Es una receta super saludable y llena de proteína y nutrientes, sin azúcar agregado y con un salor delicioso.

Fácil, deliciosa y nutritiva receta de panqueques, a base de harina de avena.

Fácil y saludable. Receta dietética rspero les guste. Quedan los quequesitos súper ricos.

Es muy fácil y rápido. Pero sobretodo rico y muy sano

Es una receta nueva, deliciosa, rápida y NUTRITIVA.

Sin grasa bajas en carbs y con fibra ideales como snack pruebenlas les encantaran

Es muy rica y a la vez liviana... ahora. Estoy en dieta de 0 grasa .. me prendio el foco e hice agua de plátano... muy relajante y sustenta... espero les guste...

Soy amante de la avena, la tomo de cualquier forma, con leche sin leche con o sin azúcar caliente o fría o en galletas, les compartiré una de mis formas favoritas

Lo recomiendo mucho, en un día muy ocupado en que no da tiempo de desayunar,,,!!¡

Son ingredientes que tenemos en casa, y a los niños les encanta con jarabe de arándanos!¡

Una mezcla tan compatible de verduras y pollo... muy deliciosa tipo ensalada rusa muy rica y saludable... puedes hacer tostaditas o panes de pasta... súper deli te lo aseguro te saca de apuros, la ventaja es que abunda bastante... ___>>>>

Porque realmente es deliciosa y fue la primera que hicimos al emprender nuestro pequeño negocio de cup cakes...

Esta receta es muy sencilla y a la vez muy rica puedes acompañar en cualqier comida 🌱 yo la hice esta vez para hacer unos panes agregando hoja de lechuga y la ensalada. Espero les guste.

Este es un desayuno perfecto. Mayormente para nuestros peques que les fascina la fruta . me gusta hacerlos porque a mi niño le encantan.

El mejor desayuno ecuatoriano del mundo <3 y súper fácil de preparar.

Es en realidad una magdalena muy rica...

Un día dije quiero una lata de duraznos en almíbar ...... y si mejor los preparo yo misma

Para una tarde fría con tormenta y confinamiento

Es una opción muy rica y fácil de preparar

En este mes patrio me he dado cuenta hablando con mi hijo que hay que cuidar mucho nuestra alimentación y qué mejor que hacerlo con AVENA... La cual es ideal si buscas adelgazar o crear músculos en tu cuerpo. Así que ve a buscar los ingredientes para cocinarlos. Deliciosos y en menos de 40 minutos TE LO DEJO DE TAREA...

Queda riquísimo todo y súper ligero, bajo en calorías y carbs y grasa pruebenlas.

Esta ensalada te la recomiendo porque si estas con el plan de adelgazar o eres muy estricta con la grasa esta receta es perfecta para incluirla en tu dieta incluso durante el embarazo puedes incluir como parte de la comida rica y saludable pues te la recomiendo .

Desde hace algún tiempo busco hacer más eficiente mi tiempo en cocina y mis recursos.

Mi mamá es quien hace siempre y a mis hermanos les encanta

Como todas mis recetas trato de hacerlas a la manera que me guste algo que combine y sea delicioso

Es un pastel delicioso y fácil de hacer