Para esta temporada, de calor, quedan perfectos,!¡!

Queda riquísimo todo y súper ligero, bajo en calorías y carbs y grasa pruebenlas.

Una vez probé un delicioso pan de banano en una panadería de antigua, y buscando recetas no encontré una similar así que me puse a experimentar y modifique una receta que vi del pan de banano tradicional QUEDA DELICIOOOSO.

Sin grasa bajas en carbs y con fibra ideales como snack pruebenlas les encantaran

Pues estoy un poquito gordita 😊 y empecé a hacer dieta😊😁 hay que cuidar nuestra salud, antes de empezar a hacer una dieta siempre consulta con tu médico o con un nutricionista .

Una cena alta en proteína, baja en carbos y grasa

Al ser hecha de claras y avena más la pechuha tiene proteína y baja en carbos y llena mucho. Y lo mejor súper rápido

El mejor desayuno ecuatoriano del mundo <3 y súper fácil de preparar.

Fácil y rápida. Deliciosa y saludable. Alta en proteína. Sin aceite agregado.

Para mi propio negocio

Hemos vuelto con una deliciosa receta. Y como todas las anteriores. Súper sencilla. 😋

Es especial porque hago experimentos y a veces sale algo bueno ujuuuuuuu!

Mi mamá es quien hace siempre y a mis hermanos les encanta

Por el mes de agosto siento una enorme nostalgia de mi tierra y de mi familia, no todos lo saben pero vivo en Guatemala sin ningún familiar cerca, así que lo único que me queda es recordar a través de la cocina, los olores y sabores me transportan a mi natal San Salvador, pues esta tarde me atacó la añoranza y ya que tenía los ingredientes a mano decidí hacer un marquesote de arroz aquí se los dejo.

Es lo mejor y se los recomiendo ... porque además de que es súper rico ayuda a los niños a sustentar sus barrigitas.. y a fortalecer sus defensas también... puedes empezar a darles a partir de los 6 meses en adelante ... excelente fuente det vitamina... pruebenlo y me dicen.....>>>

Espero te guste

Muy ricas

Para realizar una receta económica, fácil y deliciosa!!!!!!!

Me encanta modificar las recetas a una versión más saludable y saciante , que cumpla con las expectativas de mi paladar y me brinde los nutrientes necesarios sin grasas y azúcares refinados . Macronutrientes por ración Prot 6gr Carb 16 gr Gras 7 gr Calorías 144