Ελενη Ζυγουρη

μέτρια παντζάρια βρασμένα • αυγά βρασμένα σφιχτά • Μαγιονέζα • Αλάτι

κρεμμύδι • καρότο • ρύζι Καρολίνα • λάχανο • Λάδι, αλάτι, πιπέρι, αρωματικά της αρεσκείας σας • στραγγιστό γιαούρτι • πελτές ντομάτας

πορτοκάλι • φρέσκο ανανά • ακτινίδια • βρώμη • μέλι • νερό • κανέλα

κεράσια (εδώ είναι Πετροκέρασα) • γλυκαντικά σε σκόνη • μέλι

φιλέτο σολομού • μπρόκολο σε μικρά μπουκετακια • κρεμμυδάκια φρέσκα • καρότο • πιπεριά πράσινη • αυγά • γάλα • τυρί τριμμένο • Φρέσκια ρίγανη • τζίντζερ ψιλοκομμένο • λάχανου ολόκληρα • Λάδι, αλάτι, πιπέρι, κουρκουμάς

λουκάνικα μοσχαρίσια • κρεμμύδι μεγάλο • σκόρδο • καρότα • μέτρια κολοκυθάκια • πράσινες πιπεριές • ντομάτες μέτριες • λάδι • Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, κύμινο • Μαϊντανός