Es una receta super saludable y llena de proteína y nutrientes, sin azúcar agregado y con un salor delicioso.

Este es un desayuno perfecto. Mayormente para nuestros peques que les fascina la fruta . me gusta hacerlos porque a mi niño le encantan.

Son ingredientes que tenemos en casa, y a los niños les encanta con jarabe de arándanos!¡

Para una tarde fría con tormenta y confinamiento

En este mes patrio me he dado cuenta hablando con mi hijo que hay que cuidar mucho nuestra alimentación y qué mejor que hacerlo con AVENA... La cual es ideal si buscas adelgazar o crear músculos en tu cuerpo. Así que ve a buscar los ingredientes para cocinarlos. Deliciosos y en menos de 40 minutos TE LO DEJO DE TAREA...

Sin grasa bajas en carbs y con fibra ideales como snack pruebenlas les encantaran

Soy amante de la avena, la tomo de cualquier forma, con leche sin leche con o sin azúcar caliente o fría o en galletas, les compartiré una de mis formas favoritas

Es una receta súper fácil, deliciosa y saludable.

Quieres comer un brownie saludable, ésta es la mejor opción.. Deliciosos Fácil y rápido!!!

Postres saludables.Amando mi cuerpo y consintiendo mi paladar.

Cuando entreno más pesado día de pierna, me gusta comer un poco más de carbos lentos y con proteína

Es una deliciosa receta fácil de hacer..... un almuerzo hecho para mi familia 😊😍

Me encanta soy de las que cuando regresan del gym el día de pierna deseo comer algo dulce

Fácil, deliciosa y nutritiva receta de panqueques, a base de harina de avena.

Ricas fritas de banano para desayuno/cena

Me encanta esta receta porque tengo mi abuela que es muy ancianita y le cuesta comer proteína animal así que veo la forma de darle alimentos que le gusten y a la vez ella pueda consumirlos alegremente.

Queda riquísimo todo y súper ligero, bajo en calorías y carbs y grasa pruebenlas.

Un desayuno rápido y delicioso tan fácil de preparar que solo tarda 2 minutos

En la casa de mis suegros hay árboles de ciruelas, por el confinamiento no hemos podido visitarlos. Ellos nos enviaron una canasta de ciruelas para que no extraemos la época. Sumado al tiempo extra decidimos aprovechar el recurso...

No me animaba a prepararlas porque creí que me quedarían duras, pero las preparé y quedaron buenísimas,,😋👌

Lo recomiendo mucho, en un día muy ocupado en que no da tiempo de desayunar,,,!!¡