Si eres de l@s que le encanta el mosh frío para agarrar a cucharadas :De y sin azúcar agregado... Súper saludable, cargado de Carbohidratos para darte energías durante el día.. Esto es para ti

Soy amante de la avena, la tomo de cualquier forma, con leche sin leche con o sin azúcar caliente o fría o en galletas, les compartiré una de mis formas favoritas

Es una receta súper fácil, deliciosa y saludable.

Sin grasa bajas en carbs y con fibra ideales como snack pruebenlas les encantaran

Lo recomiendo mucho, en un día muy ocupado en que no da tiempo de desayunar,,,!!¡

Son ingredientes que tenemos en casa, y a los niños les encanta con jarabe de arándanos!¡

Para comer como snack con aguacate y pico de gallo, yummy, saludable sin grasaRECOMENDACION: si hacen varias es normal que se aguaden al día siguiente un poco, lo que hice y funciona es que en un comal, sarten ponerlas unos minutos y quedan nuevamente tostaditas

Queda riquísimo todo y súper ligero, bajo en calorías y carbs y grasa pruebenlas.

El mejor desayuno ecuatoriano del mundo <3 y súper fácil de preparar.

Almuerzo express

* Postre típico de Guatemala

Un platillo típico de Guatemala, bastante sencillo de hacer. En nuestra receta se realiza con olla de presión.Se puede acompañar con arroz, chile y aguacate 🥑-Receta por mi mamá ❤️ Ericka Salguero

Este es un desayuno perfecto. Mayormente para nuestros peques que les fascina la fruta . me gusta hacerlos porque a mi niño le encantan.

Quieres comer un brownie saludable, ésta es la mejor opción.. Deliciosos Fácil y rápido!!!

Son deliciosas.😋

Fáciles de hacer y deliciosas, una excelente opción para refacción.

Es una receta super saludable y llena de proteína y nutrientes, sin azúcar agregado y con un salor delicioso.

Es muy rica y a la vez liviana... ahora. Estoy en dieta de 0 grasa .. me prendio el foco e hice agua de plátano... muy relajante y sustenta... espero les guste...

Para una tarde fría con tormenta y confinamiento

Antojados de una granizada súper desintoxicante y que te ayuda con esos calores.... Fácil y rápido

#TipicoGuatemalaEl pepián es un plato típico de chimaltenango muy sabroso 100% chapín. Les comparto mi receta porque ez muy especial y espero que lo hagan y sepan lo rico que ez.con mucho cariño . Muchas bendiciones.

Es una receta que se puede compartir en casa o si vamos a un día de campo. 😉🤗

Es más que todo tipo postre... lo puedes utilizar como relleeno para tortas panitos así como yo lo utilice para hacer molletes... lo puedes hacer en cualquier momento que desees solo que esta vez lo prepare por ser #Semana Santa inicio con todos los preparativos ... espero les guste...

Fácil, deliciosa y nutritiva receta de panqueques, a base de harina de avena.