Queso magro

carne magra de res molida • cebolla grande picada • orégano seco • sal de ajo • pasta de tornillos de colores • salsa para espaguetis preparada • queso mozzrella rallado • queso parmesano rallado

pimientos dulces (bell peppers verdes) • carne magra de res 450 grs • cebolla grande picada • arroz blanco cocido • queso cheddar rallado • mezcla de condimentos para tacos (seasoning mix)

Pasta tipo Hélices • Huevos cocidos • Lata de Magro de cerdo Apis • Queso Burgo de Arias • Tomate de ensalada mediano • A.O.V.E • Sal • Pimienta negra molida • Orégano

Calabacines • Carne magra de cerdo (picada) • Queso gorgonzola • AOVE (aceite de oliva virgen extra) • Ajo molido • Pimienta negra molida

muzzarella • Orégano • jamón magro • masa de hojaldre • aceitunas picadas • huevo para pintar • albahaca para el huevo • queso fresco • lata de crema de choclo • Orégano • Nuez moscada (opcional) • queso parmesano rallado

orzo o piñones • queso azul • carne magra de cerdo • ternera • panceta curada a la pimienta • huevo • c.s. Pan rallado • c.p. ajo en polvo • c.p. cebolla en polvo • c.s. perejil picado • Harina • cebolla •

calabaza chica • queso cremoso/ magro o cualquier queso que se funda • muzzarella en fetas • Sal y provenzal a gusto • tomate • Aceite • huevos

harina integral • agua (aprox) • Rúcula cantidad a gusto • de queso rallado • de Royal • Aceite para la asadera • Condimentos al gusto • de aceite de oliva • de jamón magro mixeado

carne picada magra • huevo • orégano, 2 pizcas ají molido, perejil deshidratado, condimento para pizza • Sal y pimienta a gusto • Pan rallado y/o panko • Queso Tybo en fetas • Aceite

lata de espinacas • lata o cajita de jardinera • tomates medianos • Avena • Queso magro a gusto

huevos cocidos • lasaña • magra picada • tomates • cebolla • apio • zanahorias • tomate concentrado • Sal • Pimienta • Orégano • Queso Mozzarella y parmesano •

espinaca lavada, cocida y escurrida • ricota magra y escurrida • huevos • queso de máquina cortadas en tiras • harina común • Sal, pimienta, nuez moscada a gusto • Aceite de girasol c/n para cocinar

cebolla • magro picado • tomate frito triturado • macarrones • Sazonador espaguetis (un poco por encima del queso) • queso rallado

ricota magra escurrida • zanahoria mediana rallada • queso rallado • huevo • avena instantánea • Sal, pimienta, nuez moscada a gusto • orégano, perejil deshidratado. Opcional • Pan rallado para rebozar • Aceite neutro para cocinar

Fideos de arroz (o los que gusten) • queso untable (yo usé magro) • perejil • agua (puede ser leche) • Pimienta • Mostaza

fécula de mandioca • huevo • Polvo para hornear • queso rallado • queso magro a gusto • sal • Leche • aceite

garbanzos cocidos • lentejas cocidas • soperas colmadas de ricotta magra • calabaza cocida • queso port salut • sal, pimienta, cúrcuma, curry

calabaza • choclos chicos o 1 grande • tapa de tarta • Queso magro en fetas c/n • Sal, pimienta, nuez moscada a gusto • Semillas de sésamo. Opcional

Frilloas • jamón • queso magro • queso muzzarella • Salsa blanca o bechamel • orégano • Salsa o tuco

leche • huevo • harina integral • aceite • harina de garbanzos • polvo de hornear • espinacas congeladas • maíz • queso fresco, dambo o magro rallado • Sal y pimienta a gusto

fideos cocidos a elección • huevo duro • Queso s/sal para rallar a gusto (los quesos magros no son de mi elección para bebés pues al ser magros no tienen grasa y a ellos no debemos restringirselas, más vale bajos en sal, lo máximo posible) • nueces mariposa

magro de cerdo grandes • queso de vaca • .puñados de guisantes congelados • jamón al gusto • ajo • huevo • Perejil seco picado • Pan rallado • Aove en spray

Masa: • harina leudante • huevo • yema • manteca • tomillo • queso rallado • agua fría para unir la masa • Relleno • carne molida bien magra • huevos duros • panceta •

Masa: • harina • huevos chicos • aceite • puré de zapallo calabaza o cabutia bien seco y frío • Relleno: • atado de espinacas chico • ricota(bien seca) • cebolla • morrón rojo chico • queso rallado (más extra) • nueces picadas es opcional •

Remolacha cocida y pelada • Ricota común o magra bien escurrida • Yema de huevo • Harina común • Harina extra para espolvorear • a gusto Sal • a gusto Pimienta • a gusto Nuez moscada • Queso rallado/ Aceite de oliva extra virgen/ nueces picadas/ roquefort/ queso crema. Opcional

Ricota (Magra mejor) • Huevos • Queso Gouda • Sardo

cebollas caramelizadas • granos de maíz • jamón • queso dambo, magro, etc • champiñones • generosas de queso crema • huevos • Sal y pimienta • tomillo

Huevos • Leche en polvo • Polvo de hornear • Jamón magro • Queso magro

Tapas de empanadas copetín • Ricota entera o magra bien escurrida • Nueces picadas • Queso rallado • a gusto Sal • a gusto Pimienta • a gusto (opcional) Nuez moscada • (opcional) Huevo • Harina 0000 para espolvorear

berenjenas grandes • carne magra de cerdo en tacos • tomate natural triturado • cebolla • ajo • queso rallado grana padano • Aceite de oliva virgen extra • Sal • Pimienta multicolor de molinillo • Perejil picado