Desayuno nutritivo de manzanas, arándanos y otros
CAROLINA @caritocookpad
Fácil, rápida y muy muy nutritiva. Calorías de fácil digestión y asimilación para el organismo. Incluso si estas haciendo dieta porque son ingredientes que sacian por su aporte en fibras. Si sos de los que no pueden abandonar la infusión en el desayuno, luego te tomas un té verde y listo. A disfrutar de una mañana con energía saludable.
Desayuno nutritivo de manzanas, arándanos y otros
Fácil, rápida y muy muy nutritiva. Calorías de fácil digestión y asimilación para el organismo. Incluso si estas haciendo dieta porque son ingredientes que sacian por su aporte en fibras. Si sos de los que no pueden abandonar la infusión en el desayuno, luego te tomas un té verde y listo. A disfrutar de una mañana con energía saludable.
Paso a paso
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Pelar y rallar las manzanas en un plato sopero. Por encima esparcir el coco, la levadura, la canela, las semillas y mezclar bien; luego agregar el all bran (es el que mejor va con esta preparación, pero se puede usar otro cereal seco inclusive copos de avena instantáneo) y las pasas (que si no tienen de arándanos pueden usar uvas pasas).
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Esta receta no lleva azúcar porque las manzanas, el coco y las pasas ya aportan dulzura y se sienten todos los sabores originales. A mi me encanta para arrancar el día. Tiene ingredientes sencillos y es rápida de elaborar.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A CAROLINA le encantará ver cómo quedó.
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Amo cocinar. Mi profesion es medico veterinaria y tengo dos hijos varones y en mis ratos libres...COCINO 👩🍳 o BAILO💃 o AMBAS (Cocino bailando porque viceversa no puedo 😆😆).La cocina es una pasión que me transmitieron mi abuela y mi mamá desde pequeña. Adhiero a la cocina casera por gusto, mis recetas suelen ser muy variadas y algunos ingredientes no tan convencionales, pero son sencillas de hacer 👍😊.En casa no nos privamos de saborear buenos platos que se pueden disfrutar en familia y con amigos
... Somos todos muy golosos y comilones 😁 eso incluye la familia y los amigos jajaja 😉❤
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