sophie

αυγά • ψωμιού του τοστ (σίκαλης κατά προτίμηση) • ντομάτα ή ντοματίνια • Αλάτι • Πιπέρι • αγγούρι

Βρώμη • Γάλα αμυγδάλου • Αμύγδαλα • Μέλι • μπανάνα

μαϊντανός • φασόλια κόκκινα • κρεμμύδι • πιπεριά • κονσέρβα καλαμπόκι • κρίθινα παξιμάδια • μηλόξυδο / βαλσάμικο • αλάτι • λάδι

πλιγούρι • Mαϊντανός • Kρεμμύδια • Ντοματίνια • Λάδι • Αλάτι • Μπαλσάμικο • Φέτα

μήλο • μανταρίνια • χουρμάδες • Μέλι • Κανέλα

μπανάνα (να την έχετε βάλει στην κατάψυξη για λίγη ώρα) • φράουλες • γιαούρτι • βρώμη • παγάκια για περισσότερη φρεσκάδα

αλεύρι ολικής άλεσης • ξηρή μαγιά • χλιαρό νερό • Σουσάμι • Αλάτι • Λάδι

φασόλια • ντοματοπολτός • λάδι • Καρότα • Σέλινο • Αλάτι

ελαιόλαδο • γιαούρτι • φέτα • φαρίνα • αλάτι

αλεύρι • βούτυρο • ζάχαρη άχνη • βανίλιες • αμύγδαλο

φαρίνα • βιτάμ • κακάο • ζάχαρη • αυγό

αυγά • βρώμη • μπανάνα • μέλι • καρύδια • κανέλα

βιτάμ • γάλα ζαχαρούχο • μπισκότα πτι μπερ • κακάο