Pancakes de remolacha y huevos con espinaca y cúrcuma- desayuno saludable

Pancakes de remolacha y huevos con espinaca y cúrcuma- desayuno saludable
Paso a paso
- 1
Para los pancakes lo primero que debes hacer es pelar la remolacha y cocinarla con poca agua, mientras eso ocurre licúas o trituras la avena en hojuelas para que te quede harina y la mezclas con las almendras, el huevo, una pizca de bicarbonato y un poco de leche de almendras o la de tu preferencia.
- 2
Luego de mezclar todo se le va agregando la remolacha previamente cocida y se tritura junto con la canela y la miel si quieres usar eso como endulzante
- 3
Calientes el sartén con un poco de aceite de tu preferencia (yo todo lo cocino con aceite de coco) se calienta y se pone la mitad de la mezcla con muy poca candela y se tapa... cuando lo ves dorado por un lado lo volteas y listo! Es importante taparlo para que se cocine bien
- 4
Para los huevos: es mucho más fácil... lavas la espinaca, la picas y la pones a sofreír en un poco de aceite de coco... le agregas la pimienta... eso por dos minutos recuerda que la espinaca no es buena o que la cocines tanto
- 5
Bates los huevos y le agregas cúrcuma y sal a tu gusto y luego le agregas eso al sartén donde está la espinaca, le das vuelta hasta que esté bien!
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Mosh espeso para cucharear frío
Si eres de l@s que le encanta el mosh frío para agarrar a cucharadas :De y sin azúcar agregado... Súper saludable, cargado de Carbohidratos para darte energías durante el día.. Esto es para ti Teffy -
-
Avena mixta con arándano
Soy amante de la avena, la tomo de cualquier forma, con leche sin leche con o sin azúcar caliente o fría o en galletas, les compartiré una de mis formas favoritas Carolina Guerra -
-
-
Crunchigalletas avena-afrecho
Sin grasa bajas en carbs y con fibra ideales como snack pruebenlas les encantaran Corina Valdez -
-
Panqueques de Avena y Banano
Es una receta super saludable y llena de proteína y nutrientes, sin azúcar agregado y con un salor delicioso. Teffy -
-
Cupcakes de banano con harina de almendras
Es una receta creada para amar a mi cuerpo y consentir mi paladar. Zucy González -
Granola crocante con canela
Hay una granola en el supermercado que es deliciosa tiene canela y pasas y la verdad me encantaaa, sin embargo relación cantidad precio, no es mi favorito así que he preparado esta la mía y queda riquísima lo juro. Corina Valdez -
Empanadas de espinaca y queso crema
Esta receta me encanta porque es riquísima y fácil de hacer y mi princesa le fascina ayudarme y en esta receta comparto con ella aunque me hace averias pero es lo mejor del cocinar, es un buen complemento para una cena o aperitivo. Espero lo disfruten. Zusy Recinos de Davila -
Pay de chancleta saludable
Lo vi en un restaurante y buscando la receta no hay un pay de chancleta, si no que es un postre guatemalteco que se sirve en la cáscara del güisquil así que he hecho algunos ajustes para que se convirtiera en pay Corina Valdez -
Panqueques de avena, chocolate con harina de todo uso,,,
Son ingredientes que tenemos en casa, y a los niños les encanta con jarabe de arándanos!¡ Yenifer De León -
-
-
-
Huevos con salchicha
Esta receta es súper fácil muy rica y económica con ingredientes que se encuentran en casa...te puede sacar de apuros con el desayuno.... así que quise compartirla... veamos.. Keicy Velasquez -
-
-
-
Budín de banano
Una vez probé un delicioso pan de banano en una panadería de antigua, y buscando recetas no encontré una similar así que me puse a experimentar y modifique una receta que vi del pan de banano tradicional QUEDA DELICIOOOSO. Corina Valdez -
Panquesitos de avena
Este es un desayuno perfecto. Mayormente para nuestros peques que les fascina la fruta . me gusta hacerlos porque a mi niño le encantan. Keicy Velasquez -
Brownies de avena y bananos
En este mes patrio me he dado cuenta hablando con mi hijo que hay que cuidar mucho nuestra alimentación y qué mejor que hacerlo con AVENA... La cual es ideal si buscas adelgazar o crear músculos en tu cuerpo. Así que ve a buscar los ingredientes para cocinarlos. Deliciosos y en menos de 40 minutos TE LO DEJO DE TAREA... Pablo Samayoa -
-
-
-
-
Salchichas con tomate
Un día sin saber que hacer me puse a preparar estas salchichas que si quitan el hambre en un momento de apuros.#CocinaMundial2018 Guatemala Karen -
Pastel de queso con Harina de almendras
Postres saludables.Amando mi cuerpo y consintiendo mi paladar. Zucy González
Más recetas
Comentarios