Coconut Trifle σε ποτήρι

Το trifle είναι ένα αγγλικό είδος γλυκού που γίνεται με κρέμες και μπισκότα, παντεσπάνι, φρούτα, σοκολάτα κλπ σε στρωσεις.. Εδω είναι η εκδοχή του χωρίς ζάχαρη, με καρύδα και φρούτα του δάσους για όσους κάνουν διατροφή.
Low Carb/Keto friendly/Gluten free/Sugarf free/
Coconut Trifle σε ποτήρι
Το trifle είναι ένα αγγλικό είδος γλυκού που γίνεται με κρέμες και μπισκότα, παντεσπάνι, φρούτα, σοκολάτα κλπ σε στρωσεις.. Εδω είναι η εκδοχή του χωρίς ζάχαρη, με καρύδα και φρούτα του δάσους για όσους κάνουν διατροφή.
Low Carb/Keto friendly/Gluten free/Sugarf free/
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε την τριμμένη καρύδα σε τηγανάκι και την καβουρντίζουμε ελαφρά μέχρι ν΄αρχίσει να χρυσίζει λιγάκι. Την αφήνουμε να κρυώσει.
- 2
Βάζουμε σε κατσαρολάκι την κρέμα καρύδας με τις τέσσερεις κουταλιές στέβια ερυθριτόλη και την βανιλίνη και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί το γλυκαντικό. Διαλύουμε το κόμμι γκουάρ σε ελάχιστο νερό (προσοχή γιατί πήζει γρήγορά)και το ριχνουμε στην κρέμα καρύδας. Χτυπάμε κατα προτίμηση με ραβδομπλέντερ για να διαλυθεί ομοιόμορφα γιατι συνήθως σβωλιάζει. Αφήνουμε να κρυώσει η κρέμα μας η οποία έχει πήξει.
- 3
Στο μικρό τηγανάκι που είχαμε την καρύδα βάζουμε τα φρουτα του δάσους με τις 2 κσ στέβια ερυθριτόλης και τα γυρίζουμε ελαφρά μέχρι να λιώσει η στέβια και να γυαλίσουν τα φρούτα.
- 4
Στα μικροκύματα λιώνουμε την σοκολάτα με την κρέμα γάλακτος και ανακατεύουμε μέχρι να γίνει γκανάζ.
- 5
Βάζουμε σε ποτήρια ή σε μπωλάκια εναλλάξ στρώση από τριμμένη καρύδα, κρέμα καρύδας, σοκολάτα, τριμμένη καρύδα, φρούτα του δάσους, κρέμα και τελειώνουμε με κρέμα καρύδας, τρίμμα καρύδας, τρίμμα σοκολάτας και φρούτα του δάσους...
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές



Σχόλια