Salsa de atún y verduras

Sandy @cook_2377811
Una nueva forma de implementar pescado a nuestra dieta...
Salsa de atún y verduras
Una nueva forma de implementar pescado a nuestra dieta...
Paso a paso
- 1
Procesar las verduras si es posible sino cortarlas muy chiquito
- 2
Colocar la sartén al fuego, cubrir el fondo con aceite agregar las verduras procesadas, la zanahoria rallada salar a gusto y cocinar tapado hasta transparentar
- 3
Agregar el tomate, condimentos, el cubo de caldo y cocinar hasta finalizar la cocción del tomate si es necesario agregar un poco de agua.
- 4
Agregar el atún ya escurrido
- 5
Hervir el fideo que más nos guste y servir con la salsa.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sandy le encantará ver cómo quedó.
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