Τσάι από Κανέλα και Μπανάνα
Ο συνδυασμός της μπανάνας με την κανέλα σε τσάι έχει χαλαρωτικές ιδιότητες που σας βοηθούν να καταπραΰνετε το στρες και το άγχος, προωθώντας έναν πιο ξεκούραστο ύπνο.
Πηγή: https://meygeia.gr/apallagite-apo-tin-aipnia-tsai-apo-kanela-ke-mpanana/
#πιες_το
Τσάι από Κανέλα και Μπανάνα
Ο συνδυασμός της μπανάνας με την κανέλα σε τσάι έχει χαλαρωτικές ιδιότητες που σας βοηθούν να καταπραΰνετε το στρες και το άγχος, προωθώντας έναν πιο ξεκούραστο ύπνο.
Πηγή: https://meygeia.gr/apallagite-apo-tin-aipnia-tsai-apo-kanela-ke-mpanana/
#πιες_το
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε και κόβουμε τις άκρες της μπανάνας και χωρίς να την ξεφλουδίσουμε την προσθέτουμε σε ένα λίτρο βραστό νερό.
- 2
Χαμηλώνουμε τη φωτιά ώστε να σιγοβράζει και την αφήνουμε για 10'.
- 3
Το αποσύρουμε από τη φωτιά, το αφήνουμε να σταθεί για μερικά λεπτά και στραγγίζουμε το υγρό.
- 4
Προσθέτουμε την κανέλα και ανακατεύουμε καλά (εγώ χρησιμοποίησα κανέλα Κεϋλάνης για πιο απαλό άρωμα αλλά και για τα οφέλη της). Αν το προτιμούμε λιγάκι γλυκό όπως εγώ, προσθέτουμε μέλι.
- 5
Αυτό που θα πάρουμε είναι ένα ρόφημα με ήπια ηρεμιστική δράση που καταπραΰνει το στρες, το άγχος και άλλα συναισθήματα που μας εμποδίζουν να έχουμε έναν ξεκούραστο ύπνο.
Cooksnaps
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (3)