evagelia

βρώμη αλεσμενη • πορτοκάλια το χυμό και το ξύσμα από 1 • ελαιόλαδο • baking • καρύδια αλεσμένα • κανέλα • γαρίφαλο • μοσχοκάρυδο • μέλι

Κοτόπουλο όσο θελετε • Μαρουλακι επίσης οσο θέλετε • Φρέσκο κρεμμύδι • ντομάτα 🍅 • Μηλόξιδο • Φρέσκο λεμόνι 🍋 • Αλάτι • ελαιόλαδο

γιαούρτι 2% λιπαρά • κρέμα γάλακτος Νουνού telia 3 % • βανίλια • Μπισκότα με βρωμη χωρίς ζάχαρη • βούτυρο καρύδας • άχνη στεβια • Γλυκό κουταλιού χωρίς ζαχαρη

μοσχάρι • Κολοκύθα μέτραμε όσο θα βάζαμε 3 πατάτες μέτριες • σέλινο • καρότα 🥕 μεγάλα • κρεμμύδι μέτριο ολόκληρο • κύμινο • μαύρο πιπέρι • χορταρικων maggi • αλάτι • ελαιόλαδο

χοιρινό χωρίς κόκαλο (η γιαγιά έβαζε με κόκαλο) • λάχανο • κρεμμύδι • κάροτα • πατάτα • Σέλινο • Τοματοχυμο • πάστα σάλτσας • Κύμινο • Μαύρο πιπέρι • Πάπρικα γλυκιά • κύβο χορταρικών •

φαρίνα ολικής • κακάο • νερό • χυμό πορτοκάλι • ελαιόλαδο • βανίλιες • baking • υγρή στεβια slim fix • μήλο σε φετουλες • υποκατάστατο καστανής ζάχαρης σουκριν ή ζάχαρη καρύδας • κανέλα

μακαρόνια νούμερο 10 • σάλτσα πάστα • ντοματοχυμό • Ελαιόλαδο • κύβο χορταρικών • αλάτι • νεράκι

μακαρόνια νούμερο 10 • κιμά σογιας • Πάστα σαλτσας • κρεμμύδι • μαύρο πιπέρι • κύμινο • πάπρικα • Maggi χορταρικων στο βαζάκι • αλατι

αγριόρυζο • ελαιόλαδο • λαχανικών • κιμά από κοτόπουλο μπούτι και στήθος • μαϊντανό • κρεμμύδι μέτριο • σκόρδο • κύμινο • πάπρικα • μαύρο πιπέρι • μαϊντανό • κρεμμύδι μέτριο •

αλεύρι ολικής που φουσκώνει μόνο του • μπεικιν • αλατι • Νεράκι όσο πάρει μέχρι να γίνει μια ρευστή ζυμη

μπούτια κοτοπουλου • μικρό ρυζι • Κουρκουμα • Κύμινο • Μαύρο πιπερι • Maggi χορταρικων • Λεμόνι 🍋 • Λαδι • βουτυρο

αυγά • ασπράδια • Μανιτάρια • λουκάνικο κοτόπουλου • κασέρι με χαμηλά λιπαρά • μηλόξυδο • Φετουλες ντομάτα • Αλάτι • ρίγανη • Ελαιόλαδο

noodles • γαρίδες μικρές κατεψυγμένες • κρεμμύδι ψιλοκομμένο • πάστα σάλτσας • ντοματοχυμό • Κόκκινο πιπέρι γλυκό • Μαύρο πιπέρι • Κύμινο • Mix μπαχαρικών με κάρυ, τζίντζερ, πάπρικα • Αλάτι • Ελαιόλαδο

αλεύρι ολικής • κακάο άγλυκο • baking • μέλι • ελαιόλαδο • βανιλια • σοκολάτες με στεβια κομματάκια • νερό

αλεύρι βρώμης • baking • κανέλα • μέλι • αυγά • γάλα φρέσκο • ελαιόλαδο • Ξύσμα πορτοκαλιού

μπριζόλες με κόκαλο 🍖 • μελιτζάνες 🍆 • κολοκυθάκια 🎃 • πιπεριά κέρατο 🌶️ • κρεμμυδάκι • ντοματάκι • χορταρικών • πιπέρι κόκκινο γλυκό • πιπέρι μαύρο • κύμινο • Ελαιόλαδο • νεράκι

φαρίνα • ελαιόλαδο • γάλα • λεμόνι το χυμό και το ξύσμα του • βανίλιες • στέβια υγρή ή μία κούπα ζάχαρη καρύδας • αυγά • μόρφατ στο σιδερένιο κουτί παγωμένη • μερέντα εγώ έβαλα την δική μου από τις συνταγές μου • στέβια υγρή • γάλα φρέσκο 1,5% λιπαρά

ντομάτα • πιπεριά κέρατο • αγγούρι • κρεμμύδι κόκκινο • Τυράκι φέτα • Ρίγανη • Αλάτι • Λεμόνι • Ξύδι • Ελαιόλαδο

συκωτάκια κοτόπουλου (χωρίς καρδιές) • Ρίγανη • Αλάτι • Σκόνη μουστάρδα • Μείγμα μπαχαρικών για ψητά • Μείγμα μπαχαρικών για κοτόπουλο • Ελαιόλαδο

αλεύρι ολικής • baking • Αλάτι • γιαούρτι 2% • ελαιόλαδο • Τυρί ελαφρύ με λίγα λιπαρά • αυγό