Es una receta súper fácil, deliciosa y saludable.

Es una receta super saludable y llena de proteína y nutrientes, sin azúcar agregado y con un salor delicioso.

Si eres de l@s que le encanta el mosh frío para agarrar a cucharadas :De y sin azúcar agregado... Súper saludable, cargado de Carbohidratos para darte energías durante el día.. Esto es para ti

Sin grasa bajas en carbs y con fibra ideales como snack pruebenlas les encantaran

#TeQuiero, un delicioso postre para el desayuno o para una reunión familiar.

Este es un desayuno perfecto. Mayormente para nuestros peques que les fascina la fruta . me gusta hacerlos porque a mi niño le encantan.

Fáciles, rápidas y deliciosas....Lo uso de cena también

Queda riquísimo todo y súper ligero, bajo en calorías y carbs y grasa pruebenlas.

Quieres comer un brownie saludable, ésta es la mejor opción.. Deliciosos Fácil y rápido!!!

Para una tarde fría con tormenta y confinamiento

Soy amante de la avena, la tomo de cualquier forma, con leche sin leche con o sin azúcar caliente o fría o en galletas, les compartiré una de mis formas favoritas

Fáciles de hacer y deliciosas, una excelente opción para refacción.

El mejor desayuno ecuatoriano del mundo <3 y súper fácil de preparar.

Ricas fritas de banano para desayuno/cena

Tenia ganas de algo dulce así que decidí hacer un postrecito cuando vi una lata de leche de coco me dije vamos a experimentar

En este mes patrio me he dado cuenta hablando con mi hijo que hay que cuidar mucho nuestra alimentación y qué mejor que hacerlo con AVENA... La cual es ideal si buscas adelgazar o crear músculos en tu cuerpo. Así que ve a buscar los ingredientes para cocinarlos. Deliciosos y en menos de 40 minutos TE LO DEJO DE TAREA...

Lo recomiendo mucho, en un día muy ocupado en que no da tiempo de desayunar,,,!!¡

Antojados de una granizada súper desintoxicante y que te ayuda con esos calores.... Fácil y rápido

Un desayuno alto en proteína, bajo en grasa, y carbos súper nutritivo, fácil de hacer ya sea para después de levantar pesas o no

Una postre fácil de preparar con ingredientes fáciles de adquirir como la manzana y harina, pueden servirse con miel o mermeladas, receta para acompañar un rico café negro sin azúcar, mmmm para degustar en una tarde lluviosa.

Deliciosas para una merienda con amigas #queso

Sustituimos la leche por shakalaka de vainilla, y quedaron SÚPER deliciosas!¡

No me animaba a prepararlas porque creí que me quedarían duras, pero las preparé y quedaron buenísimas,,😋👌

Los arroces en mi casa son comida de aprovechamiento, así que no tengo una receta standard sino que uso lo que tengo en la refri. Eso sí, un buen caldo es indispensable para un buen arroz.

Es una receta que nos preparaba mi querida madrecita,¡! Quedan deliciosas😋 ideales para la refa, o desayuno,!¡!

Siempre he tenido debilidad por los dulces y las galletas simplemente me fascinan. Decidí probar, si me salían haría una temporada Keto... y salieron!

Un desayuno rápido y delicioso tan fácil de preparar que solo tarda 2 minutos