Μπιφτεκάκια λαχανικών στον φούρνο

Είναι μια υγιεινή, απλή και γρήγορη συνταγή, ιδανική για τη #νηστεία (ανάλογα με τον τρόπο παρασκευής του πουρέ) και είναι κατάλληλο για burger λαχανικών
Μπιφτεκάκια λαχανικών στον φούρνο
Είναι μια υγιεινή, απλή και γρήγορη συνταγή, ιδανική για τη #νηστεία (ανάλογα με τον τρόπο παρασκευής του πουρέ) και είναι κατάλληλο για burger λαχανικών
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Αρχικά, βράζουμε σε ένα κατσαρολάκι τα ανάμεικτα λαχανικά για περίπου 20' σε αλατισμένο νερό. Σε ένα άλλο κατσαρολάκι ετοιμάζουμε τον πουρέ (σε περίπτωση που θα χρησιμοποιηθεί έτοιμος πουρές-όπως εδώ- φροντίστε να αφαιρέσετε περίπου 100 ml νερού για να πετύχετε την σωστή πυκνότητα).
- 2
Στη συνέχεια, αναμειγνύουμε τον πουρέ με τα βραστά λαχανικά, προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο άνηθο, αλάτι, πιπέρι και τυχόν υπόλοιπα μυρωδικά της αρεσκείας μας.
- 3
Πλάθουμε τα μπιφτεκάκια και τα καλύπτουμε με γαλέτα. Τα αφήνουμε πάνω σε ταψί με λαδόκολλα. Ρίχνουμε ελάχιστο ελαιόλαδο από πάνω. Ψήνουμε στους 180 βαθμούς για περίπου 20 λεπτά.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές



Σχόλια (2)