Canelones de Espinacas -Sin Harinas / Sin TACC-

Súper fáciles, ricos y sanos! Para rellenar con lo que quieran.
Una gran opción para los que queremos disminuir el consumo de harinas, o para los que son celíacos o intolerantes al gluten...
Canelones de Espinacas -Sin Harinas / Sin TACC-
Súper fáciles, ricos y sanos! Para rellenar con lo que quieran.
Una gran opción para los que queremos disminuir el consumo de harinas, o para los que son celíacos o intolerantes al gluten...
Paso a paso
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Usé un paquete de espinacas congeladas, que cociné por unos minutos, sin agregarle agua... Agregué los huevos y mixié con la Minipimer, puede ser en la licuadora. Condimentar y lista la preparación para hacer los panqueques!
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Yo rellené con feta de queso, huevo picado y pedacitos de queso cremoso y azul... Para que el queso se derrita y comerlos calentitos; ya que no los hice en el momento, los lleve al microondas, pero puede ser en una sartén u horno eléctrico. Súper ricos y saciantes, ya que tienen mucha proteína. 😋
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También hice con jamón y queso. Esto es a gusto 😄
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