε ώρα!!

Λίγα μυστικά ακόμα

Χαζεύοντας στο Internet βρήκα ένα πολύ αξιόλογο site το οποίο γράφει για διατροφή και άθληση. Εκεί ανακάλυψα την παραπάνω συνταγή, αφού την δοκίμασα θέλησα να την μοιραστώ μαζί σας! Μπορείτε να τη δείτε εδώ. Αν σας αρέσει η βρώμη και προσέχετε την διατροφή σας. Δοκιμάστε την!! (Ειδικά αν είστε αθλητής) Είναι το τέλειο σνακ...

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

25 Minutes
Περίπου 8 μπάρες
  • 450 γρ.μπανάνες ώριμες για έντονη γεύση (3-4 τεμάχια)
  • 200 γρ.βρώμη
  • 20 γρ.μέλι
  • 10 γρ.καστανή ζάχαρη
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

25 Minutes
  1. 1

    Χτυπάμε στο μίξερ (multi) τις μπανάνες, το μέλι και την ζάχαρη μέχρι να αποκτήσουν μία κρεμώδη υφή.

  2. 2

    Στη συνεχεία προσθέτουμε τη βρώμη και ανακατεύουμε μέχρι το μείγμα να αποκτήσει ομοιογένεια.

  3. 3

    Απλώνουμε το μείγμα σε ορθογώνιο σχήμα πάνω σε αντικολλητικό χαρτί. Προσέχουμε το πάχος να μην είναι λιγότερο από 1 εκατοστό.

  4. 4

    Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για 25-30 λεπτά.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

ale_xia
ale_xia @cook_8505390
στις Δευτέρα 16 Δεκέμβριος 2013 12:54:44 UTC
,
Το τρέξιμο είναι ζωή...Η ποδηλασία περιπέτεια...Η διατροφή τα συνδεέι και τα υποστηρίζει...
Δες περισσότερα

Σχόλια (14)

Ελένη
Ελένη @eleni1998
Δευτέρα 07 Σεπτέμβριος 2020 14:05:05 UTC
Μπορώ να βάλω άσπρη ζάχαρη?
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ρεβίθια κοκκινιστά με τραχανά σούπα
  2. Ψευτοντάκος !!!
  3. Αβοκάντο τοστ
  4. Καγιανάς με ανθότυρο
  5. Σαγανάκι Γαρίδα
  1. Καρβελάκι γεμιστό με κοτομπουκιές, πιπεριές και τυριά
  2. Γίγαντες με λιαστές ντομάτες
  3. Ριζότο με λεμόνι και μπρόκολο
  4. Ευβοιώτικοι Λιροκεφτέδες
  5. Σαρδέλες φούρνου με αρωματικά χόρτα και πουρέ φάβας
  1. Καρβελάκι γεμιστό με κοτομπουκιές, πιπεριές και τυριά
  2. Γίγαντες με λιαστές ντομάτες
  3. Ευβοιώτικοι Λιροκεφτέδες
  4. Σαρδέλες φούρνου με αρωματικά χόρτα και πουρέ φάβας
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3090153
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close