Hay zapallitos

zapallitos hervidos y colados, zanahorias hervidas, huevos grandes o 5 huevos chicos, queso rallado o si hay que rallado aproximadamente 50 gramos, crema de leche, grande de avena kuaquer, bicarbonato y dos sobrecitos de caldito de verdura en polvo, masa de tarta hecha en casa o comprada...yo la compro tipo criolla aunque también la sé hacer pero por falta de tiempo termino comprándola, manteca para enmantecar el molde

zapallitos medianos/grandes, arroz, choclos congelados, brócoli, cebolla, morrón, Queso muzzarella o dambo o parmesano, huevos grandes o 3 chicos, Sal, Pimienta

arroz, apio, zanahoria, morrón, cebollitas, zapallito verde, caldito, Condimentos y sal, churrasqutos pequeños

zapallito de tronco, fideos tirabuzón, papa, zanahoria, huevo

Fideos ya cocidos, berenjena, Zapallito, Cebolla, huevos, Leche, Harina

pechugas de pollo, Cebolla de verdeo (grande), Zanahoria, morrón, buen chorro de aceite de girasol, (Si tienen) un chorrito de aceite de oliva (es más para la vista y un poco para el sabor), de taza de agua, Sal a gusto, condimento para tuco, (Se le puede agregar otros vegetales de cocción rápida como el zucchini o zapallito verde; acelga/espinaca incluso) (a gusto eso), Fídeos tallarines (o cualquier tipo de fideos), crema de 250 cm^3 (cúbicos)(si no tienen no hay problema)

tapa de pascualina o masa casera. (Hay receta en mi recetario), carne picada, cebollas, zapallitos, huevos, Sal pimienta

zapallitos verdes, churrasquitos de pechuga, huevo, cebolla, Sal, Condimentos a gusto lo que tengas, pascualina, queso fresco

arroz, arvejas, morrón, cebolla, zapallitos, caldo para saborizar

harina, Agua, Sal, Carne de vaca, cerdo, pollo o el que nos guste, yo tenía cordero, Cortado en tiritas lo freímos en el woock, reservamos, berenjena, zapallito, cebolla, zanahoria y morrón todo el Juliana finita, Sal, pimienta y salsa de soya a gusto

Cebolla, Ajo, Morrón, Zapallitos, huevos, Queso rallado, sal, orégano (poco)

Suprema de pollo, Zanahoria, zapallito, ajo, Morrones cebolla , Puré, o salsa que quedó de los fideos, choclo, aceite condimentos

papa, zapallo, cebolla, lata de porotos (mejor si son frescos pero cuando no hay...), morrón colorado, morrón amarillo, morrón verde, apio a gusto, cortado pequeñito, zapallito, zapallo, ajo negro, tomate procesado

Las verduras que tengas en la heladera. Yo usé:, papa gigante, zanahoria, zapallito verde, pata de pollo, huevo, Sal/condimentos

Varios discos de empanadas que se quedaron sin relleno🤣, chorizo para saborizar, bife de hígado cocido, huevos, cebolla, zapallito

cebolla, zapallito tronco, patitas de pollo desmenuzado, salchicha, Fideos frescos ( de 2 tipos-lo que quedó en el freezer-(oreg.y esp), zanahoria

Masa integral, cebolla, crema de choclo, berenjena pelada, zapallito, queso (o 4 fetas del que tengan), Condimentos a elección, Jamón (siempre hay en mi heladera)

lentejas, remojadas del día anterior y ya cocidas, Zucchini, cebolla, morrón, calabacín, zapallo... lo que tengas, Zanahoria, rúcula, berenjena, zapallitos y otras hortalizas, Puede ser: apio, puerro, papa, boniato, choclo, nabo, espinaca, De base: zanahoria, cebolla y algún familiar del zapallo., De lo que hay en la heladera.. y condimentos: laurel, albahaca

cebollas, morrón, zanahoria grande, berenjena, zapallitos, sal, pimienta, condimento para vegetales (opcional), y si hay otros vegetales en casa...adelante !

Lentejas (remojadas de una noche), garbanzos (remojados una noche), porotos munk (remojados de un noche), arroz yamaní en remojo de una noche, laurel, sal, pimienta, curry, agua, aceite de oliva, semillas de amaranto remojadas también, zanahoria cortada en daditos

lentejas, puede ser las de bolsa pero hay que remojarlas, tomates perita, puré de tomate chico (200g), berenjena, zanahoria, zapallito, verdeo, puerro, cebollas chicas, pimiento morrón, salchicha parrillera, queso crema light

pollo, arroz, culantro, maíz desgranado, cilantro molido, arverjas, zanahorias picadas en cuadrados pequeños, pimiento cortado en tiras, cebolla picada, ajo molido, ají amarillo, zapallito loche (si no hay no importa pero sería bueno si lo encuentras)

Wok de verduras sobrante, pan duro o el que tengas, huevos, queso de rallar (u otro o lo que haya), Zapallitos zuquinis (los que tengan o si hay), Cebolla de verdeo (lo que tengan o si hay) o cebolla común, Zanahoria (si hay), Y cualquier "otra verdura" que ande sola en la heladera, Sal, Aceite (no mezcla), Jengibre, Condimento pizza listo

zapallito de tronco o 1 zuchino, zanahoria (1 o 2 según el tamaño), coliflor (aprox. 200 gr), morrón, calabaza o zapallo, cebolla mediana, puerro o 1 cebollita de verdeo o 2 dientes de ajo (o nada si no hay), jengibre fresco rallado (o 1 cdita en polvo), (tamaño té) curry aromático, rocío vegetal o c/n aceite neutro, sal a gusto, agua hervida

cebolla morada, puerro, cebolla de verdeo, morrón verde, rojo y si hay amarillo, zanahoria, zapallo plomo, zapallitos pueden ser redondo o chinos, huevos, queso cremoso o fresco, condimentos, queso rallado, manteca para untar la fuente

de carne picada mixta, cerdo y res (o al gusto), de jamón cocido natural, de queso feta, de máquina (o mozzarella rallada), huevo o una clara, crudo (al gusto de la dieta), pimienta, jengibre(polvo) ají cayena, ajo en polvo, pimentón ahumado y condimento para chorizos. (pero le ponen el condimento que más les guste o tengan) tip: hay una especia de alcántara, que es de las 7 especias, fabuloso!!!, sal, de queso rallado grueso, si tienen el de cuatro quesos, mejor, huevos duros, de: cebolla, ajíes (rojo y verde), zanahoria, tomate, arvejas o chícharos. (todos picados y rehogados en un poquito de aceite de oliva), de cada uno. ej. 1/2 ají rojo , igual del verde y para esta cantidad de carne, es un poco, si hacen el doble, pueden agregar puerros, zapallito zucchini rallado. etc., Opcional: (yo no se lo puse, pero queda genial) un huevo batido, con un poco de leche y bastante queso rallado, del picantito, baten y vuelcan sobre el relleno, Para pincelar luego, sobre el matambre, a medio cocer.

Zuquini, acá no hay zapallitos verdes, de haberlos estos son más ricos, coliflor chicuelo, ajoporro, morrón de color a elegír, -3 zanauriass, ajo grosos, kikoman (salsa de soja fermentada), cuchara de sal gruesa, dado de caldo de gallina Knorr a mi elegír, cus cus o bulgur