Τσάι από Κανέλα και Μπανάνα
Ο συνδυασμός της μπανάνας με την κανέλα σε τσάι έχει χαλαρωτικές ιδιότητες που σας βοηθούν να καταπραΰνετε το στρες και το άγχος, προωθώντας έναν πιο ξεκούραστο ύπνο.
Πηγή: https://meygeia.gr/apallagite-apo-tin-aipnia-tsai-apo-kanela-ke-mpanana/
#πιες_το
Τσάι από Κανέλα και Μπανάνα
Ο συνδυασμός της μπανάνας με την κανέλα σε τσάι έχει χαλαρωτικές ιδιότητες που σας βοηθούν να καταπραΰνετε το στρες και το άγχος, προωθώντας έναν πιο ξεκούραστο ύπνο.
Πηγή: https://meygeia.gr/apallagite-apo-tin-aipnia-tsai-apo-kanela-ke-mpanana/
#πιες_το
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε και κόβουμε τις άκρες της μπανάνας και χωρίς να την ξεφλουδίσουμε την προσθέτουμε σε ένα λίτρο βραστό νερό.
- 2
Χαμηλώνουμε τη φωτιά ώστε να σιγοβράζει και την αφήνουμε για 10'.
- 3
Το αποσύρουμε από τη φωτιά, το αφήνουμε να σταθεί για μερικά λεπτά και στραγγίζουμε το υγρό.
- 4
Προσθέτουμε την κανέλα και ανακατεύουμε καλά (εγώ χρησιμοποίησα κανέλα Κεϋλάνης για πιο απαλό άρωμα αλλά και για τα οφέλη της). Αν το προτιμούμε λιγάκι γλυκό όπως εγώ, προσθέτουμε μέλι.
- 5
Αυτό που θα πάρουμε είναι ένα ρόφημα με ήπια ηρεμιστική δράση που καταπραΰνει το στρες, το άγχος και άλλα συναισθήματα που μας εμποδίζουν να έχουμε έναν ξεκούραστο ύπνο.
Cooksnaps
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (3)