Es una receta súper fácil, deliciosa y saludable.

Este es un desayuno perfecto. Mayormente para nuestros peques que les fascina la fruta . me gusta hacerlos porque a mi niño le encantan.

Quieres comer un brownie saludable, ésta es la mejor opción.. Deliciosos Fácil y rápido!!!

Siempre he tenido debilidad por los dulces y las galletas simplemente me fascinan. Decidí probar, si me salían haría una temporada Keto... y salieron!

Me encanta soy de las que cuando regresan del gym el día de pierna deseo comer algo dulce

Son ingredientes que tenemos en casa, y a los niños les encanta con jarabe de arándanos!¡

Es una receta super saludable y llena de proteína y nutrientes, sin azúcar agregado y con un salor delicioso.

Amo comer esto, al regresar del gym

Soy amante de la avena, la tomo de cualquier forma, con leche sin leche con o sin azúcar caliente o fría o en galletas, les compartiré una de mis formas favoritas

He hecho mis brownies y así mismo creando mi receta. No lleva mucha azúcar pero si gustan le pueden agregar más . Espero les gusten y prueben la receta

Un desayuno rápido y delicioso tan fácil de preparar que solo tarda 2 minutos

Es un pastel especial dedicado a mi esposo, a quien le gusta mucho que lo haga para disfrutarlo en familia.

Un desayuno alto en proteína, bajo en grasa, y carbos súper nutritivo, fácil de hacer ya sea para después de levantar pesas o no

Sin grasa bajas en carbs y con fibra ideales como snack pruebenlas les encantaran

En este mes patrio me he dado cuenta hablando con mi hijo que hay que cuidar mucho nuestra alimentación y qué mejor que hacerlo con AVENA... La cual es ideal si buscas adelgazar o crear músculos en tu cuerpo. Así que ve a buscar los ingredientes para cocinarlos. Deliciosos y en menos de 40 minutos TE LO DEJO DE TAREA...

Para los amantes del café

Como todas mis recetas trato de hacerlas a la manera que me guste algo que combine y sea delicioso

Este diciembre es de frío que mejor que calentamos con un rico chocolatito...

Para estos días de calor, un café frío es nuestra mejor opción

Fáciles, rápidas y deliciosas....Lo uso de cena también

Cuando entreno más pesado día de pierna, me gusta comer un poco más de carbos lentos y con proteína