Crumble de Verduras

Paso a paso
- 1
Cortar toda la verdura en cubitos (la zanahoria más chiquita o precocinarla). Colocar en una fuente de horno, rociar con un poquito de aceite de oliva, condimentos y salsa de soja. Horno fuerte
- 2
Cortar pechuga de pollo en cubitos (OPCIONAL para veggies o se puede usar pescado). Dejar marinando con mostaza, pimienta y salsa de soja.
- 3
Preparar cuscús para el crumble: ver que cubra la fuente que vamos a usar para armar. Ponerlo en la misma fuente o plato hondo y tapar con agua hirviendo
- 4
Con la verdura casi cocida llevar el pollo al horno en la misma fuente
- 5
Preparar mezcla de crumble: al cuscús agregue queso rallado, manteca (use muy poquito), casancream y un poco de muzzarella en cuadrados chiquitos. Mezcle todo y lo integre con los dedos. En mi caso, separe la mitad de esa preparación y la mezcle con tomates secos (previamente hidratados) para tener 2 gustos
- 6
Colocar verdura y pollo ya cocidos en una fuente profunda de horno y cubrir con el crumble
- 7
Llevar nuevamente al horno para dorar el crumle y servir!
Opcional: se puede hacer con masa abajo tipo tarta,
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Zucchinis rellenos
La soja es alta en proteína y moderada en carbohidratos junto con el pollo un Excelente almuerzo o cena proteica baja en carbos Corina Valdez -
Pechuga Marinada en Salsa BBQ
Si te gusta comer ensaladas y el pollo a la plancha ya te esta aburriendo, aquí te dejo 1 de 5 recetas para marinar el pollo saludablemente.Especial para dietas saludables.Esta receta se encuentra en ingles en este video:https://www.youtube.com/watch?v=1Qan6reIHS8Yt=1s Angel Juan Carlos de León Setino -
Pastas de zucchini con crema y pollo
Me inspire a preparar este plato con la opción de comer más nutritivo y con una dieta balanceadaAlejandroledia
-
-
-
Pulique de Res
Solo era un pequeño antojito. Y lo hice, me saliò riquísimo. Ahora lo comparto para que puedan ver. Keicy Velasquez -
-
-
Tinga de pollo No picante
La tinga es un platillo típico mexicano, elaborado con carne deshebrada (de pollo, puerco o res) en una salsa a base de jitomate, cebolla, ajo y chile chipotle. Generalmente, se consume en tostada, taco, quesadilla o molote, acompañado de aguacate, queso fresco. Chochi -
-
Pechuga rellena
Me gustó desde que vi la receta en un video decidí probar hacerla y siempre me gusta prepararla Karen -
-
Pollo en crema
El pollo en crema es mi comida favorita, y este es mi estilo para prepararlo. Rose Marye -
Pechuga-espinaca-y bajo en carbos
Rapidísimo de hacer, económico y nutritivo, para días que no quiere uno cocinar mucho o no tiene tiempo Corina Valdez -
Granola crocante con canela
Hay una granola en el supermercado que es deliciosa tiene canela y pasas y la verdad me encantaaa, sin embargo relación cantidad precio, no es mi favorito así que he preparado esta la mía y queda riquísima lo juro. Corina Valdez -
Omurice a mi manera
Como amante de la cocina oriental, me gusta probar las recetas más comunes o del diario vivir de los países de Asia, pero como latinoamericana me gusta poner mi toque en ellos así que esta es una variación del omurice japonés.#CocinaMundial2018 Japon Angelica Lazo -
Pasta de pollo con verduras
Una mezcla tan compatible de verduras y pollo... muy deliciosa tipo ensalada rusa muy rica y saludable... puedes hacer tostaditas o panes de pasta... súper deli te lo aseguro te saca de apuros, la ventaja es que abunda bastante... ___>>>> Keicy Velasquez -
-
Budín de banano
Una vez probé un delicioso pan de banano en una panadería de antigua, y buscando recetas no encontré una similar así que me puse a experimentar y modifique una receta que vi del pan de banano tradicional QUEDA DELICIOOOSO. Corina Valdez -
Ensalada panameña a mi manera
A veces ando corriendo y no tengo tiempo para preparar algo laborioso, por lo que busco en el refrigerador y hago, ésta ensalada es muy completa y te quedas satisfecho, especialmente si quieres conservar la dietacordon castro
-
-
-
-
-
-
-
Trenza de jamón y queso!
La preparamos experimentando, con la tía Hilda, y lo más chistoso es que al momento de tenerla ya rellena, no podíamos trensarla 😂😂😂,pero quedo súper DELICIOSA!** Yenifer De León -
Chao mein de la abuelita
Pensar en Chao mein me trae recuerdos de mi abuela. Ella me enseño a hacerlo de cierta forma y yo me mantengo cambiando la receta cada vez. Pero ahora les traigo la receta de mi abuelaEspero la disfruten Angelica Lazo -
-
Cochinita pibil
Ya sea en taquitos o en piezas , deliciosa receta ! Wendy - Recetas De La Colocha :)
Más recetas
Comentarios